Справете се със сривове и дори ги предотвратете с тези прости съвети!
Ужасните двойки, коварните тройки и свирепите четворки. Това е времето, когато малките деца откриват своите емоции, мнения и страхове. Това е също така, когато възникват сривове при малки деца. Как да помогнете на дете, което се разпада? И как да ги предотвратите напълно? Тези съвети и трикове могат да ви помогнат да направите тези моменти много по-управляеми.
Как да помогнем на дете, претърпяло криза
Когато вашето малко дете преминава в етапа на разпадане, използвайте тези техники, за да го успокоите.
Приложете активно слушане
Всеки иска да се чувства видян и чут. Активното слушане е форма на комуникация, която приоритизира тези нужди. Когато малкото ви дете се разпада, спрете това, което правите, и премахнете всички разсейвания. Изключете телевизора, намалете радиото в колата и помолете другите братя и сестри да мълчат, докато решавате този проблем.
Тогава слезте на тяхното ниво. Това означава да коленичите на пода, така че да сте на нивото на очите на детето си. Спокойно ги попитайте какво не е наред и след това им дайте думата. Не прекъсвайте, докато не свършат. Ако все още са невербални, задайте им въпроси с „да“и „не“, за да могат да ви дадат представа за проблема. Докато този обмен продължава, поддържайте зрителен контакт, кимайте и демонстрирайте искрена загриженост. След като установите причината за разпадането на вашето дете, признайте чувствата му и осигурете възможни решения.
Разгледайте потенциалните задействания
Когато бебе плаче, родителите автоматично се питат дали бебето е сухо, гладно, твърде горещо или твърде студено. Защо тази склонност изведнъж спира, след като станат малко дете? Когато възникне избухване или срив, запитайте се:
- Може ли да са гладни?
- Мокри ли са?
- Близо ли е времето за дрямка?
- Спаха ли добре снощи?
- Беше ли поразителен ден? (напр. ходили са на училище, виждали са се с роднини, изразили са много енергия и т.н.)
- Не са ли получили достатъчно внимание?
- Чувстват ли се прибързани?
- Претоварени ли са?
- Повръща ли им се?
Децата не винаги разбират защо са разстроени. Работа на родителите е да дешифрират проблема и да осигурят възможни решения.
Променете обкръжението си
Ако малкото ви дете се разпада, това може да се дължи на сензорно претоварване. Най-добрият начин да се справите с този тригер е просто да отидете някъде другаде. Въпреки че понякога това може да е неудобно, важно е да запомните, че малките деца са по-чувствителни към определени стимули, като силни шумове, ярка светлина или определени видове докосване (например преглед на ушите им при лекар). Това може да направи шумните търговски центрове, претъпканите хранителни магазини и лекарските кабинети основни места за възникване на тези изблици. Затова вземете това, от което се нуждаете, и излезте навреме, особено ако е близо до време за дрямка или хранене.
Създаване на отклонение
Магията зад всеки трик винаги се крие в разсейването, осигурено от асистента на магьосника. Същата предпоставка важи и за спирането на истерика. Ако искате да спрете избухването, тогава намерете креативни начини да отвлечете вниманието им от всичко, което ги разстройва. Изпейте песен, попитайте дали искат да играят на игра с вас или започнете да се държите глупаво! Играчките Fidget също могат да бъдат чудесно решение в тези ситуации, защото намаляват стреса и осигуряват фокусирано разсейване.
Коригирайте действията им
Какво правят грешно? Вие и аз знаем, че удрянето и хвърлянето на играчки е лошо поведение, но може и да не е така. Вашата работа като родител е да пренасочите тези действия. Ако хвърлят нещо, вдигнете го и спокойно го върнете в ръцете им, но не го пускайте. Вместо това кажете: "Ние не хвърляме. Ние ПОСТАВЯМЕ играчки." Докато изричате това, водете ръката им и бавно ги накарайте да оставят играчката. Това превръща този момент на „ужасни двойки“във възможност за учене.
Вземете си почивка
Понякога всички ние трябва да дадем воля на емоциите си. Когато вашето малко дете изглежда невъзприемчиво към потенциални решения, дайте му петминутно изчакване. Поставете ги на безопасно място като тяхната стая (ако е защитена от бебета) или тяхното креватче. Кажете им, че ще ги оставите да си починат и че ще се върнете след пет минути, след като се успокоят. Първоначално това може да накара срива да ескалира, но има нещо по-малко удовлетворяващо в това да крещиш без публика. Когато се върнете, попитайте спокойно дали искат да се присъединят отново към вас. Ако се разстроят отново, уведомете ги, че им давате още пет минути.
Как да предотвратим срив
Винаги е добре да знаете как да спрете срива, но по-добре е как да го предотвратите напълно.
Помогнете на вашето малко дете да идентифицира различни чувства
Малките деца имат проблеми с идентифицирането на чувствата си. Най-добрият начин да разрешите този проблем е да отпечатате снимки на хора, които са луди, тъжни, щастливи, гладни и уморени. Тъй като детето ви изпитва тези различни чувства, покажете му тези „флаш карти“и попитайте дали изображението показва как се чувства. "Тъжен ли си?" "Това ЛУД ли те?" "Чувствате ли се ГЛАДЕН?" С течение на времето това ще им помогне да идентифицират тези емоции. Дръжте картите при себе си и при възникването на тези ситуации те могат бързо да посочат проблема и да ограничат продължителността на избухването.
Дайте им избор
Малките деца жадуват за контрол. Ако им дадете малки победи, те ще бъдат по-щастливи и по-кооперативни в дългосрочен план. Например, когато отидат да се облекат, оставете ги да изберат своите панталони, риза, чорапи и сако. Ключът към успеха е да дадете само две възможности за избор между два чифта панталони, две шапки и два чифта обувки.
Тази дейност изведнъж им дава много сила. Те взеха различни решения и вие подкрепихте тези избори. Родителите могат да им дадат тези възможности, когато избират лека закуска, избират зеленчук за вечеря и по време на задачите си преди лягане. Например "Какво искаш да направиш първо - да се изкъпеш или да си измиеш зъбите?" И двете дейности трябва да бъдат свършени, но те чувстват, че имат някаква сила в нощната си рутина. Това може да помогне при сривовете на малкото дете преди лягане.
Придържайте се към график
Децата процъфтяват по график. Поддържайте последователни часове за сън, лягане и хранене. Опитайте се да изпълнявате поръчките си и да запазвате часовете при лекарите си в една и съща времева рамка всеки ден. Това позволява на вашето малко дете да предвиди определени дейности, премахвайки елемента на изненада, който понякога може да предизвика избухвания.
Поставете очакванията рано
Ако ви предстои натоварена сутрин, уведомете вашето малко дете! „Днес трябва да отидем в три магазина и след това мама трябва да отиде на лекар. Нося много игри и закуски, така че трябва да си добър.“Докато напредвате през различните задачи в списъка си, уведомете ги какво предстои. Това е друг лесен начин да премахнете елемента на изненада и да им помогнете да разберат какво да очакват. Същата предпоставка трябва да се приложи и към наказанията. „Разбирам, че сте разочаровани, но ние не хвърляме неща. Ако хвърлите друга играчка, ще получите таймаут.“
Отделете време за вашето дете
Понякога гневните избухвания са свързани с нуждата да се чувстваш обичан и ценен. Вашето бебе се нуждае от вашето внимание. Животът става натоварен и родителите понякога забравят, че са центърът на света на малкото си дете. Посветете 30 минути до един час на съсредоточено забавно време с вашето дете. Освен това обърнете внимание на етикета на времето, което прекарвате с тях. Например, ако името на детето ви е Beau, тогава обявете устно: „Време е за Beau!“Това им дава да знаят, че това е период на забавление и неразделено внимание. Дайте им контрол върху това какви игри играете или какви книги четете. Премахнете разсейването и дайте приоритет на техните нужди.
Дайте им възможности да се почувстват ценни
Децата искат да бъдат необходими. Всички го правим. Друга страхотна тактика за предотвратяване на сривовете на малките деца е да им давате задачи и решения през целия ден. Накарайте ги да ви помогнат да донесете хранителните стоки, да изхвърлите нещата в кошчето, да почистите чиниите след вечеря и да оставите мръсните им дрехи в пералнята. Оставете ги да решат кои са определени продукти за вечеря и направете тяхна работа да нахранят кучето. Това не само ги кара да се чувстват важни, но и ги учи на отговорност.
Истерика срещу стопяване: Каква е разликата?
Много родители използват думите „разпад“и „истерика“взаимозаменяемо, но тези термини имат много различни определения. Избухването е изблик, който възниква, когато детето е разочаровано или ядосано, защото не харесва резултата от дадена ситуация. Тези епизоди обикновено включват тропане с крака, писъци, размахване на ръце и крака, ритане и дори хвърляне на предмети.
Срещат се най-често при деца на възраст между една и три години (с пик между две и три години) и обикновено спират скоро след четвъртия рожден ден на детето. За разлика от това, сривовете могат да се случат на възраст от една до 100 години. Това са емоционална реакция на чувство на претоварване, изненада, умора, глад, страх или болка. Свръхстимулацията (сензорно претоварване) също може да предизвика тези епизоди. Те също могат да доведат до пристъпи на лошо поведение като блъскане и ритане, както и плач и писъци.
Сривовете и избухванията са нормални
Защо се случват избухвания и сривове? По време на периода на прохождане детето ви не знае как да разпознае или правилно да формулира какво не е наред. Това е нормална част от развитието на детето и те бавно ще намаляват, когато детето ви започне да разбира по-добре себе си и начина, по който работи светът.
По време на тези моменти на страдание е изключително важно родителите да запазят спокойствие. Това може да е трудна задача, но се опитайте да дишате дълбоко и да преброите до пет, преди да отговорите. Освен това не забравяйте, че всеки родител се е сблъсквал с този проблем в някакъв момент от ролята си на майка или татко. Това означава, че вашият фокус трябва да бъде върху вашето малко дете, а не върху всички останали. Нека зяпачите гледат и преценяват. Те ще бъдат там някой ден.
Колкото по-дълго се фиксирате върху други неща, толкова повече ще ескалира сривът. Дайте приоритет на вашето бебе и неговите емоции. Имайте съчувствие и бъдете търпеливи. Освен това не забравяйте за другите си деца. Поставете бебето в тяхното креватче или столче за хранене. Помолете по-големите си деца да отидат да гледат любимото си предаване в другата стая, когато са у дома или да помислят за нещата, които са ви останали да вземете за вечеря, докато сте на пътеката за продукти в хранителния магазин.
Какво да не правите по време на избухване
Последното нещо, което трябва да запомните, когато се появи избухване на малко дете, е никога да не се поддавате на избухването. Това само учи детето ви, че може да действа, за да постигне своето. Подкупът също не е решението. Родителите също не трябва да пренебрегват поведението. Искате вашето малко дете да се научи да разпознава чувствата си и да разбере, че има по-добри начини да се справите, отколкото да се разпаднете. Най-важното е, че когато се научат да контролират по-добре емоциите си и да се самоуспокояват в тези моменти на гняв и разочарование, хвалете ги! Положителното подсилване е ефективен начин за изграждане на по-добро поведение и спомага за намаляване на сривовете при децата.
