Приготвянето на вашите собствени ястия в една тенджера е съществена част от всяко къмпинг пътуване в провинцията. Носенето на храна с раница обикновено е скъпо, ако я купувате предварително опакована, но е лесно и евтино да си направите своя собствена.
Бързи рецепти за закуска в една тенджера
Започването с добра закуска от едно гърне ще ви помогне да се снабдите с много енергия, за да се справите с ден на туризъм в провинцията. Можете да се насладите на вкусна, топла закуска, за да започнете деня, стига да имате тенджера, котлон и някои основни хранителни продукти.
Пълни с протеини картофи с яйце
Сварете една чаша вода в тенджера. Добавете 2/3 чаша дехидратирано каша. Добавете 1/3 чаша мляко на прах, 2 супени лъжици брашно, яйце на прах, парченца бекон и сух смлян лук. Поръсете сол и черен пипер отгоре на вкус, след което разбъркайте добре. За още повече протеин може да искате да добавите малко сирене на прах. Варете, докато кафявото омекне.
Прости бъркани яйца
Следвайте инструкциите на опаковката или рецепта за приготвяне на бъркани яйца от яйца на прах. Това включва смесване на яйца на прах с вода и мляко на прах, заедно със сол и черен пипер, след което се готви до достигане на желаната консистенция.
Облечени бъркани яйца
Пригответе прости бъркани яйца, но ги подобрете, като добавите избрани от вас артикули, подходящи за раница. Например можете да смесите консервирана шунка, парчета бекон, нарязана лятна наденица, сирене на прах или дехидратирани зеленчуци като лук, чушки, гъби или спанак.
Незабавен оризов пудинг
Сварете вода и добавете пакет незабавен бял или кафяв ориз в тенджера, като следвате инструкциите за количество върху торбичката. Добавете 1/4 чаша мляко на прах. Добавете добавки по ваш избор, като стафиди или други сушени плодове, кафява захар, пекани, канела или индийско орехче на вкус. Сварете пет минути, след това изключете котлона и оставете да престои още пет минути.
Овесени ядки и стафиди
Опаковките за бързо приготвяне на овесени ядки са лесни за носене и приготвяне по време на къмпинг приключения. Сварете водата си в тенджера, базирайки количеството според инструкциите на опаковката. Свалете от огъня. Разбъркайте един или два пакета овесени ядки (на базата на количеството вода). Добавете стафиди и други добавки според вкусовите си предпочитания. Всички видове сушени плодове работят добре в овесена каша, както и подправки като канела и индийско орехче.
Овесени ядки с фъстъчено масло
Ако се нуждаете от повече протеини, отколкото овесените ядки със стафиди могат да осигурят, помислете дали да не изберете овесени ядки с фъстъчено масло. Просто пригответе инстантни овесени ядки според инструкциите на опаковката и разбъркайте малко фъстъчено масло на прах (или друго ядково масло на прах), когато комбинирате овесените ядки и водата. За още повече протеин залейте с натрошени фъстъци или други ядки.
Сладка каша от киноа
За малко по-различно ястие за закуска използвайте пакетчета обикновена незабавна киноа, за да приготвите вкусна каша. Използвайте количеството вода, посочено на опаковката, но разбъркайте и малко мляко на прах. Добавете подсладители, като захар или мед, на вкус. Добавете стафиди или други парчета сушени плодове, плюс канела и/или индийско орехче.
Грис и шунка
Опаковките от зърнени храни за бързо приготвяне също са чудесен вариант за лесна закуска за къмпинг. Просто сварете вода в тенджера според необходимото количество за броя опаковки, които приготвяте. Свалете от котлона и разбъркайте вътре готовите зърна. Добавете сол на вкус, след това разбъркайте консервираната шунка. Ако желаете, добавете други добавки, като парчета бекон, сирене на прах, масло на прах или дехидратиран зелен лук.
Лесни основни ястия в една тенджера за раница
Когато пътувате с раница, страхотно ястие от една тенджера ще бъде на място в края на деня. Ако спрете за по-дълга почивка в средата на деня, тези рецепти също са чудесен избор за хранене по средата на деня, вместо просто да вземете бърз протеинов блок или друга лесна идея за храна за раница.
Голести макарони със сирене
Комбинирайте пакет инстантни макарони и сирене с парчета сушено говеждо месо за вкусна вечеря в провинцията. Ако пакетът ви Mac и сирене изисква мляко, добавете количеството мляко към водата. Ще бъде добре само с вода или можете да добавите мляко на прах и масло на прах в същото количество, посочено на кутията. Сварете водата, след това добавете макароните и няколко парчета говеждо месо. Ако желаете, можете да добавите и малко дехидратирани зеленчуци на този етап. Следвайте инструкциите на опаковката за времето за готвене.
Пиле и юфка с броколи
Използвайте пакет паста с пиле и броколи (като Knorr) и пакет или малка консерва предварително сварено пиле, за да направите вкусно ястие от една тенджера. Сварете вода, равно на общото количество вода и мляко, посочени в инструкциите. За най-добър вкус добавете мляко на прах и масло на прах, равностойно на указаното на пакета. Отцедете пилето и го разбъркайте. Ако желаете, можете да разбъркате сирене на прах или допълнително дехидратирани броколи или други зеленчуци по време на готвене. Гответе за времето, посочено на пакета.
Туна Алфредо
Направете вкусно ястие с риба тон алфредо с незабавна гарнитура с паста с вкус на алфредо и пакет или консерва риба тон. Сварете вода, за да съответства на количеството вода и мляко, посочени в инструкциите. Изсипете пастата в тенджерата и добавете рибата тон, като не забравяйте да я отцедите първо, ако е опакована във вода. Ако е налично, разбъркайте мляко на прах и сухо масло, за да се равнява количеството на тези продукти, посочени на опаковката. Ако желаете, поръсете малко чесън на прах или добавете малко дехидратирани зеленчуци. Следвайте инструкциите за готвене на опаковката.
Боб и сладкиши с ориз
За калорично и богато на протеини хранене за раница, започнете с приготвянето на чаша инстантен бял или кафяв ориз, следвайки инструкциите на опаковката. Когато е готово, изсипете в кутия сварен боб с парчета хот-дог и разбъркайте, за да се комбинират. Подправете по желание, евентуално като разбъркате пакетче кетчуп, кафява захар или чесън на прах.
жълт ориз и пиле
Използвайте само добавена вода, предварително подправена смес от жълт ориз и консервирано, предварително сварено пиле за супер бързо хранене за раница. Всичко, което трябва да направите, е да кипнете вода и да готвите според инструкциите на опаковката. За още повече вкус, разбъркайте малко дехидратирана царевица или други зеленчуци преди готвене. След като е готово, разбъркайте отцедените пилешки хапки и оставете да престои няколко минути, за да се затопли пилето.
Ориз за пица
Би било някак трудно да направите пица в тенджера, докато сте на пътека, но можете да използвате незабавна оризова смес на доматена основа и стабилни пеперони, за да приготвите малко ориз за пица. Просто сварете вода и пригответе ориза според указанията на опаковката, като добавите около една супена лъжица смес от италиански подправки преди готвене. Ако желаете, разбъркайте сушени гъби, черен пипер и лук преди готвене. Когато е готово, смесете малко сирене на прах и нарязани парчета пеперони. Маслини или кисели чушки също са вкусни добавки в последния момент.
Киноа с пиле
Купете няколко пакетчета от любимия си вкус незабавна киноа, които да използвате в основата за страхотни вечери с киноа и пиле, на които да се насладите в провинцията. Просто пригответе според инструкциите на опаковката, след което разбъркайте пилешките парчета преди сервиране. Добавете подправки по ваш вкус, както и за промяна на вкусовия профил, ако използвате тази опция за повече от една вечер. Например, използвайте кимион, чили и червен пипер за версия Tex-Mex или помислете за билки от Прованс за европейски привкус.
Пикантен кус-кус от риба тон
Можете да използвате незабавен кускус и консервирана риба тон, за да създадете ароматно ястие само в една тенджера. Сварете чаша и половина вода, отстранете от котлона, след това разбъркайте в чаша кускус. Добавете сол, след това разбъркайте индивидуална опаковка за сервиране на сладка и пикантна риба тон. Покрийте и оставете да престои около пет минути, или докато цялата вода се абсорбира.
Quick Chow Mein
Юфката Ramen е чудесна основа за хранене с раница, особено ако добавите протеин с консервирано месо. Изключително лесно е да приготвите основно ястие в една тенджера, като приготвите рамен с вкус на пиле според указанията на опаковката, след което добавите в кутия отцедени пилешки парчета преди сервиране. Може също така да добавите малко консервирани бамбукови издънки или дехидратирани зеленчуци, като моркови или зелен лук, преди сервиране.
Бързо Lo Mein
Можете също да направите своя собствена версия на свинско lo mein, като използвате консервирана шунка и рамен с вкус на свинско. Просто пригответе рамен според указанията и добавете консерва отцедена шунка. За повече вкус, разбъркайте консервирана бебешка царевица, дехидратирани моркови или дехидратиран лук. Можете дори да заложите на различни меса, като добавите и пиле.
Какво да донесете: Консумативи за хранене с раница в едно гърне
За да приготвите храна за раница в една тенджера (или дори десерти) по време на следващото си приключение на открито, има няколко основни неща, които трябва да опаковате.
- Печка с единична горелка
- Пропан
- Кибрит или запалка
- Лъжица за разбъркване
- Вода
- Раница гърне
Важно е да знаете какъв тип и размер саксия за раница ще ви е необходима за вашите ястия за раница. Най-добрата тенджера за раница е лека алуминиева тенджера с капак. Тенджера от една литра ще бъде достатъчна за един човек, а тенджера от една и половина литра ще свърши работа. Ако пътувате с повече хора, вземете поне тенджера от три литра. Потърсете сгъваеми съдове за къмпингуване, за да спестите място в раницата си.
Опростете приготвянето на храна за къмпинг в една тенджера
За да направите приготвянето на храна в провинцията възможно най-лесно, планирайте предварително, като комбинирате всички сухи съставки у дома в торбичка с цип. Етикетирайте всяка торба, за да знаете какво ястие съдържа. Напишете необходимото количество вода и времето за готвене на всяка опаковка.
По този начин, когато стигнете до вашето място за къмпинг, ще трябва просто да заври водата, да добавите пакетираните съставки и да готвите. Ако често пътувате с раница, помислете за закупуване на дехидратор, за да направите свои собствени сушени плодове и зеленчуци, които да използвате в храната за раница. Можете дори да дехидратирате сварен ориз, за да направите свой собствен инстантен ориз. Вероятно ще откриете, че дехидратирането на вашите собствени съставки осигурява най-добра стойност и вкус.
