Непознат, който съсипва живота ви в социалните медии, може да бъде опустошително. А кибертормозът е само едно от оръжията, които хулиганите имат в огромния си арсенал. Намерете някои уникални начини, по които можете да се справите с насилника си, след като сте изпробвали хладния и спокоен подход.
Тормоз лице в лице
Как ще реагирате на насилник ще зависи от платформата на насилника. Реакцията ви на онлайн тормоз ще бъде много по-различна от реакцията ви, когато насилник се изправи пред вас. Винаги трябва да се опитвате да го изговорите, да сте настоятелни и първо да игнорирате. Но ако те не работят, можете да опитате тези уникални предложения.
Пошегувайте се или се съгласете с побойника
В никакъв случай не сте комик, но един добър едноредов текст може да ви помогне да запазите лицето си в присъствието на побойник. Например, вървите по коридорите и побойник ви спира. Започват да ти казват колко си загубеняк. Вместо да се свиете и да приемете злобните им коментари, усмихнете се и направете коментара им на шега. Искате шегата ви да е смешна, но не за сметка на някой друг или за себе си. Може да кажете нещо като: „Ако мислите, че думите не нараняват, опитайте да се ударите с речник“или друга шега. Това не само ще разсее насилника, но може и да го накара да се смее. Ето няколко съвета как да разсмеете насилника си:
- Ако не сте забавен, намерете вицове онлайн.
- Пригответе виц за повечето ситуации на тормоз, които сте преживявали.
- Упражнявайте шегите си. Практикуването в огледало може да гарантира, че доставката ви е перфектна и ще сте готови за ситуацията.
- Ролева игра с приятел или брат или сестра за ситуацията. Това ще ви помогне да сте готови.
Объркайте ги
Не си забавен. Искате да опитате с хумор, но може да не работи така, както се надявате. Тъй като надеждата ви е да отклоните или объркате насилника, опитайте да използвате факти или гатанка. Не е нужно да осмисляте, просто трябва да ги объркате, за да можете да се измъкнете от тях. Може да изберете да изричате онова алгебрично уравнение, което научихте вчера, или да кажете случайни факти за семейство Кардашиян или модата. Може да е толкова просто, колкото да кажете: „Знаете ли, че Сали продава миди на морския бряг.“Не само може да предизвика смях, но е и объркващо. Каквото и да изберете, просто искате да ги объркате и да избягате възможно най-скоро. Вие всъщност търсите това "Какво?" момент за бягство.
Вдигнете шум
Обикновено, когато ви тормозят, най-добрият ви залог е да не отговаряте. Насилниците искат да ви издигнат и да отнемат властта ви. Като не отговаряте или отговаряте с настоятелен ясен глас, не сте забавен. Въпреки това, ако сте хванати в капан или притиснати в ъгъла, блокирани в банята или по друг начин се притеснявате за безопасността си, вдигането на шум може да е във ваша полза. В този случай не забравяйте, че все още имате глас. Вместо да крещите обиди в отговор или да се карате с насилника си, изкрещете. Крещи възможно най-силно. Използвайте този момент на шок, за да се отървете от ситуацията. След като се измъкнете, незабавно кажете на възрастен.
Привличане на внимание
Това е типичният сценарий на тормоз, просто си вървял по коридора и си гледал собствените си работи и изведнъж при теб идва насилник. Те не само казват груби коментари, но вие се притеснявате колко близо се приближават до вас. Не сте сигурни какво да правите. Опитайте се да привлечете вниманието или да объркате насилника, за да можете да избягате. Може да изберете да започнете да се смеете маниакално, да издавате птичи звуци, да скачате нагоре и надолу, да правите странни движения на тялото и т.н. Намерете някакъв начин да издавате невероятни звуци или движения на тялото, които ще привлекат вниманието на другите. Хората може да се смеят, но ще обърнат внимание. Има вероятност да дойде възрастен, особено в училище. Ако мълчаливо приемате коментарите на човека, хората може да не разберат, че сте обект на тормоз и това може да ескалира от коментари до физическо насилие. След като се отдалечите от насилника, докладвайте за него на вашето училище, родители, настойници и т.н. Не приемайте тормоза в легнало положение. Бъди войн.
Станете приятели
Причината тийнейджърите да се тормозят един друг е многостранна. Но много пъти те имат ниско самочувствие и търсят внимание. Да станете приятели може да не е първата ви възможност, но е важна. Открийте начини да дадете начало на това.
- Забележете интересите на вашия насилник и вижте дали имате нещо общо.
- Приятел ли си с някой от приятелите на насилника? Ако е така, използвайте това, за да се опитате да опознаете и разберете вашия тормоз.
- Поканете вашия хулиган на кафе или да играете на видео игри. Използвайте това като начин да отворите вратата за разговор и да разберете защо ви тормозят.
Не забравяйте, когато се опитвате да се сприятелите с насилник, искате да имате други приятели наоколо, които да ви подкрепят. Те също могат да действат като буфер, ако опитите ви не успеят.
Как да се справим с кибертормоза
Кибертормозът, който се крие зад обширния и безличен интернет, може да бъде много по-труден за справяне. Като се има предвид смелостта, която онлайн коментарите могат да донесат, може също да се окажете по-склонни да отмъстите. Това обаче е най-лошото нещо, което можете да направите. Трудно е да бъдете креативни с онлайн хулиганите, но имайте предвид тези стратегии.
Отделете 30 секунди
Когато някой те обиди или някой, когото познаваш, желанието незабавно да му кажеш „млъкни“, „гледай си работата“и т.н.ще удари, преди дори да го осъзнаете. След това някак си се присъединихте към епична битка за обиди, която е излязла извън контрол. Вместо да отговаряте, отделете 30 секунди, за да обмислите коментара. Ако това е опит да ви тормозят, останете хладнокръвни и го игнорирайте. Отговорът само ще ескалира ситуацията. Насилниците се хранят с вашия отговор. Ако не отговорите, не е забавно за тях и те ще преминат към следващата цел.
Направете екранна снимка и докладвайте
Направете екранна снимка и я покажете на вашите родители, настойник или някой друг, на когото имате доверие. Те могат да ви помогнат да се справите с онлайн извършителя, преди нещата да излязат извън контрол. Не забравяйте, че насилниците се хранят от вас. Колкото повече отговаряте, толкова повече удоволствие получават те. Освен това много уебсайтове за тийнейджъри имат въведени протоколи за насилници. Така че, блокирайте ги и докладвайте за тормоз. Винаги казвайте на възрастен или човек, на когото имате доверие, ако някой ви тормози онлайн.
Какво да правим, когато другите са тормозени
Ако сте свидетел на тормоз над някой друг, може да е лесно да извърнете очите си и да го игнорирате. Но не забравяйте, че този човек може да сте вие някой ден. Бихте ли искали някой да си тръгне или да сте онзи човек, който ви пази? Искате да помогнете, но как? Опитайте няколко от тези стратегии:
- Помогнете им да се измъкнат от ситуацията. Това може да бъде толкова просто, колкото да ги хванете за ръката и да кажете: „Хей, имам нужда от теб.“
- Ако забележите, че насилникът на съученик идва, започнете разговор с него. Хулиганите обикновено харесват мишените си сами.
- Изправете се срещу насилника. Ако видите, че се случва, можете да им кажете: „Хей, това не е готино“. Отказът да бъде част от смеещата се тълпа може да бъде достатъчен, за да ги накара да спрат.
- Подайте сигнал на вашето училище или родители. Включването на възрастни може да им помогне да посредничат в случващото се. Това е особено вярно за дете, което може да не търси само помощ.
- Има сила в числата. Не бъдете сами в помагането на другите, включете приятелите си. Може дори да изберете да започнете кампания във вашето училище, която да привлече всички.
- Позволете на човека да знае, че сте до него. Тийнейджъри, които са обект на тормоз, може да се почувстват сами в света. Да им кажете, че ги пазите, може да им даде кураж.
Проблемът с тормоза
Тормозът е основен проблем в училищата по целия свят. Докато много училища имат кампании срещу тормоза, това може и все още се случва. Въпреки че игнорирането, настоятелността и получаването на помощ ще работят през повечето време, понякога в разгара на момента, трябва да проявите творчество. Опитайте няколко от тези трикове, за да сте сигурни, че можете да излезете от тази неприятна ситуация.
