Натискът от връстници е факт от живота на тийнейджърите. Не само може да ви повлияе по положителен и отрицателен начин, но „просто да кажеш „не““е много по-трудно, отколкото изглежда. Не искате да бъдете този човек, който да бъде изолиран или тормозен, защото не вървите с тълпата. Научете няколко практични и креативни начина за справяне с различни ситуации, в които натискът от връстниците може да влезе в действие.
Практически съвети за натиск от връстници
Не всеки човек е еднакъв. Така че как ще се справите с натиска на връстниците в сравнение с начина, по който вашият приятел може да се справи, ще бъде различно. Ще зависи от това с какво се чувствате комфортно, вашето самочувствие и нивото на комфорт с приятелите ви. Може да е по-вероятно да направите нещо схематично с нови приятели, отколкото с приятели, които сте имали завинаги. Може да зависи и от тълпата. Ако се опитвате да впечатлите зрелостниците, тогава може да направите нещо, което може да не направите с вашите първокурсници. Научете няколко начина, по които можете да се справите с натиска от връстници.
- Задавайте въпроси. Да питате другите защо правят нещо, с което не сте съгласни, може да бъде добър начин да ги накарате да ви оставят на мира.
- Излъжи. Идва момент, когато лъжата може да бъде нещо добро. Ако някой се опитва да ви вкара в кола с пиян шофьор, лъжата може да ви спаси живота.
- Бъдете настойчиви. Едно меко казано „не“ще каже на приятелите ви, че могат да ви убедят. Ако сте настоятелен, те знаят, че не могат да ви притиснат.
- Намерете алтернатива. Няма да пропуснете училище, но ще се срещнете след това. Наличието на алтернатива може да ви помогне да запазите лицето си.
- Използвайте хумор. Остроумното завръщане може да бъде вашето спасение за натиск от връстници. Те също ще се отдръпнат и ще се посмеят.
- Бъдете безгрижни. Ако се държите хладно, докато казвате „не“ на нещо, по-вероятно е тийнейджърите да уважат решението ви. Гимназията е свят, в който кучета ядат кучета, не показвайте страх.
- Ако се съмнявате, излезте. Няма правило, което да казва, че не можете да напуснете ситуация, с която не сте съгласни.
- Сменете темата. Ако някой ви притиска за нещо, дайте кратко твърдо „не“и сменете темата.
- Бъдете подготвени. Ще се сблъскате с натиск от връстници, като знаете какво ще правите и го правите, може да ви спести много стрес в дългосрочен план.
Много тийнейджъри знаят какво да правят, но ако наистина го направят, ситуацията става опасна. Казваш „не“на родителите си през цялото време, но когато възрастен, в когото си влюбен, те попита дали искаш да изпушиш, устата ти се пълни с пясък. Да му кажеш „не“дори не е опция. Разглеждането на различни сценарии, в които тези методи могат да бъдат използвани, може да ви помогне да не бъдете част от статистиките за натиск от връстници.
Искаш ли да пушиш?
Мотаеш се с по-голямата си любов и приятелите му на футболен мач. В тъмна част на паркинга всички започват да пушат. Твоето влюбване те пита дали искаш.
Какво да правя
Това е твоето влюбване. Искаш да те харесват. Казването на „не“може да не е опция тук. Искаш не само любимият ти да те смята за готин, но и неговите приятели. Отдалечаването също няма да се случи. Не е ли смисълът да се сближим? Опитайте да използвате хумор. Бихте могли да си пуснете шега като: „Не, благодаря, алергичен съм към тютюнопушенето, избухвам след седмица забрана, ако ме хванат.“Все още казваш „не“, но по начин, който може да ги накара всички да се смеят. Плюс това, ако той се засмее, можете да видите тези сладки трапчинки.
Няма да те нарани
Против волята ти, най-добрият ти приятел те завлече на парти. Всички пият, ти не искаш. Вашият най-добър приятел се обръща към вас и казва: „Един няма да ви нарани.“Знаете, че тя иска да впечатли хората на партито, но това не е нещо, което искате да направите.
Управление на ситуацията
Това е твоят най-добър приятел; трябва да се чувствате комфортно с тях. Така че трябва да можете твърдо да изразите мнението си. Кажете им не. След това попитайте защо искат да пият. Използвайте въпроси като:
- Защо искаш да пиеш?
- Не можем ли да се забавляваме без да пием?
- Каква е ползата от пиенето?
- Има ли смисъл?
Използването на въпроси също може да отнеме интереса й и да я накара да ви остави на мира. Вероятно би било най-добре да се махнете от партито възможно най-бързо. Това е ситуация, която бързо ще ескалира, особено ако има много непълнолетни пиячи. Ако шофираш, изведи себе си и приятеля ти. Ако не, може да се наложи да се обадите на родителите си. Те ще се гордеят с вас, че сте избрали да не пиете и сте отговорни.
Всички го правят
В търговския център сте с група нови приятели. Забелязвате, че един от тях пъха нещо в раницата си. Той вижда, че го забелязвате и ви казва: „Няма какво да се притеснявате, че всички го правят.“След това той иска да опитате.
Какво трябва да направите
Първо, не всеки краде. Второ, има правни последици, ако ви хванат. Но това са нови приятели, които искате да впечатлите. Не искаш да си куц. Може да искате да опитате няколко различни неща. Можете да смените темата като: „Не, добре съм, но умирам от глад. Искаш ли да намериш храна?“Това ще ви измъкне от магазина и, да се надяваме, те ще забравят за факта, че не крадете. Тъй като знаете, че те крадат, може да искате да преосмислите перспективите си за приятелство. Ако крадат от магазин, вероятно ще вземат и от вас.
Тормоз над приятел
Влизаш в банята и един от приятелите ти тормози друго момче. Той вдига поглед, вижда те и се усмихва. Вашият приятел се опитва да ви накара да тормозите и момчето.
Заемете позиция
Знаете, че приятелят ви е тормоз, но също така се страхувате, че той също може да тормози вас. Така че заемането на твърда позиция може да не е опция. В този сценарий вашето местоположение може да бъде най-добрият ви приятел. Изберете учител, с когото знаете, че детето има проблеми, и кажете, че идват в коридора. Най-вероятно това ще бъде достатъчно, за да накарате приятеля си да пусне другото дете. Ако не, можете да се обърнете и да си тръгнете, като дискретно вземете споменатия учител.
Имам план
Натиск от връстници се случва на всеки. В случай на наркотици или алкохол, само веднъж да се опита може да доведе до пристрастяване и дори смърт. Да бъдеш проактивен и да имаш готов план за действие, преди да попаднеш в трудна ситуация, може да бъде най-доброто лекарство.
Създаване на код
Разговорът с родителите ви е последното нещо, което искате да направите, но изправени пред натиска на връстниците си, те могат да ви спасят живота. За да ви помогнем да избегнете опасни ситуации, можете да създадете код с нашите родители или някой друг, на когото имате доверие. Това може да работи чудесно в ситуация, в която са включени алкохол или наркотици. Ето как работи.
- На парти сте и сте казали „не“на едно питие няколко пъти. Сега натискът варира върху тормоза.
- Изпратете SMS 211 или нещо подобно на посоченото от вас лице.
- Обаждат ви се, че има спешен случай или някаква друга ситуация. Трябва да тръгнете незабавно.
Това не само може да ви помогне да спасите лицето си, но може да спаси и живота ви.
Обградете се с добри приятели
Приятелите трябва да пазят гърба ви. Вие също трябва да имате техните. Заобикаляйки се с добри приятели, които имат същите ценности като вас, може много по-лесно да се справите с натиска от връстници. Не само вашият приятел ще бъде там, за да каже „не“заедно с вас, но и вие ще бъдете там за тях.
Изправени пред натиск от връстници
Никога не знаеш кога ще тегне негативният натиск от връстници. Просто знайте, че това може и ще се случи в един момент. Приятели, които познавате през целия си живот, може да се опитат да ви накарат да направите нещо, което също не искате, или може да направите нещо, за да впечатлите другите. Какъвто и да е случаят, наличието на план за действие и познаването на начини за справяне с натиска на връстниците са жизненоважни, за да стигнете живи до зряла възраст.
