Бивките в училище стават все по-позната гледка за деца от всички класове. Ако се притеснявате от възможността да се сбиете, били сте се сбивали или сте виждали сбиване в училище, имате много възможности за справяне с тези нещастни обстоятелства.
Как да се защитите
Основната цел на самозащитата, според Kidshe alth.org, е да направите всичко възможно, за да избегнете физическа схватка с някой, който ви е заплашил или нападнал. Експертите са съгласни, че предприемането на стъпки за защита, преди да избухне битка, е най-добрият начин да се защитите от заплахи за насилие.
Бъдете проактивни
Училищни битки могат да се случат на всеки по всяко време. Независимо дали сте в училище, в търговския център или в парка, Kidshe alth.org и Kidpower.org предполагат, че най-добрата защита е подготовката, преди да се стигне до битка. Има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да се предпазите.
- Използвайте здравия разум и се вслушвайте в интуицията си Ако чуете слухове, че някой ще ви нападне след училище, използвайте здравия разум и намерете начин да избегнете това да останете сами време. Ако вървите по коридора и имате чувството, че ще се случи нещо лошо, послушайте интуицията си. Намерете друг маршрут или учител, с когото да чатите.
- Говорете с доверен възрастен Ако знаете, че някой има проблем с вас и смятате, че човекът може да прояви насилие, трябва да говорите с доверен възрастен за това как да предотвратите по-нататъшно проблеми. Бъдете постоянни и конкретни относно проблемите, дори ако първият възрастен, с когото говорите, не е полезен.
- Бъдете наясно със заобикалящата ви среда. Ако смятате, че някой може да иска да започне битка с вас, би било разумно да избягвате изолирани райони. Винаги уведомявайте някого къде отивате и кога планирате да се върнете.
- Използвайте метода за самозащита на отхвърляне на целта. Ако видите човека, който ви е заплашил, направете бърз завой, за да го избегнете. Ако агресорът не може да ви достигне, той не може да се бие с вас.
- Опитайте тактика за деескалация Ако някой се приближи към вас по заплашителен начин, запазете спокойствие и използвайте уверен език на тялото, за да предотвратите влошаване на ситуацията. Ако някой ви дразни, може да успеете да намалите напрежението, като се съгласите с него и насочите вниманието му към нещо друго, като учител, който върви по коридора.
- Вземете курс по самоотбрана. Класът по самозащита ще ви даде увереност, както и техники, за да се защитите в битка.
Какво да правим в битка
Понякога проактивността не е достатъчна, за да попречите на насилника да ви нападне физически. Ако попаднете в ситуация, в която единствената ви оставаща възможност е да отвърнете на удара, Kidpower.org предлага няколко начина да се защитите.
- Опитай се да се измъкнеш.
- Ако знаете, че някой идва зад вас, за да атакува, обърнете се към човека с вдигнати ръце пред тялото си и кажете силно „стоп“, преди да се отдалечите.
- Погледнете агресора в очите и използвайте твърд глас, за да извикате "стоп". Ако човекът не спре, извикайте за помощ, като извикате името на учител, чиято класна стая е наблизо.
Физическата битка с някого, дори при самозащита, винаги трябва да е крайна мярка. В някои училищни райони всеки, участвал в сбиване, може да бъде наказан, независимо кой го е започнал.
Какво да правим след битка
Ако сте били физически нападнати, първото нещо, което трябва да направите, е да потърсите помощ от възрастен като училищната медицинска сестра. В зависимост от това колко тежки са вашите наранявания, може също да се наложи да отидете в болница. След като получите медицинска помощ, има няколко други действия, които може да искате да предприемете.
- Разкажете вашата страна на историята. Говорете с училищните служители и родителите си за случилото се от ваша гледна точка. Ако не чувствате, че можете да говорите с възрастните в живота си, обадете се на кризисна линия. Хората, които започват битки, имат нужда от помощ. Empowering Parents казва, че като докладвате за проблема, можете да помогнете на другите в бъдеще.
- Говорете с вашите родители и училищни служители за вашите бъдещи възможности за безопасност.
- Ако сте претърпели сериозни наранявания по време на битката, обадете се в полицията или говорете с адвокат.
Какво да направите, ако вие сте започнали битката
Физическото насилие спрямо другите е неприемлива реакция към чувствата на гняв и емоционална болка. Youthoria.org предполага, че тези типове поведение вероятно ще се пренесат в живота ви като възрастни, което може да ви отведе в затвора. Ако сте започнали кавга с някого и искате да промените това негативно поведение:
- Бъдете честни и се предайте на училищните власти.
- Помислете защо сте нападнали някого.
- Говорете с доверен възрастен или се обадете на кризисна линия, за да получите помощ да се справите с емоциите си.
- Извинете се на човека, с когото сте се карали. Те може да не искат да чуят или приемат извинението ви, но все пак е важно да изразите разкаяние.
- Намерете начини да повишите самочувствието си. Здравните насоки за по-добро здраве предлагат да започнете ново хоби, да станете доброволец някъде или да се присъедините към екип.
Започването на кавга с някого не ви прави лош човек, който трябва да се кара през цялото време. Можете да изберете да бъдете по-добри от грешките си.
Какво да направите, ако видите битка
Фондация IF предупреждава минувачите да не се намесват, за да прекъснат кавга или да помогнат на приятел. Ако се включите в битка, ставате уязвими за наранявания и наказание. Има няколко неща, които можете да направите, ако избухне бой в училище.
- Намерете възрастен или се обадете на полицията.
- Извикайте силно, за да прекратите битката, като кажете „стоп“или предупредете, че идва възрастен.
- Застанете до ранения човек, когато битката приключи.
Въпреки че може да искате да предпазите приятел от побой или да избегнете да бъдете наричан приказка, скачането във физическа битка може да ви причини повече проблеми. Ако сте ранен по време на битката, може да няма никой друг, който да получи помощ.
Справяне с насилие
Насилието никога не решава проблемите, то само осигурява временно облекчение за агресора и причинява повече проблеми. Ако се притеснявате от битки в училище, най-доброто, което можете да направите, е да говорите с възрастен, който ще ви изслуша и ще предприеме действия.
