Тези неприятни месечни болки могат да ви помогнат да подобрите плодовитостта.
Получавате ли неприятни болки всеки месец в областта на корема? Ако е така, може да е свързано с месечния ви цикъл. Болката при овулация, или mittelschmerz, е болка в долната част на корема, която се появява от едната страна по време или около времето, когато яйцето се освобождава от яйчника.
До 40% от хората с яйчници изпитват болка около времето на овулацията. Някои ще изпитват болка всеки месец, която може да варира от лека до силна. Други ще изпитват болка при овулация само от време на време. Въпреки че не можете да направите много, за да предотвратите дискомфорта, ако знаете повече за него, може да ви помогне да се успокоите.
Как се чувства болката при овулация
Времето на появата на болка при овулация варира от човек на човек и дори от месец на месец. Някой може да почувства болка преди овулация, по време или след овулация. Болката обикновено изчезва след 3 до 12 часа, въпреки че някои хора може да изпитат постоянна болка при овулация до началото на менструацията.
За много хора болката при овулация се чувства като тъпа болка. Дискомфортът може да възникне точно преди овулацията, тъй като фоликулът набъбва и разтяга яйчника преди освобождаването на яйцеклетката. Други хора усещат внезапна остра болка, която продължава само за момент. Това може да е моментът на овулация, когато зрялата яйцеклетка излиза от фоликула и си проправя път надолу по фалопиевата тръба. В допълнение към коремна болка, спазми и щипане, някои хора чувстват лека болка в гърба по време на mittelschmerz.
Болката при овулация често е лека, но може да варира в интензитет и да бъде толкова силна, че да изпраща хората в спешното отделение (ER), защото болката е толкова непреодолима. В някои случаи може да се сбърка с апендицит.
Може да забележите, че сте склонни да усещате болка при овулация само от едната страна. Някои хора са склонни да усещат овулацията от един яйчник повече от други. Това е напълно нормално. Противно на общоприетото схващане, яйчниците не се „редуват“в овулация всеки месец. Някои хора овулират повече от единия яйчник, отколкото от другия през репродуктивните си години, според клиниката в Кливланд.
Какво причинява болка при овулация?
Въпреки че има женски приказки относно причините за болката при овулация, ние научихме повече през годините какво се случва на този етап от вашия цикъл. Медицински експерти са идентифицирали няколко фактора, които допринасят за болката при овулация, включително:
- Фоликул, който набъбва с яйцеклетка, разтягайки повърхността на яйчника
- След това фоликулът се разкъсва, освобождавайки зряла яйцеклетка от яйчника
- От спукания яйчен фоликул се отделя течност и/или кръв, което може да раздразни коремната лигавица
- Ендометриозата, засягаща яйчниците или други тазови органи, може да влоши болката при овулация
- Тъкан от белег в областта на таза от предишни полово предавани инфекции или тазова/коремна хирургия може да влоши болката при овулация и да увеличи продължителността на усещането
Болка при овулация и плодовитост
Ако се опитвате да определите пика на вашия фертилен прозорец, за да забременеете или да избегнете бременност, mittelschmerz може да е полезен знак за плодовитост, но не е най-добрият начин да предскажете кога настъпва овулацията. Други методи за проследяване на овулацията могат по-точно да предскажат точно кога ще овулирате:
- Промяна в базалната температура
- Промяна в цервикалната слуз или течност
- Промяна в позицията или твърдостта на шийката на матката
- Положителен резултат от тест за предсказване на овулацията
- Чувствителност на гърдите
- Повишено сексуално влечение
Ако се опитвате активно да забременеете, важно е да научите, разберете и осъзнаете тялото си, признаците и симптомите, които се появяват по време на вашия фертилен прозорец, и промените, които настъпват в тялото ви около времето на овулацията.
Ако постоянно изпитвате болка при овулация, може да искате да проследявате това всеки месец по време на менструалния си цикъл. Това може да ви помогне да определите пиковите си плодородни дни. Ако изпитвате болка при овулация в допълнение към други признаци на плодовитост, може да забременеете през това време.
Не е ясно точно кога яйцеклетката се освобождава след болка при овулация. Но след като зрялата яйцеклетка се освободи от яйчника, тя живее само 12 до 24 часа. Ако сте имали секс три до пет дни преди овулацията, имате по-голям шанс да забременеете, тъй като спермата може да живее до 5 дни в женския репродуктивен тракт.
Как да управлявате болката при овулация
Болката при овулация обикновено не е причина за безпокойство. Медицински източници предполагат, че болката при овулация или менструалната болка като цяло може да бъде облекчена чрез използване на нагревателна подложка или приемане на лекарства за болка без рецепта, като ацетаминофен или ибупрофен.
Ако болката при овулация е силна, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Те могат да проверят за признаци на по-сериозно състояние, като възпалително заболяване на таза или кисти на яйчниците. Посъветвайте се с вашия доставчик на здравни услуги, ако имате болка при овулация и други симптоми, като например:
- Замаяност или замаяност
- Треска
- Силно кървене
- Гадене
- Продължаваща силна болка, която засяга качеството ви на живот
- Повръщане
Накрая не забравяйте, че болката при овулация е напълно нормална в повечето случаи. Можете дори да използвате тези сигнали от тялото си, за да подобрите плодовитостта или да избегнете бременност (заедно с по-ефективни контрацептивни мерки). Ако дискомфортът ви стане неуправляем, не се страхувайте да потърсите помощ. Вие и вашият доставчик на здравни услуги можете да отстраните проблема, за да предложите най-доброто лечение.
