Разберете защо спазмите могат да се появят по време на различни етапи от бременността.
Ако сте бременна, може да се разтревожите, ако започнете да изпитвате спазми. През първия триместър може да се чудите дали спазмите са от разтягане и нарастване на матката. По-късно по време на бременността може да се тревожите дали спазмите са признак на ранно раждане или просто контракции на Бракстън Хикс.
Тялото ви преминава през много промени по време на бременността и докато някои от тези промени са очаквани, други промени - като спазми - може да ви накарат да се чудите дали всичко е наред. Въпреки че спазмите понякога могат да показват проблем, спазмите и болки в корема обикновено са нормални и не са признак, че нещо не е наред.
Защо се появяват спазми по време на бременност
Спазмите могат да означават различни неща по време на бременност, в зависимост от това колко сте напреднали. Помислете за тези различни причини за спазми на различни етапи от бременността.
Спазми през първия триместър
Спазми в началото на бременността ви могат да възникнат, когато плодът се имплантира в лигавицата на матката и се установява през следващите няколко месеца. Зацапването също е нормално през това време. Това се нарича имплантационно зацапване и имплантационни спазми, които обикновено се появяват около времето, когато очаквате да получите менструация.
По време на първия триместър е нормално да изпитвате леки спазми в долната част на корема, тъй като тялото ви се променя заедно с развитието на вашето бебе. Докато бебето ви расте, матката ви расте заедно с него. Може да почувствате дърпане, дърпане или разтягане, което се усеща подобно на менструални спазми, докато матката ви се разтяга и расте.
В някои случаи спазмите през първия триместър може да са признак на спонтанен аборт или извънматочна бременност. Ако спазмите са придружени от зацапване или кървене, свържете се с вашия доставчик на здравни услуги.
Спазми през втория триместър
Коремните спазми и болки са често срещани през втория триместър. Болката в кръглите връзки е често срещан симптом на бременност през втория триместър, който се появява, когато матката и околните връзки се разтягат, за да поемат вашето растящо бебе. Болката в кръглите връзки често се усеща като внезапна остра или пробождаща болка от едната или двете страни на долната част на корема и областта на слабините. Болката в кръглите връзки често се усеща след бързи движения, като кашляне или бързо изправяне от седнало положение.
За да намалите болката в кръглите връзки, помислете за:
- Топка за раждане/упражнения за сядане
- Нагряваща подложка (електрически или лепкави Thermacare подложки, поставени директно върху кожата)
- Колан за бременни
- Възглавница, поставена между краката ви, докато спите
- Топла вана/душ
- Йога за бременност
- Не бързайте, когато стоите от леглото или стола
В някои случаи спазмите на бременността през втория триместър може да са признак на инфекция на пикочните пътища (UTI). Инфекциите на пикочните пътища са най-чести между 6-та и 24-та седмица от бременността и до 8% от бременните хора ще получат ИПП по време на бременността си. Свържете се с вашия доставчик на здравни услуги, ако смятате, че може да имате UTI.
Спазми през третия триместър
Леките спазми са често срещани през третия триместър, докато тялото се подготвя за раждане. Контракциите на Бракстън Хикс, известни още като фалшиво раждане, възникват, когато матката се подготвя за раждане и раждане. Тези контракции обикновено са безболезнени, въпреки че може да са неудобни за някои бременни жени и да ги накарат да повярват, че започват раждане.
Около 34-та и 35-та седмица от бременността тялото ви се подготвя за раждане. Подобните на менструални спазми са често срещани през този период и обикновено не са причина за безпокойство. Въпреки това, ако вашите спазми са придружени от други симптоми на раждане като болки в гърба, натиск или зацапване, раждането ви може да започва. Ако сте бременна по-малко от 37 седмици, свържете се с вашия доставчик на здравни услуги. Може да ви помолят да си починете и да пиете много течности или да дойдат за среща, за да ви прегледат, ако спазмите продължават.
След 37 седмица (донос), спазмите при бременност може да са признак, че раждането започва. В началото на раждането много хора съобщават, че контракциите се усещат като менструални спазми. Ако сте в началото на раждането и болката все още не е твърде силна, може да помислите за мерки за комфорт, като например:
- Бавна разходка или плуване
- Разсейване със задължения, чат с партньора или приятели, гледане на филм или четене на книга
- Получаване на масаж от вашия партньор, член на семейството или дула
- Вземане на вана или душ
- Използване на грейка на гърба
- Седене и подскачане на топка за раждане
Ако сте в началото на раждането, не забравяйте да ядете, освен ако вашият доставчик на грижи не ви е казал да не го правите. Стремете се да ядете питателни храни, за да поддържате енергийните си нива високи, като пресни плодове, пълнозърнест тост или сандвич, енергийни блокчета, смутита или сушени плодове и ядки. Не забравяйте да пиете много течности през това време, за да останете хидратирани.
Кога трябва да се свържа с моя лекар?
Въпреки че някои спазми са нормални по време на всеки триместър на бременността, важно е да се свържете с вашия доставчик на здравни услуги, ако имате:
- Повече от шест контракции за час
- Замаяност, замаяност
- Вагинално кървене
- Интензивна болка в гърба
- Гадене, повръщане и/или температура
- Крампи, които са постоянни и не се подобряват с времето
Вашият доставчик на здравни услуги ще може да събере информация и да направи персонализирани препоръки за вашето здраве и здравето на бебето.
