Семейната терапия може да бъде мощен инструмент за тези, които искат да работят за по-здрава семейна система. Важно е да имате предвид, че има както положителни, така и отрицателни аспекти на семейната терапия.
Предимства и недостатъци на семейната терапия
Семейната терапия може да бъде невероятно полезна за всички членове на семейството, ако всеки желае да участва и да изследва собствените си действия и реакции един към друг. Семейната терапия може да стане малко по-предизвикателна, когато някои членове не участват или ако има проблеми със саморефлексията.
Защо семейната терапия е важна?
Вашето семейство е микрокосмос за това как взаимодействате с другите извън вашата семейна система. Работата върху здравето на вашата семейна система може да повлияе положително на взаимодействието ви с членовете на вашето семейство, както и с другите. Проблемите в рамките на семейните системи често са свързани с няколко поколения, което означава, че проблемите, които се появяват във вашето семейство, вероятно са модели, които са били разработени и предавани преди поколения. Семейната терапия може да помогне на семействата с:
- Работа при пристрастяване (с един или повече членове на семейството, които активно или преди това са използвали)
- Подобряване на уменията за комуникация и слушане
- Разбиране на нуждите на другия
- Култивиране на индивидуална проницателност и емоционална интелигентност, което влияе положително на здравето на връзката
- Преминаване през развод и/или доведено семейство
- Съвместно родителство след раздяла или развод
- Проблеми, свързани с няколко поколения, ако членове на семейството, които не са непосредствени, живеят в едно домакинство
- Обработка на индивидуална и/или фамилна травма
- Укрепване на родителските умения
Какви са недостатъците на семейната терапия?
Семейната терапия може да причини проблеми, ако един или повече членове откажат да участват. Мислете за това по този начин - семействата търсят хомеостаза (баланс), дори и да е нездравословно. Това означава, че всеки човек в семейството има роля, за да поддържа структурата на семейството. Когато някои членове на семейството искат да работят за по-здравословни модели, но други не го правят, семейната структура ще започне да се измества, като по този начин създава несъзнателно и/или съзнателно безпокойство, тъй като се развива промяна в семейната структура и старият „баланс“се изхвърля. Някои предизвикателства:
- Излагайте вас и/или други членове на вашето семейство на болезнени и болезнени проблеми, за които преди не сте подозирали – може да бъде много интензивно, да доведе до чувство на изолация и емоционално изтощение, ако нямате подкрепяща семейна структура (имайте предвид, че това може да е временно, ако семейството ви желае да се придържа към консултирането)
- След като започне семейната терапия, може да е трудно да видите семейните ситуации както преди и вашите възприятия може да се променят – може да доведе до негативни чувства, особено ако другите в семейството ви не желаят да продължат терапията или отричат нездравословните семейни модели
- Семейните проблеми могат временно да се засилят, тъй като нездравословните модели и поведение стават по-очевидни - по време на терапията проблемите обикновено се влошават, когато бъдат разкрити и изследвани, преди да се подобрят
Какво не е семейната терапия
Семейната терапия не е добър избор, ако искате да обвините или изолирате някой член на семейството. Обичайно е семейството да етикетира "идентифициран пациент", известен също като индивида, който поема или абсорбира дисфункцията на семейството. Правейки това, те служат като разсейване и изкупителна жертва за други членове на семейството, за да избегнат справянето с основните проблеми на нездравословната семейна система. Семейната терапия също не е насочена да се занимава изключително с двойки.
Видове семейна терапия
Ако обмисляте семейна терапия и имате предвид конкретна терапевтична интервенция, знайте, че независимо от типа теория, която практикува вашият терапевт, изследванията показват, че най-високите нива на терапевтичен успех са свързани с клиента (семейството) и връзката с терапевта, а не модалността, която вашият терапевт използва.
Предимства и недостатъци на теорията за семейната система
Семейната системна терапия се основава на изследването на семейните системи на Мъри Боуен. Общите модалности на лечение на семейни системи, които са повлияни от теорията на Боуен за семейните системи, включват стратегическа семейна терапия, както и структурна семейна терапия. В теорията за семейните системи на Боуен:
- Поведението на един член на семейството влияе на останалите членове на семейството
- Промяна в поведението на един член на семейството ще повлияе на цялата семейна система
- Подчертава широко разпространените семейни модели чрез използването на генограма, където здравето на семейната връзка, медицинските състояния, психологическото благополучие и историята на връзката са начертани до няколко поколения назад
- Изисква задълбочена саморефлексия, проницателност и емоционална интелигентност или желанието да се работи върху тези фактори
Плюсове и минуси на стратегическата семейна терапия
Стратегическата семейна терапия е базиран на сила метод, който често е модалност на избор за клиницистите, лекуващи семейства, които имат диагнози, свързани с употребата на вещества и/или алкохол. Стратегическа семейна терапия:
- Фокусира се върху промяната на нездравословното поведение и модели срещу култивирането на дълбоко разбиране на основния проблем
- Може да е по-кратък от другите терапевтични модалности, което означава, че лечението може да не отнеме толкова дълго при някои обстоятелства в сравнение с други терапевтични модалности
- Концептуализира семейните симптоми като резултат от постоянни модели, които все още не са разрешени
- Терапевтът помага на семейството да намери решения и да създаде нови и по-здравословни семейни правила
Плюсове и минуси на функционалната семейна терапия
Функционалната семейна терапия има за цел да помогне на клиентите да разберат, че както здравословното, така и нездравословното поведение влияят и се влияят от семейната система. Функционална семейна терапия:
- Подчертава силните страни на всеки отделен член на семейството и ги надгражда за промяна в рамките на системата
- Помага на всеки индивид да култивира положителна промяна
- Е гъвкава терапевтична структура, която се адаптира към нуждите на семейството по време на всяка сесия
- Често е кратък терапевтичен модел
- Не се гмурка дълбоко в проблемите на няколко поколения и има тенденция да се фокусира върху по-непосредствени проблеми
- Склонно е да се води повече от терапевта спрямо клиента
Когато семейното консултиране е подходящо
Ако вие и семейството ви се ангажирате да разберете по-добре как собственото ви поведение влияе на другите в рамките на семейната ви система, без да търсите да обвинявате някой от членовете на семейството, тогава семейната терапия може да бъде чудесна възможност да опитате.
