Можете да създадете лесна танцова рутина хула, като комбинирате основни стъпки на танц хула. Тези движения са основни за различни култури, които практикуват хула, включително хавайска, полинезийска и таитянска. Следвайте прогресията по-долу, за да изпълните прекрасна хула!
Първа част: Uehe
Изпълнете uehe с десния си крак като водещ крак за 32 броя.
- Започнете да се изправяте с крака, раздалечени от бедрата, с ръце в юмруци отпред на бедрата.
- Вдигнете десния си крак от пода и завъртете бедрата си наляво.
- Топнете топката на десния си крак по пода и повдигнете двете пети, изтегляйки коленете си настрани.
- Сместете дясната си пета надолу и повдигнете левия си крак нагоре, докато завъртате бедрата си надясно.
- Топнете топката на левия си крак по пода и повдигнете двете пети, изтегляйки коленете си настрани.
- Повторете стъпки две до пет още три пъти, преди да преминете към следващия раздел.
Втора част: Хела
От последната стъпка на uehe поставете ръцете си на бедрата и преминете към Hela за 48 броения, като десният крак води.
- Потупайте десния си крак по пода пред вас, като завъртите торса си леко надясно.
- Стъпете десния си крак до левия, за да се върнете в центъра.
- Потупайте левия си крак по пода пред вас, като завъртите торса си леко наляво.
- Стъпете левия си крак до десния, за да се върнете в центъра.
- Извършете тези стъпки общо четири пъти с ръце на бедрата.
- За последните 16 отброявания (още два рунда), махнете ръцете си от бедрата и бавно ги изтеглете нагоре, така че предмишниците ви да са успоредни на пода, дланите пред гърдите ви и обърнати към пода.
- Завършете с краката си един до друг.
Секция три: Кахоло
След това изпълнете kaholo. Ще трябва да координирате ръцете и краката си от едната страна към другата.
- Стъпете десния си крак надясно и протегнете дясната си ръка надясно.
- Пристъпете левия си крак надясно, така че да стъпите заедно.
- Стъпете десния си крак отново надясно.
- Потупайте левия си крак към десния.
- Протегнете лявата си ръка наляво и дръпнете дясната си ръка към гърдите, докато стъпвате наляво.
- Стъпете десния си крак навътре към левия.
- Стъпете левия си крак наляво.
- Потупайте десния си крак навътре към левия.
- Повторете тези стъпки още три пъти. Ако искате да промените малко движението, опитайте kawelu, което включва поставяне на единия крак зад другия на две и шест стъпки, вместо да стъпвате заедно.
Четвърта част: Комбинация Тамау Ами
В следващия раздел ще редувате тамау и ами.
- От мястото, където сте спрели в kaholo, лявата ви ръка е изпъната наляво, а дясната ви е пред гърдите.
- Поставете десния си крак до левия и изпратете дясната си ръка надясно, като повдигнете леко лявата си пета и завъртете рязко бедрата си надясно.
- Спуснете повдигащата пета и леко повдигнете дясната, като завъртите рязко бедрата си наляво.
- Повторете стъпки 2 и 3 още веднъж.
- Завъртете бедрата си в кръг обратно на часовниковата стрелка четири пъти.
- Редувайте осем броя тамау на половин темп (ударете едно, задръжте две), замахвайки бедрата си четири пъти, и осем броя ами, обикаляйки бедрата си четири пъти. Завършете тази комбинация за общо 64 броя, което е четири пъти.
- Изпълнете същото комбо отново с пълно темпо за 32 броя, преди да преминете към калакауа.
Пети раздел: Стъпка на Калакауа
От ami ще скочите направо в калакауа.
- Дръжте ръцете си протегнати на нивото на раменете.
- Стъпете с десния си крак през тялото си и плъзнете дясната си ръка надолу по тялото си, като обърнете дланта си нагоре към лицето към тавана и протегнете лявата си ръка нагоре и назад, така че дланта ви да гледа към стената зад вас.
- Заменете тежестта си върху левия крак.
- Стъпете десния си крак назад и надясно и протегнете ръцете си встрани.
- Потупайте левия си крак до десния.
- Стъпете с левия крак през тялото си и плъзнете лявата си ръка надолу по тялото, като обърнете дланта си нагоре към лицето към тавана и протегнете дясната си ръка нагоре и назад, така че дланта ви да е обърната към стената зад вас.
- Заменете тежестта си върху десния си крак.
- Стъпете левия си крак назад и наляво и протегнете ръцете си встрани.
- Потупайте десния си крак до левия.
- Завършете тази последователност четири пъти. На последната стъпка, вместо да потупвате, тропнете с десния крак на пода.
Раздел шест: Ka'o Transition
Ka'o е последният ход в последователността. Продължете от там, където сте спрели, краката събрани, ръцете протегнати встрани.
- Преместете бедрата надолу и нагоре наляво.
- Преместете бедрата надолу и нагоре надясно.
- Повторете. Бедрата ви трябва да се движат във фигура осем. Завършете с общо 32 броя, докато бавно връщате ръцете си обратно в първата си позиция с юмруци пред бедрата.
Започнете отгоре
Започнете отново от uehe. Изпълнете цялата последователност с левия крак като водещ. Този втори път трябва да бъде също толкова енергичен или дори повече от първия. Опитайте се да направите движенията си по-изразени, така че да предизвикате вълнение у зрителите, докато изпълнявате.
Сглобете всичко заедно
Съберете тези движения заедно, за да създадете своя пълен танц. Практикувайте част по част, като първо овладявате движението, след това го изпълнявате на музика, преди да преминете към следващия. За най-добро изживяване съчетайте танца с традиционна хавайска музика или тренирайте под обикновен ритъм на барабани. Когато изпълнявате, можете също да изберете костюм, който представя духа, който се опитвате да предадете. Направете своя собствена тревна пола, купете костюм хула за Хелоуин или облечете нещо друго, което ви кара да се чувствате добре. В крайна сметка целта е да научите нова танцова рутина и да се забавлявате. Забавлявайте се!
