Ако се радвате достатъчно дълго, едно нещо е сигурно: в крайна сметка ще имате упс момент. Каскадите не вървят съвсем както трябва, гардеробите се повредят или забравяте рутината си. Тъй като мажоретките играят пред публика, да знаете как да се справите, когато нещата се объркат и как да избегнете същите грешки в бъдеще, е жизненоважно, за да станете най-добрата мажоретка, която можете да бъдете.
Видове мажоретки Упс
Когато става дума за злополуки на мажоретките, има десетки неща, които могат да се объркат във всяка рутина или каскада. Някои моменти на мажоретки са по-чести от други.
Неизправности в гардероба
YouTube Video
В това видео мажоретката тренира преобръщане и панталоните й падат. За щастие тя има къси панталони отдолу. Неизправностите в гардероба обаче са често срещани за мажоретките. Избягвайте загубата на пола или друг елемент от облеклото чрез:
- Носене на униформа, която пасва правилно. Ако сте отслабнали, поискайте нова униформа или разберете дали можете да смените вашата.
- Носете панталони или къси клинове под полата или панталона.
- Обърнете внимание как стои облеклото ви по време на загрявките. Ако полата ви падне по време на тренировка, можете да сте сигурни, че това ще се случи по средата на играта.
Загуба на обувка
YouTube Video
Повече от неизправност в гардероба, загубата на обувка може да доведе до катастрофа за летец. В това видео мажоретката губи и двете си обувки в края на каскада. За да избегнете този проблем по време на изпълнение:
- Носете обувки, които пасват правилно. Вашият униформен търговски представител трябва да ви подхожда за обувките, които вашият екип поръчва.
- Уверете се, че връзките са плътно прилепнали до края на обувката и ги завържете здраво.
- Ако забележите, че обувките ви се разхлабват по време на игра, отдръпнете се от останалата част от отбора по време на пауза или просто аплодирайте отстрани, когато присъствието ви не е толкова необходимо. Коленичете и бързо завържете връзките си.
Падане по време на каскада
YouTube Video
Всеки летец и нейната база биха се радвали да изпълняват перфектна каскада всеки път, но истината е, че летците падат. Момичето в това видео пада и прави няколко неща, които биха могли да доведат до сериозно нараняване. Първо, тя не се люлееше и не се довери на основата си да я хване, което я изхвърли настрани. Тя също свали ръката си, сякаш за да се улови, което можеше да доведе до счупване на кост. Някои други неща, които флаерът и базата могат да направят, за да не паднат по време на каскада, включват:
Флаер
- Дръжте бедрата изправени, без да изпъквате единия ханш.
- Краката трябва да са прави и стегнати. Перфектни екстензии на балансираща дъска преди опити във въздуха.
- Доверете се на базата си, за да ви хване. Страшно е да паднеш, но ако можеш да се люлееш назад по време на падане, петната отзад и отстрани ще бъдат по-лесни и няма да ги нараниш.
- Когато се издигате във въздуха, избутайте страничните си петна, за да им помогнете да ви издигнат във въздуха.
База
- Внимавайте да не „оберете“флаера, като бутнете предната част на крака й нагоре. Това може да извади флаера от равновесие.
- Двете петна отстрани трябва да са еднакви по височина или по-високото трябва да се приспособи, като сгънете коленете й, така че краката на летеца да са на еднаква височина.
- Хванете листовката си, за да се научи да ви се доверява и да се люлее.
Тамблиращи премеждия
YouTube Video
Колкото и да сте подготвени, има моменти, когато тялото ви не реагира на това, което мозъкът ви му казва. Момичето в това видео очевидно знае как да прави гръбна пружина, но не успява да се съсредоточи върху техниката и резултатът е смущаващ момент. За да избегнете приземяване по гръб, вместо да правите пружина с ръце, запомнете:
- Свийте колене и се облегнете почти така, сякаш седите на стол.
- Скочете, но не правете двоен скок или крачка назад, преди да паднете.
- Тренирайте отново и отново във фитнес залата със сертифициран треньор, преди да опитате такава каскада по време на игра или представление.
Ако все пак направите грешка и се приземите по гръб вместо по крака, най-доброто нещо, което трябва да направите, е точно това, което направи момичето в това видео - да се усмихнете, да се смеете и да продължите да аплодирате.
Други упс моменти
Някои опа моменти са дребни и не се улавят лесно от камерата, но са също толкова неудобни. Ето още няколко грешки и как можете да ги избегнете:
- Плъзгане - Тествайте обувките си на повърхността, върху която ще играете, за да се уверите, че не са твърде хлъзгави. Изтъркайте дъното отвън на тротоара, ако имате нужда от повече сцепление в последния момент.
- Извън синхрон - Ако откриете, че сте с един ритъм напред или назад от останалата част от отбора по време на изпълнение или танц, наваксайте или намалете темпото, като наблюдавате другите мажоретки с крайчеца на окото си.
- Повръщане - Нервите могат да причинят хаос на стомаха, особено преди голямо състезание. Планирайте да ядете поне час преди събитието и да ядете само леки храни и нищо прекалено тежко или мазно.
- Грешки в рутините - Вие сте хора и може да направите грешка. Продължавайте и се преструвайте, че това е част от рутината. Повечето хора няма да забележат грешката.
Продължавайте да се усмихвате
Важното нещо, което трябва да запомните е, че вероятно не сте първата мажоретка, която се смущава от нещо, което се е объркало в рутина. Почти всяка мажоретка в даден момент има упс момент. Продължавайте да се усмихвате и бъдете оптимистични и хората бързо ще забравят всички грешки.
