Има много начини да изчислите датата на вашето зачеване, но нито един от тях не е напълно точен. Всяко изчисляване на датата на зачеване е приблизителна, дори при човек с редовен 28-дневен менструален цикъл.
С изключение на ин витро оплождането (IVF) и други асистирани репродуктивни процедури, не можете точно да изчислите точния ден, в който сперматозоидът среща яйцеклетката и настъпва оплождането (зачеването). Въпреки това, можете да използвате различни фактори и знания за репродукцията, за да стесните датата до един до пет дни, ако вашите цикли са редовни.
Фактори, които определят точността на датата на зачеването
Ако се чудите как да определите датата на зачеване, има няколко метода. Точността на определяне на вашата дата на зачеване зависи от редица фактори за вашия менструален цикъл и овулация, както и факти за яйцеклетката и спермата. Денят на зачеването зависи от следното:
- Продължителност на цикъла- Обичайната средна продължителност на менструалния цикъл на жената е 28 дни, но има много вариации в точните числа. Проучване от 2020 г. на 1,5 милиона жени, публикувано в Journal of Medical Internet Research, установи, че над 91% от жените имат менструален цикъл с продължителност между 21 и 35 дни.
- Редовност на цикъла - Наличието на редовни менструални цикли улеснява предсказването кога ще настъпи овулация, а проучването от 2020 г., посочено по-горе, установи, че 69% от жените имат цикли, които варират по-малко от шест дни с дължина от един месец до следващия. Малко над 25% от жените имат цикли, които варират по-малко от 1,5 дни, така че изчисляването на зачеването би било по-лесно за тези жени.
- Точност на прогнозиране на овулацията - Точността, чрез която може да се определи денят на овулация, може да има драматичен ефект върху изчисленията на датата на зачеване.
- Време на полов акт - Времето на полов акт около овулацията също може да повлияе на деня на зачеването, а продължителността на живота на яйцеклетката и сперматозоидите са фактори, които трябва да се имат предвид при изчисляване на начина на полов акт датата е свързана с възможната дата на зачеването.
Очевиден факт е, че не можете да заченете, докато не овулирате. Следователно най-вероятната дата на зачеване е деня на овулация, ако има сперматозоиди наоколо. Ако можете да определите този ден, ще се доближите до идентифицирането на вашата дата. Има различни начини за определяне на деня на овулацията.
Изчисляване на датата на зачеване според продължителността на менструалния цикъл
Можете да прецените датата на овулация и зачеване от продължителността на вашия менструален цикъл, ако той е сравнително редовен. Най-постоянната част от цикъла е втората половина след овулацията, но това не е надежден начин за изчисляване.
Проучването на Journal of Medical Internet Research, посочено по-горе, показва някои различия между жените, когато става въпрос за фазите на менструалния цикъл и датите на овулация, като 67% от жените имат овулация между дни 14 и 18. Жените, които имат нередовен цикъл, ще имате по-труден момент при определяне на датата на зачеване, като използвате метода на продължителността на менструалния цикъл.
Оценете продължителността на вашия цикъл
Ако циклите ви са редовни, следете колко дни са. Това е дължината на вашия цикъл. Вашият цикъл започва на първия ден от менструалния цикъл и завършва, когато започне следващият ви цикъл.
Разберете кога може да имате овулация
Можете да използвате тази информация, за да ви помогне да прецените деня, в който най-вероятно сте имали овулация:
- Вземете най-обичайната си продължителност на менструалния цикъл.
- Извадете календара си и проверете датата на първия ден от последния ви цикъл от цикъла ви за зачеване.
- Пребройте напред дните от продължителността на вашия цикъл, за да получите датата, на която сте очаквали следващия си цикъл - но вместо това сте забременяли.
- Преброяване назад 14 дни от тази дата. Овулацията и вероятният ден на зачеване са настъпили в деня преди тази дата или един или два дни преди или след.
Други начини за оценка на датата на зачеване
Ако сте проследявали други признаци на плодовитост, като диаграми на базалната телесна температура или комплекти за предсказване на овулацията, те могат да ви помогнат да стесните датата на зачеването си до един до два дни. Съберете събраната от вас информация, която може да ви помогне да определите кога сте имали овулация.
Записи за болката при овулация
Повече от 40% от жените изпитват болка по време на овулация, наречена mittelschmerz. Ако сте регистрирали повишена болка в средата на цикъла, денят на най-силната болка от едната страна на таза ви е вероятният ден, в който яйцеклетката ви е овулирала. Това вероятно е денят, в който сте заченали, ако сте имали полов акт по това време.
Бележки от комплект за предсказване на овулация
Комплект за предсказване на овулация (OPK или LH комплект) надеждно прогнозира прозореца на овулация в 99% от времето. Тестът за урина у дома измерва повишаването на лутеинизиращия хормон на хипофизата (LH), което се случва в дните, водещи до овулация. Вашето най-фертилно време за зачеване е ден или два след положителен резултат.
Ако сте правили LH комплект по време на цикъла на зачеване, вижте резултатите от теста си. Денят на вашето окончателно положително отчитане е денят на най-голямото увеличение на вашия LH. Този "пик на LH" предизвиква овулация и предсказва, че е вероятно да се случи 24 до 36 часа по-късно. Този прозорец от един до два дни след вълната е вероятният момент, когато сте заченали.
BBT класации
Ако сте поддържали диаграма на базалната телесна температура (BBT) по време на цикъла, който сте заченали, това е полезен инструмент, който ви помага да определите кога сте овулирали и следователно сте заченали. Като цяло температурата ви е под 98 градуса по Фаренхайт през първата половина на цикъла ви, след това се измества над 98 градуса в деня след овулацията.
При типичен 28-дневен цикъл тази промяна към по-висока температура обикновено се случва на 14-ия ден. Тя остава повишена, ако забременеете, или пада под 98 в деня, в който получите менструацията. Промяната на температурата възниква поради увеличаване на производството на прогестерон след овулация.
Идентифицирайте последния ден, в който вашата BBT диаграма е била под 98 градуса през първата половина от цикъла ви. Това е вашият ден на овулация и вашият вероятен ден на зачеване. Обърнете внимание, че температурата ви може да спадне с няколко градуса в деня на овулацията, преди да се покачи над 98 на следващия ден.
Бележки за промените в цервикалната слуз
Проследяването на промените в цервикалната слуз в рамките на менструалния цикъл може да помогне за стесняване на деня на овулацията. Ако сте проследили тези промени и сте водили бележки, вижте ги отново. Денят преди слузта ви да се промени на гъста, лепкава, мътна, засъхнала слуз може да е бил денят на овулацията и вероятната ви дата на зачеване. В деня на овулацията вашата слуз би била най-тънка и водниста, както и бистра и еластична като яйчен белтък. Това най-вероятно е денят, в който сте заченали.
Вашият очакван термин
След като вашият лекар или акушерка ви даде датата на раждане, пребройте 38 седмици назад в календара, за да намерите най-вероятната дата за зачеване. Това изчисление предполага следното:
- Бременността продължава 40 седмици и вашият термин е точен.
- Вие сте имали овулация и сте заченали на 14-ия ден от вашия цикъл.
- Вашият менструален цикъл е дълъг 28 дни и е редовен.
Ако вашите цикли са по-дълги или по-къси от 28 дни, този метод е по-малко точен.
Как ултразвукът може да определи датата на вашето зачеване
Ултразвукът е още един начин да се определи датата на зачеването. Може да има известно безпокойство относно това колко точна би била датата на зачеване от ултразвук, но ултразвукът през първия триместър (преди 14-та седмица) всъщност е най-надеждният метод за прогнозиране на термина и датата на зачеване.
Опити за бременност
Ако се опитвате да забременеете и трябва да уточните възможната дата за зачеване, вашият лекар първоначално ще иска да определи кога имате овулация. Ултразвукът може да се използва за проверка за зрял фоликул, който е пълна с течност торбичка в яйчника, която съдържа яйцеклетка.
Трансвагинален ултразвук обикновено се извършва в деня на очакваната ви овулация, който може да падне между 10-ия и 14-ия ден от вашия цикъл. След като фоликулът достигне зрял размер (18 mm или по-голям), овулацията обикновено е неизбежна и може да се определи датата на потенциално зачеване.
Може да се използва и комплект за предсказване на овулацията. Някои лекари може да поискат да се направи друг ултразвук след овулацията, за да се провери дали има признаци, че яйцеклетката се е освободила и фоликулът се разтваря или изчезва.
Вече бременна
Ако вече сте бременна и сте любопитни кога сте заченали, ултразвукът може да ви помогне да определите дата. Колко точна е датата на зачеването от ултразвук? Измерването на ранен ембрион чрез ултразвук ще ви даде гестационна възраст +/- 4 дни или така. Въпреки че има 4-дневен прозорец „вземане-даване“, ултразвукът все още се счита за най-точния начин за определяне на гестационната възраст в ранна бременност.
Продължителността на живота на яйцеклетката и спермата
Важно е да запомните продължителността на живота на яйцеклетката и спермата може да повлияе на датата на зачеването. Според Клинична гинекологична ендокринология и безплодие яйцеклетката оцелява в женския репродуктивен тракт само около 12 до 24 часа след овулацията. Сперматозоидите запазват най-добрата си способност за оплождане на яйцеклетка средно три дни в тракта след еякулацията, въпреки че могат да оцелеят до пет до седем дни.
- Възможно е все още да има жизнеспособни сперматозоиди, които да оплодят вашата яйцеклетка, ако правите секс само веднъж до седем дни преди овулацията. В този случай денят ви на зачеване най-вероятно ще бъде в деня на овулацията, дори и да не сте правили секс този ден.
- Ако нямате полов акт до деня след овулацията, може да хванете и оплодите все още жизнеспособна яйцеклетка. В този случай денят ви на зачеване ще бъде един ден след като мислите, че сте имали овулация.
Калкулатор за дата на зачеване
Калкулаторът за дата на зачеване може да улесни определянето на вашата дата. Калкулаторът по-долу работи за вас, ако вашите менструални цикли са редовни и са с продължителност между 24 и 38 дни. Ако продължителността на цикъла ви варира много, резултатите ви може да не са точни.
Калкулаторът приема, че овулацията настъпва 14 дни преди датата на очакваната менструация. Ето как да изчислите датата на вашето зачеване:
- Въведете средната продължителност на вашия менструален цикъл в първото поле.
- Въведете месеца, деня и годината на първия ден от последната ви менструация в следващите полета.
- Щракнете върху лентата „Изчисляване на дата на зачеване“.
Калкулаторът ще покаже датата, на която вероятно сте имали овулация и зачеване.
Точност на датата на зачеване и датиране на бременност
Методите, използвани за определяне на датата на зачеване, разчитат на опит за идентифициране на деня на овулацията. Различните методи са точни в рамките на един до пет дни. Важно е да се отбележи, че лекарите не използват датата на зачеването, за да датират бременността. Вместо това те определят датата на бременността и определят датата на раждане от датата на последния менструален цикъл или чрез ултразвук на ранна бременност.
