Стойността на използването на възглавници с мемори пяна е различна за всеки човек. Според WebMD сънят е субективен и често сънят на човека не съвпада с резултатите от мониторинга на оборудването; личните предпочитания за сън, които играят важна роля при определянето колко ефективен е или не е даден продукт. Когато става въпрос за говорене на възглавници, често се свежда до лични предпочитания.
Предимства от използването на възглавници с мемори пяна
Форми от мемори пяна, които пасват на всеки човек, тъй като са проектирани да реагират на натиск и топлина от тялото. След като тежестта на тялото ви бъде повдигната, пяната се връща в първоначалната си форма и форма. Помислете за следните предимства и недостатъци, преди да купите.
Запазва контурите
Мемори пяната запазва отличен контур на главата, врата и раменете. Pillow Advisor обяснява как възглавницата се прилепва към главата ви. Това е важно, тъй като помага да поддържате гръбначния стълб подравнен. Обикновените възглавници са склонни да накланят главата ви под наклон.
Може да предотврати хъркането
Nature's Sleep обяснява, че повечето възглавници принуждават главата ви да се наклони нагоре и затварят дихателните пътища. Резултатът е хъркане. Когато главата ви остане подравнена с врата и гръбнака с възглавница от мемори пяна, тези проходи ще останат отворени и често лекуват хъркането.
Облекчава болките във врата, раменете и гърба
Много хора, които страдат от хронични болки във врата, раменете и гърба, откриват, че техните възглавници с мемори пяна предлагат много предимства. FoamPillows.com заявява, че ползите от спането върху възглавница с мемори пяна могат да помогнат на хора, които страдат от болки във врата, раменете и гърба. Болката може да бъде от нещо толкова просто като работа с компютър или толкова напрегнато като физически труд.
Освобождаване от точки на натиск
Възглавницата осигурява облекчение за точките на натиск, които причиняват болка, като разпределя тежестта и контура върху главата ви, точно както матракът с мемори пяна разпределя тежестта на тялото ви. Според AmeriSleep, едно от най-големите предимства на използването на мемори пяна е облекчаването на точките на натиск.
Стабилност срещу прехвърляне на движение
Мемори пяната абсорбира движението и предотвратява прехвърлянето му. Това създава стабилност чрез елиминиране на прехвърлянето на движение, казва AmeriSleep, и поддържа шията и гръбнака ви подравнени.
Пропускливост на материала
По-новите модели възглавници с въздушни камери позволяват по-добра дишаемост на материала. Това е важно за насърчаване на въздушния поток, който ще поддържа възглавницата хладна, докато спите.
Изравняване на гръбначния стълб
Nature's Sleep препоръчва възглавници с мемори пяна, за да поддържате гръбнака си подравнен. Медицинският център на университета в Рочестър съветва мускулите и връзките да бъдат отпуснати, докато спите, за да могат да заздравеят. Правилната възглавница, която държи врата ви подравнен с гърдите и долната част на гърба, предотвратява разтягането на мускулите, докато спите. Memory Foam Doctor обяснява, че подравняването на гръбначния стълб предотвратява натиска върху нервите и насърчава притока на кръв.
Терапевтична мемори пяна за болки във врата
Neck Solutions заявява, че терапевтичните възглавници с мемори пяна поддържат главата на правилната височина, когато спите настрани или по гръб. Това може да облекчи наранявания от камшичен удар, обикновено напрежение във врата и дори заседнало натоварване от работа на компютър.
Терапевтични ортопедични възможности за болки във врата
Neck Solutions заявява, че ергономично проектираните терапевтични ортопедични възглавници от пяна могат да помогнат при по-остри и тежки медицински състояния. Те включват цервикогенно главоболие (произхождащо от шията), артрит на шията, фибромиалгия, дегенеративни заболявания на гръбначния стълб и дискова болест.
Цена еквивалентна на традиционните възглавници
Трудно е да се направи сравнение с други възглавници, тъй като всяка е уникална по своята конструкция и пълнител, като пухени пера, памучна вата или дори вода; някои евтини възглавници могат да струват само $10, докато версиите от висок клас могат да струват точно толкова, колкото и възглавниците от мемори пяна - понякога повече!
Повечето възглавници с мемори пяна струват приблизително колкото възглавниците от среден до висок клас, така че дали цената е плюс или минус ще зависи от вашия бюджет. Една средна възглавница с мемори пяна може да струва около $30 или повече. Цената зависи от фирмата, стила на възглавницата и плътността на пяната.
Потребителски и независими прегледи
Потребителите предлагат отзиви въз основа на техния опит при спане върху възглавница с мемори пяна. Някои уебсайтове предлагат възможност за независими потребителски прегледи, докато други провеждат свои собствени тестове и прегледи. Някои от тях включват:
- Sleep Like the Dead предоставя „безпристрастни“отзиви. Уебсайтът оценява възглавниците с мемори пяна малко над средното за опора, облекчаване на болката и комфорт за спящите на гърба.
- Thoroughly Reviewed класира най-добрите възглавници от мемори пяна от контур, настърган или хладен гел. Всяка възглавница се класира за неща като освобождаване на налягането, контрол на температурата, комфорт и други атрибути. Тяхната златна награда за най-добър избор отиде на възглавницата с мемори пяна Sleep Innovations Cool Contour.
- Sleep Sherpa дава на Coop Home Goods Adjustable Shredded Memory Foam Pillow добри оценки за комфорт при спане, особено с отвора с цип, който позволява на потребителя да регулира плътността на възглавницата.
Кой трябва да използва възглавници с мемори пяна?
Всеки, който се събужда със схванат или възпален врат, страда от главоболие или общи затруднения с комфортния сън, може да бъде кандидат да изпробва възглавница с мемори пяна. Ако имате нужда от терапевтична или терапевтична ортопедична възглавница, възглавницата с мемори пяна може да осигури облекчение на болката във врата, дължаща се на нараняване или заболяване.
Недостатъци при използване на възглавници от мемори пяна
Някои хора не намират възглавниците от мемори пяна за възглавница по различни причини. Те могат да варират от поглъщане на топлина до химическа чувствителност. Не всички възглавници са точни и ще се различават от един производител на друг. Винаги е най-добре да прочетете етикета, преди да купите, за да имате ясна представа за конструкцията и материалите на възглавницата.
Химическо отделяне на газове и ЛОС
Химическото отделяне на газове е резултат от производствения процес на химикалите, използвани за създаване на пяната. Повечето възглавници с пяна се опаковат в найлон в края на производството. Тези химически миризми се улавят в опаковката, така че когато разопаковате възглавницата, се освобождава острата миризма на химикали (резултат от отделяне на газове). Хората, които са чувствителни към миризми, може да намерят това за измама на продукта. Миризмата обикновено се разсейва в рамките на ден или два, но някои хора със силно развито обоняние винаги могат да усетят миризмата на химикалите и да не могат да ги понасят.
Организацията Ръководство за матраци от мемори пяна съобщава, че химикалите на петролна основа, използвани в мемори пяната, причиняват отделяне на газове като формалдехид и CFC (хлорофлуоровъглеводороди) и понякога се използват забавители на горенето. Много компании обаче доброволно са спрели да използват по-суровите и по-вредни ЛОС (летливи органични съединения). Организацията заявява, че "за мемори пяна, произведена съгласно настоящите разпоредби, няма достоверни проучвания, показващи рискове за здравето, причинени от ЛОС или химикали."
- Има няколко химикала, използвани при създаването на мемори пяна, които са възможни канцерогени. Sleep Junkie дава подробен преглед на всеки един и възможните странични ефекти от продължителна употреба.
- Организацията за матраци от мемори пяна също така напомня на потребителите, че мемори пяната, произведена в Съединените щати, „е доказала, че е безопасна и нетоксична“и някои производители са отишли още една крачка напред, за да намалят или премахнат отделящите се газове на ЛОС миризми и други „гранични химически добавки“.
- CertiPUR-US (независима организация) е създадена от американската и европейската промишленост за провеждане на тестове на „полиуретанови пени за емисии и вредни химикали“. Сертифицирани са само продуктите, които отговарят на ниските емисии на VOC.
Забавители на горенето
САЩ законите за спалното бельо изискват всички матраци и възглавници от мемори пяна да са огнезащитни; въпреки това необходимите сурови химикали са известни канцерогени и законът в момента се променя, въпреки че може да отнеме десетилетие, за да се разбере. Също така е важно да разберете, че това, че нещо е било обработено като забавител на горенето, не означава, че не е запалимо. Наредбите за етикетиране изискват тази уязвимост да бъде посочена на повечето етикети и/или опаковки. Забавителят просто забавя горенето.
Плътността на пяната предотвратява дишането на материала
Някои възглавници са толкова плътни, че материалът не диша; това може да ви накара да се изпотите. Това е особено вярно за по-стари възглавници, които са произведени преди технологичния напредък, който вгражда въздушни камери, за да осигури дишане. Коефициентът на дишане зависи от производителя и качеството на възглавницата.
Запазва топлината на тялото
Мемори пяната е проектирана да бъде чувствителна към температурни промени. Това включва климатична температура, както и телесна топлина. Не всички възглавници са създадени еднакви. Някои имат въздушни камери, които позволяват на въздуха да се движи през материала, така че топлината да не се улавя. Преди да купите, потърсете продуктова информация относно дишането.
Пенете бавно за възстановяване на промените в позицията
Някои се оплакват, че възглавниците с мемори пяна бавно се възстановяват до естественото си състояние. Самото естество на този материал е паметта, която го кара да се възстановява бавно, но се връща в първоначалната си форма. Това може да бъде проблематично за някои хора, които сменят позите за сън и трябва да изчакат възглавницата им да се възстанови, преди да могат да заспят отново.
Температурата на климата влияе върху твърдостта
Мемори пяната е чувствителна към температури. Тази чувствителност му дава свойствата да контурира различни форми. Топлината от тялото ви омекотява материала и го кара да се поддава на тегло. Ако поддържате дома си необичайно топъл, възглавницата ще стане по-гъвкава. По същия принцип, ако поддържате дома си при хладна температура, пяната може да се почувства твърда и негъвкава при загрята от топлината на тялото.
Кой не трябва да използва възглавници с мемори пяна?
Има някои хора, които не трябва да използват този тип възглавници.
- Care.com напомня, че повечето педиатри не препоръчват възглавница за деца до двегодишна възраст и трябва да им се дават възглавници с детски размери. Мемори възглавница с размер за възрастен може да бъде твърде голяма за малко дете и възглавницата може да се оформи твърде много и детето може да се задуши. Има някои специални мемори възглавници с размер на малко дете, проектирани специално за тяхната възрастова група.
- Всеки, чувствителен към химикали или загрижен за химикалите, използвани в материала. Проветряването на продуктите от пяна за сън за минимум 24 часа преди покриване с чаршафи или калъфки за възглавници може да помогне на химикалите да се разсеят.
- Ако страдате от алергични реакции към химикали, може да се наложи да избягвате този тип възглавници. Виско-еластична пяна е полиуретанова пяна на петролна основа и някои хора са алергични към този състав на материала. Sleep Junkie съобщава, че химикалите, открити в някои мемори пяни, са с високо съдържание на ЛОС (летливи органични съединения), докато други имат ниско съдържание на ЛОС или не съдържат ЛОС. Някои от тези летливи органични съединения включват полиол (полиетер гликол), който се използва при формулирането на полиуретани, силиконови повърхностно активни вещества, използвани за контролиране на пенообразуващата структура и TDI (толуен диизоцианат), които се използват за производството на гъвкави полиуретанови пени. Винаги проверявайте етикетите за конкретна информация относно възглавницата.
Потребителски и независими прегледи
Помага ви да прочетете отзиви за продукта, който искате да закупите, за да разберете какво имат да кажат предишните купувачи за опита си с използването на тази конкретна възглавница. Тези рецензии могат да предоставят подробна информация за плюсовете и минусите на конкретни възглавници с мемори пяна, които обмисляте да закупите. Sleep Mentor предлага „безпристрастни“отзиви за конкретни марки възглавници със сравнителна оценка за комфорт, облекчаване на болката, лош ред и други оценки. Трите най-високо оценени възглавници, оценени за миризма, получиха оценка 4 или 5 от 10.
Да направим правилния избор
Най-добрият начин да разберете какво купувате е да прочетете етикетите на възглавниците и опаковъчния материал. Много компании доброволно добавят този тип информация към продуктите от мемори пяна. Когато пазарувате онлайн, не забравяйте да прочетете цялата информация, посочена в разделите със спецификации и други онлайн описания.
