Свързването с вашето бебе може да се случи в малки моменти във времето; това са едни от най-лесните начини за насърчаване на тази привързаност.
Независимо дали очаквате бебе или току-що сте донесли новороденото си у дома, може би обмисляте начини, по които можете да се почувствате свързани с това съвсем ново малко човече. Привързването с вашето бебе е дълбоко лично преживяване и вашето може да изглежда различно от това, което другите са ви описали.
Чувството за привързаност към вашето бебе идва от няколко различни взаимодействия през първите няколко седмици и това са едни от най-надеждните и най-милите начини да изградите привързаност с вашето бебе. Бонус: те са толкова прости, че дори недоспиващите нови родители ще ги намерят за изпълними.
Какво означава връзката с вашето бебе?
Да си свързан с детето си е мощно чувство на привързаност, което изпитваш към бебето си, което често се чувства по-силно от всяка привързаност във връзката, която си изпитвал до този момент. Това може да е мигновено усещане, което имате веднага след раждането на вашето бебе и дори може да започне по време на бременност, но не работи по този начин за всички.
Въпреки че процесът на свързване е важен, не се отчайвайте, ако не се почувствате свързани веднага. Това е обичайно и изобщо не е представително за бъдещата връзка, която ще развиете.
Току-що срещнахте този чисто нов малък човек и може да отнеме време, за да развиете тази дълбока връзка, на която се надявате. Свързването с бебето често е постепенен процес, така че не се стресирайте. Това може да е възможност да опитате някои дейности за свързване, на които родителите са разчитали.
Традиционни начини за свързване с бебето
Има някои надеждни начини да започнете да развивате тази силна връзка с вашето малко дете, към която родителите са се обръщали отново и отново. Много от тях включват задачи и дейности, които вече ще правите с новороденото си, докато отговаряте на основните му ежедневни нужди.
Кърмене
Широко известно е, че кърменето може да бъде отличен начин да се свържете с новото си бебе и затова много родители избират да продължат напред с кърменето (кърменето). Ако решите да кърмите, най-вероятно ще започнете това пътуване малко след раждането на бебето. Много болници дори насърчават и ви позволяват да започнете да кърмите в рамките на първия час от раждането на вашето бебе.
Трябва да знам
Кърменето може да бъде прекрасен начин за свързване, но не се обезсърчавайте, ако това не е изживяването за свързване, което очаквате. Кърменето не ми харесваше толкова, колкото се надявах, и това не беше източник на привързаност за мен. Намерих други начини да се свържа с бебето си и продължих да кърмя само заради комфорта, който й осигуряваше. Днес имаме много силна привързаност поради тези други преживявания.
Контакт кожа до кожа
Тези първи гушкания след раждането може да са първият път, когато се чувствате свързани с вашето бебе. Ако е така, облегнете се на тях и присъствайте в тези моменти. Ще имате много възможности да изпитате контакт кожа до кожа с вашето бебе в първите седмици от живота на новороденото, така че ги поглъщайте толкова често, колкото можете.
След къпането на вашето бебе, по време на хранене или онези късни нощни гушкания са идеалното време да се насладите на някои моменти кожа до кожа, които помагат на вас и бебето да се сближите.
Време за баня
Времето за къпане на бебе може да бъде бавен и релаксиращ процес и за двама ви и може да ви помогне да успокоите ума си достатъчно, за да се съсредоточите върху това колко много обичате тези десет мърдащи пръста.
Ще имате много възможности да прегърнете това време за свързване през цялата седмица, така че планирайте да се къпете през времето от деня, когато се чувствате най-спокойни. Това е чудесен начин вашият партньор също да се свърже с бебето.
Да дадете бутилка на вашето бебе
Споделих моята борба с кърменето и изненадваща част от това пътуване беше да открия колко много се чувствах свързана с дъщеря си по време на нейното хранене с шише. Тъй като този процес беше много по-успокояващ за мен от кърменето, успях да се отпусна и наистина да се насладя на храненето й.
Бих казал на всяка майка, че можете да се привържете също толкова лесно с бутилка, пълна с адаптирано мляко, както и докато кърмите, въз основа на моя личен опит.
Игра с бебе
Играта с вашето бебе може да бъде страхотна дейност за свързване на майката. Да се наслаждавате просто на тяхното гукане и смях без натиска от хранене, преобличане или къпане може да ви се стори като много необходима почивка и да помогне на вас и вашето бебе да се почувствате по-близо един до друг. Поканете и вашия партньор в това изживяване, за да можете да се насладите на безгрижно време на обвързване като семейство.
Други начини за свързване с бебето
Може да откриете, че някои от традиционните преживявания за свързване, които опитвате с вашето бебе, са по-скоро за задоволяване на нуждите на вашето малко дете, отколкото за чувство на емоционална привързаност, и това е добре. Открих други начини за свързване с моето бебе, чувствах се супер специален и помогнах за развитието на силната привързаност, която имаме сега.
Излезте навън заедно
Малко слънце и чист въздух могат да променят целия ви ден и да ви помогнат да се почувствате близо до вашето бебе. Това свързващо преживяване е особено полезно в тези дълги, изпитателни дни на майчинство.
Излезте на открито само за няколко минути и се попечете на слънчевите лъчи за малко. Затворете очи и дишайте дълбоко, след което се съсредоточете върху това да гледате как бебето ви също се радва на външната среда. Ще получите повишаване на настроението и едно сладко, бавно изживяване заедно, което внася искрица радост в деня ви.
Покрий ги с целувки
В нощта, когато се роди дъщеря ми, не можах да спра да я целувам нежно по челото. Съпругът ми дори ме попита в един момент защо продължавам да се навеждам да я целувам през ранните сутрешни часове и не можех да опиша с думи колко пристрастяващо беше да целувам горната част на сладката й главичка.
Оказва се, че тези малки целувки са много инстинктивни и могат да помогнат на мама и бебе да се свържат емоционално. Прочетох също как тези ранни целувки могат да помогнат на кърмещите майки да произвеждат мляко.
Всякакъв вид обич, която оказвате на детето си, помага за изграждането на тази емоционална привързаност - така че се сгушвайте, дръжте малките му ръчички и целунете неустоимото чело, дори ако партньорът ви го намира за малко странно.
Опитайте бебешки масаж
Знаете ли, че бебетата обичат масажите толкова, колкото и ние? Може дори да се нуждаят от тази допълнителна помощ за освобождаване на напрежението от процеса на бременност и раждане. Бебешките масажи със сигурност са полезни за вашето мъниче, но също така създават възможност за вас да споделите специален момент.
Докато правите на бебето си сладък и нежен масаж, помислете колко много обичате тези малки ръчички и тези целувани бузки. Докато практикувате малко благодарност за подаръка на вашето дете, може да почувствате, че емоционалната връзка между вас двамата започва да се засилва.
Бърз съвет
Съчетайте масажа на вашето бебе с нощен бебешки лосион за начин да помогнете на вашето мъниче да се отпусне и да насърчи съня.
Направете почивка за танци
Това беше един от най-изненадващите моменти на свързване, които преживях като нова майка и все още преживявам с дъщеря си днес, докато тя си проправя път през прохождането. Докато се разхождах из дома си в дните на нова майка, просто се опитвах да се движа в ритъм, който успокоява бебето ми, един ден просто започнах да танцувам. Бавен, сладък танц, докато прегръщах дъщеря си близо до себе си, се оказа точно това, от което тя се нуждаеше, за да заспи, и точно това, от което аз имах нужда, за да се почувствам успокоена и уверена като уморена и тревожна майка.
В наши дни организираме редовни танцови партита в кухнята, ако някой от нас има особено разочароващ ден. Завиваме мелодиите и ги танцуваме. Ако пускам класическа музика, докато приготвям вечеря, тя тича към мен с изправени ръце, готова да бъде мой партньор в танците. Тези танцови паузи ни помогнаха да се сближим, да се охладим, да се успокоим и дори да се посмеем.
Безопасно съжителство
Когато сте изтощени, няма много друго, върху което да се фокусирате, освен отчаяната ви нужда от сън. Когато дъщеря ми достигна регресия на съня си на четири месеца, бях изтощена повече от това, което мислех, че е възможно за хората. Една нощ, в пълно отчаяние за сън, безопасно се свих до нея, за да можем и двамата да си починем. На следващата сутрин се почувствах като нов човек и осъзнах колко много обичам да спя с нея на сигурно място до мен.
Сгушването късно през нощта и контактната дрямка се превърнаха в постоянна част от моето майчинство и ключов компонент в преживяването ми на свързване с дъщеря ми. Тези дни се задържам малко, когато й помагам да се настани в леглото вечер, само за да се насладя на някои от онези сладки гушкания, каквито споделихме през първата й година от живота.
Превърнете храненето в релаксиращо изживяване
Независимо дали кърмите, изпомпвате или храните с шише, процесът на хранене на вашето бебе понякога може да се почувства стресиращ. След много стресиращи сесии на хранене научих, че трябва да се чувствам комфортно и спокойна, за да имам добра връзка с дъщеря си, докато тя яде.
Препоръчвам да определите място в дома си, в което обичате да бъдете, да го направите изключително уютно и да държите кошница, пълна със закуски, вода и допълнителни одеяла наблизо, за да можете наистина да се отпуснете и да се насладите на храненето.
Говорете с бебето си
Разговорът с вашето бебе през целия ден е прекрасен начин за установяване на връзка. Звукът на гласа ви е успокояващ и изразяването на любящите ви чувства към бебето е чудесна практика да започнете възможно най-рано. Вашето мъниче може все още да не може да говори, но всеки път, когато говорите с него, вие му помагате да развие необходимите умения, за да може един ден да поддържа разговор с вас.
Трябва да знам
Не пренебрегвайте силата на всички прости действия, които правите за и с вашето бебе всеки ден. В проучване за значението на привързаността на бебето, неща като умиротворяване, гушкане, наричане на бебето по име или говорене с него и контакт очи в очи са показали, че помагат на бебетата да се чувстват сигурни и да изграждат връзки.
Истинската връзка на родителството
Няма правилен или грешен начин да се свържете с вашето бебе. Всъщност най-истинската връзка, която споделяте с вашето бебе, е да бъдете негов родител. Това е специална роля, която никой друг не може да изпълни и вие специално сте избрани да влезете в нея. Независимо дали сте носили това бебе в продължение на девет месеца и той е единственият човек, който знае как звучи сърдечният ви ритъм от вътрешността на тялото ви, партньорът ви е носил бебето или сте осиновили, просто да си родител на бебето си е вечна връзка. Вие давате на вашето бебе любовта и грижите, от които се нуждаят. Това е наистина неразрушима връзка.
