Всяка майка има нужда от малко помощ. Ето как можете да използвате насърчителни думи и мили действия, за да помогнете на чисто нова майка да се почувства подкрепена.
Няма думи, които да опишат напълно какво е усещането да станеш майка за първи път, но има някои неща, които можеш да кажеш, които ще помогнат за насърчаване на нова майка. Кажете на най-новия член на клуба на майката каква страхотна работа върши и й покажете, че има цялата ви подкрепа.
Помогнете на нова майка с думи на насърчение
Докато тя се приспособява към живота с новородено и научава как изглежда новото й нормално състояние, можете да предложите насърчителни думи и подкрепа на една чисто нова майка. Ето няколко идеи какво да кажете на, когато й се обадите или се отбиете на гости.
- Много се вълнувам да се запозная с вашето малко дете, но също така съм тук, за да ви видя и да ви помогна.
- Майчинството ти изглежда красиво!
- Виждам колко много обичаш бебето си.
- Вече мога да кажа, че си прекрасна майка.
- Това, което правиш, не е лесна задача, но се справяш толкова добре!
- Бебето ти е прекрасно! Толкова се радвам да ви познавам и двамата и се чувствам толкова привилегирован да бъда част от вашето пътуване.
- Вашето бебе е толкова щастливо, че сте негова майка.
- Бих се радвал да ми подадете ръка, докато съм на гости. Мога ли да сгъна малко пране или да направя храна за вас?
- Тези първи седмици са трудни, но има толкова много да очаквате с нетърпение и ще откриете новото си нормално състояние, преди да се усетите.
- Добре е да изпитваш широка гама от емоции. Току-що преживяхте събитие, променящо живота ви.
- В момента нещата може да изглеждат непосилни, но става по-лесно.
- Много съм развълнуван да ви посетя, но моля, знайте, че мога да си тръгна, когато сте готови, или да остана толкова дълго, колкото имате нужда от мен.
- Кажи ми любимото си успокояващо ястие и ще го оставя.
- Ще се отбия по-късно тази седмица, за да оставя храна, така че ми кажи какво ти се иска най-много.
- В квартала съм - имате ли нужда от нещо?
- Имам малко свободно време този следобед. Мога ли да държа бебето, докато ти подремваш?
- Много се вълнувам да се запозная с вашето бебе, но също така съм тук, за да ви помогна. Какво мога да направя?
- Справяш се дори по-добре, отколкото си мислиш.
Изпратете й обмислена бележка или картичка
Ако изпращате картичка на нова майка, за да я поздравите, преди да можете да я посетите лично, можете да включите обмислена бележка, която ще й помогне да се почувства обичана и видяна. Успокояваща бележка или съобщение в картичка означава много, когато сте изправени пред голяма промяна в живота.
Ако не изпращате физическа бележка, едно от тези съобщения може да бъде също толкова оценено в текст или кратък имейл.
- Поздравления, че станахте майка! Знам, че вече разтърсваш тази нова глава от живота.
- Вие свършихте чудесна работа, като дадохте на бял свят вашето бебе. Ти си силен и способен. Разбрахте това, мамо!
- Добре е да има моменти на тъга или борба през този сезон. Всяка майка изпитва влакче от емоции, когато за първи път стъпи в майчинството.
- Ако някога трябва да говорите, винаги съм тук, за да ви изслушам.
- Вършиш страхотна работа, дори в дните, в които чувстваш, че не си.
- Добре дошла в майчинството! Никой от нас не е перфектен в тази работа, но тя е най-добрата в света.
- Ти го направи, мамо! Ти си толкова силен!
- Мисля за теб и съм тук за всичко, от което може да имаш нужда.
- Добре дошли в клуба на мама! Пълно е със силни и любящи жени точно като теб.
- Направи невероятно нещо, мамо. Заслужаваш да бъдеш празнуван.
Поддържащи съвети какво да кажете на нова майка
Лесно е да бъдеш увлечен от вълнението на ново бебе, защото новите бебета са вълнуващи! Но имайте предвид, че през това време майките се нуждаят от подкрепа и насърчение повече от всякога.
Глас Каква страхотна работа върши тя
Изразете с думи своето празнуване и възхищение от тази нова мама. Нека знае каква чудесна работа върши и колко лесно се забелязва. Отпразнувайте я с утвърждения и похвали за упоритата работа, която полага в тази нова роля, и пътуването, което е извървяла, за да стигне до тук.
Разкажете й за всички хубави неща, които предстоят
Когато бебетата се появят на бял свят, за майките е наистина лесно да бъдат претоварени от всички наистина трудни неща, които идват с новото майчинство. Твърде често тези нови майки чуват колко по-трудни ще станат нещата, когато бебето навлезе в детска възраст и други етапи.
Успокойте я с напомняне, че въпреки че етапът на новородено е много труден, нещата стават по-лесни с времето. Дайте конкретни примери за всички неща, които тя трябва да очаква с нетърпение, докато бебето й расте.
Споделете собствения си опит по полезен начин
Непоисканите съвети може да не са най-доброто нещо, което можете да предложите на майка в дните след раждането и новороденото. Но ако можете да споделите собствения си опит по наистина позитивен, полезен и окуражаващ начин, може да й помогнете да види светлината в края на тунела.
Бърз съвет
Избягвайте да чатите за действителните неща, които сте направили за собственото си новородено (кърмене, графици за дрямка и използване на биберон). Вместо това предложете някои подробности за това как сте се чувствали по време на етапа на новородено и кои неща са ви помогнали да се почувствате по-способни, удобни и уверени като майка.
Изпратете специални подаръци само за новата мама
Даването на подарък на нова майка, който се фокусира върху нея и нейното благополучие, може много да я насърчи. И не е нужно да са екстравагантни.
Направете й утешителен подарък
Тази нова мама вероятно плува в подаръци за бебето. Направете подарък специално за нея, който ще й помогне да се чувства удобно и красива през първите няколко седмици от това да бъде майка.
- Подарете й красив салонен комплект, който е удобен, но все пак е достатъчно приятен за носене, ако има посетители или е на път за педиатър.
- Подарете нова роба, която й помага да се прикрие, когато е необходимо, но я поддържа хладна, докато се бори с нощното изпотяване и хормоналните промени.
- Купете й нова пижама, която да й помогне да се чувства удобно и красива.
- Дайте й чехли или комплект чорапи.
- Сигурно е затрупана с бебешки одеяла, така че купете й едно, което е уютно и отговаря на естетиката на дома й.
- Предложете й книга, която насърчава новите майки с полезни съвети, утешителни напомняния или близки истории.
Завършете нейния регистър
Ако искате да направите подарък с практична цел, вижте какво е останало в регистъра на бебетата. Вероятно има няколко артикула, които все още не са закупени и можете да ги изпратите като празничен подарък, който също е разумен.
Създайте пакет за грижа „Направи си сам“
Прост пакет за грижи „направи си сам“за нова майка може да помогне да я насърчите. Просто съберете няколко неща, които ще й помогнат да се отпусне, да презареди и да грабне малко време за себе си.
Подайте й ръка за помощ
Новите майки заслужават празнуване и често имат нужда от малко помощ, докато се приспособяват към тази нова глава от живота. Предлагайте полезни задачи и услуги, които наистина променят деня й и й помагат да се чувства подкрепена и уверена, докато се справя с предизвикателствата на майчинството.
Попитайте я от какво има нужда
Въпреки че много от основните нужди на новата майка са очевидни, всяка нова майка преживява нещата по различен начин. Попитайте я за конкретни неща, от които се нуждае и за които може да се нуждае от помощ. Ако тя се колебае да сподели, уверете я, че бихте искали да имате нещо, което да й предложите и искате да сте сигурни, че е в съответствие с това, от което се нуждае най-много.
Предложете конкретни предложения за неща, с които можете да помогнете, така че тя да се чувства по-комфортно да изрази нуждите си. Вместо да й кажете да ви уведоми, когато има нужда от помощ, уведомете новата майка за нещата, които сте готови да направите и кога сте на разположение, така че тя да знае, че вече сте се ангажирали да й предложите подкрепа.
Попитайте за нейните предпочитания
Майките имат много мисли, когато носят това ново бебе у дома. Можете да я уверите, че ще уважавате нейните предпочитания и граници като нов родител. Попитайте я предварително кога предпочита посетители и по кое време на деня предпочита да избягва контакт.
Разберете добре нейните граници по отношение на държането на бебето, носенето на силни парфюми и аромати, задаването на лични въпроси и санитарните практики. Когато знае, че ще уважавате нейните граници и ще уважавате майчинския й избор, тя вероятно ще се почувства по-развълнувана да посреща посетители.
Погрижете се за храната
Това е прост и традиционен начин да отпразнуваме нова майка и да се уверим, че тя е погрижена. Преди да оставите храна, свържете се с мама или нейния партньор и попитайте за алергии и вкусови предпочитания.
Внимавайте с храни, които може да не са най-добрите за кърмещи майки или жени, които са имали цезарово сечение. Опитайте се да включите нещо, което е засищащо и питателно, за да й помогнете да се възстанови. Можете също да осигурите една от любимите й комфортни храни, за да й помогнете да се почувства обичана и виждана, докато другите се фокусират върху бебето.
Погрижете се за основната домакинска работа
Държенето на бебето е забавно, но това, от което мама често се нуждае най-много, е помощ при задачите, които не може да свърши, докато храни или се грижи за малкото си дете. Кажете й, че бихте искали да прекарате един следобед, като се грижите за домакинската работа от нейно име.
Бърз съвет
Помолете я да направи списък и да избере час, който е най-подходящ за нейния график. След това се заемете с всичко - от пране и приготвяне на храна до почистване на банята и смяна на спалното бельо.
Вземете хранителни стоки
Това е един от най-лесните начини да подкрепите нова майка с практичен подарък. Попитайте мама или друг член на семейството от какво се нуждаят, за да презаредят хладилника и килера си. Можете сами да пазарувате хранителни стоки и да предложите допълнителен подарък, като поемете сметката.
Друга възможност е да помолите мама да направи поръчка за вземане на хранителни стоки и да предложите да се отбиете и да вземете вместо нея. Може би помислете дали да не вземете кафе по пътя, за да оставите и хранителните стоки.
Предложете ден или нощ гледане на дете
Ако сте близки с мама и обичате да се грижите за бебета, това е вашият шанс да осигурите наистина безценен подарък. Предложете да дойдете за дневен престой, за да можете да помогнете на бебето да бъде щастливо, докато мама си почива. Направете още много усилия, ако имате близки отношения и прекарайте една нощ, като се грижите за бебето, докато уморените нови родители се опитват да спят цяла нощ.
Помогнете й да се грижи за себе си
Грижата за себе си е толкова важна след раждането на бебето, но също така е трудно да се даде приоритет през тези хаотични първи седмици на майчинството. Помогнете на мама да намери време да се грижи за себе си и тялото си през тези трудни първи седмици.
Предложете почивки, за да може тя да отдели време за дълъг душ, да подремне или да се наслади на непрекъснато хранене. Давайте й подаръци, които й помагат да се чувства поглезена и красива. Луксозни артикули за самообслужване, одобрени от майка артикули за грижа за възстановяването и продукти за ароматерапия могат да й помогнат да се почувства спокойна и възстановена.
Бърз съвет
Качествено прекараното време с нейния партньор може да бъде друга форма на грижа за себе си за нова майка, така че й помогнете да намери малко време, което да прекара с този, когото обича. Самото присъствие при смяна на памперси и гушкане може да помогне на мама да се наслади на епизод от шоу или храна с партньора си.
Предложете своето присъствие
Понякога това, от което една нова майка се нуждае най-много, е просто емоционална подкрепа и някой, който да седи с нея, докато се бори с влакчето на новото майчинство. Кажете й, че сте щастливи просто да седнете с нея в тишината или да прекарате известно време в разговор за това как се чувства. Уверете я, че не е необходимо да ви забавлява или да води леки приказки и че е добре да бъдете просто тих спътник през деня й.
Потвърдете нейните чувства
Едно от най-сърцераздирателните неща, с които една нова майка може да се сблъска, е осъдителен коментар или погрешен съвет, когато изрази как се чувства. Новото майчинство носи всяка емоция, която можете да си представите и често се чувства изолиращо и поразително.
Ако тя изразява чувствата си, не забравяйте да ги потвърдите. Напомнете й, че повечето майки изпитват тези силни емоции и дайте конкретни примери за това каква страхотна работа върши като нова майка.
Предложете помощ и насърчение от разстояние
Ако живеете далече и не можете да пътувате, за да видите мама и бебе, все пак можете да предложите широка гама от подкрепа и насърчение, които ще окажат огромно влияние, когато тази нова майка започне пътуването до цял живот.
- Изпратете пари чрез приложение, за да могат новите родители да вземат храна.
- Плащане на услуги за почистване на дома (или други услуги като подарък) за ден или седмица.
- Изпратете пакет за грижа за мама и бебе.
- Изпратете подаръчна карта по пощата за храна, бебешки артикули или място, което знаете, че мама обича да пазарува.
- Изпратете цветя или лакомство от местна пекарна.
- Изпратете SMS на мама и я уведомете, че мислите за нея, и сте свободни да разговаряте, ако има нужда от приятел.
- Кажете й, че сте свободни за разговори посред нощ, ако има нужда от съвет или емоционална подкрепа.
Уверете я във вашата любов и подкрепа
Независимо от начина, по който решите да насърчите новата майка или да й предложите помощ, не забравяйте да я уверите, че има вашата любов и подкрепа. Майчинството идва с дълъг списък от решения, криви на учене и моменти на съмнение. Кажете й, че няма причина да се съмнява във вашето възхищение, тъй като намира основата си в майчинството.
