Най-добрата закуска за бързо хранене е повече от обикновена бисквита с много елементи, които отговарят на различни нужди. Може да потърсите най-питателните, без глутен или сандвичи за закуска.
Най-добрите продукти за закуска за бързо хранене: Най-хранителни
Най-питателната закуска за бързо хранене често включва плодове, яйчен белтък и многозърнест хляб. Можете да разгледате информацията за хранителните стойности, за да видите кой е най-подходящ за вас.
Най-питателните храни за закуска на Макдоналдс
Можете да намерите плодове, овесени ядки, английски мъфини и яйчен белтък в менюто за закуска на McDonald'. Тези и други хранителни продукти могат да осигурят по-питателна закуска от други избори.
Овесени ядки с плодове и кленов
Когато изберете McDonald's Fruit & Maple Oatmeal, получавате две пълни порции пълнозърнести овесени ядки. Овесените ядки се гарнират с червени и зелени кубчета ябълки, червени боровинки, два вида стафиди, кафява захар (по желание) и сметана. Калории 320, мазнини 4,5 g (наситени 1,5 g), протеин 6 g, въглехидрати 64 g, фибри 5 g, натрий 150 mg, наситени мазнини 1,5 g, диетични фибри 4 g, захар 31 g и холестерол 5 mg.
Сандвич за закуска Egg McMuffin®
Сандвичът за закуска Egg McMuffin® включва препечен английски мъфин с яйце от клас А, парче истинско масло, постен канадски бекон и разтопено американско сирене. 310 калории, 13 g общо мазнини (наситени 6 g), 30 g общо въглехидрати, 17 g протеин, диетични фибри 2 g, общо захари 3 g, холестерол 250 mg и натрий 770 mg.
Dunkin' Donuts
Dunkin' Donuts предлага сандвичи Wake-Up Wrap®. Предлагат се в няколко комбинации от яйчен или зеленчуков яйчен белтък с бекон, наденица, шунка, пуешка наденица, бекон с кленова захар или други сладкиши с наденица. Два примера за избор на здравословно хранене включват сандвичи с яйчен белтък.
Вегетариански яйчен белтък, кленов захарен бекон
Този сандвич за закуска се прави с яйчен белтък и бекон от кленова захар. Калории 280, общо мазнини 3g (наситени 5g), протеини 17g, въглехидрати 27, натрий 550mg, холестерол 20mg, диетични фибри 5g, общо захари 4g, добавени захари 3g, калий 251mg и желязо 2mg.
Вегетариански яйчен белтък Пуешка наденица Опаковка за събуждане
Този здравословен сандвич за закуска е направен от нискомаслено сирене чедър, спанак, яйчен белтък и пуешка наденица. Калории 220, общо мазнини 12 g (наситени 4,5 g), протеин 11 g, въглехидрати 15 g, натрий 710 mg, холестерол 35 mg, диетични фибри 1 g, общо захари 2 g, добавени захари 1 g, калий 144 mg, калций 129 mg и желязо 1 mg.
Chick-fil-A
Chick-fil-A има меню за закуска с няколко здравословни избора. Egg White Grill включва яйчен белтък, пиле на скара с цитрусови плодове и американско сирене, сервирано върху препечен многозърнест английски мъфин. 290 калории, мазнини 7 g, въглехидрати 31 g, протеин 27 g, холестерол 60 mg, натрий 970 mg, фибри 2 g и захар 2 g.
Бъргър Кинг
Кроасан с бекон, яйце и сирене означава, че забравяте всичко за бисквитата с този вкусен кроасан, хрупкав бекон, яйце и топено сирене. Този кроасан е любим избор за закуска. Калории 335,7, общо 18 g мазнини (8 g наситени мазнини), натрий 726,2 mg, въглехидрати 30 g, захар 4,4 g и протеин 12,5 g и холестерол 137,7 mg.
Hardee's
Bacon Sunrise Croissant® ви представя избора на хрупкав бекон, тънко нарязана шунка или кренвирш върху люспест кроасан, гарнирани с яйце и разтопено американско сирене. Калории 420, общо мазнини 26g (наситени 10g, транс 0,5g), холестерол 230mg, натрий 770mg, въглехидрати 29g, захари 4g и протеин 18g.
Уенди
Кроасаните за закуска на Уенди съдържат швейцарско сирене. Класическият сандвич с бекон, яйце и сирене използва американско сирене.
Бекон, яйце и швейцарски кроасан
Бекон, яйце и швейцарски кроасан включва яйце, сос от швейцарско сирене, пушен бекон от ябълково дърво върху люспестия кроасан. 410 калории, общо мазнини 23g (наситени 11g), холестерол 230mg, натрий 890mg, въглехидрати 24g, диетични фибри 1g, общо захари 6g и протеин 18g.
Класически сандвич с бекон, яйце и сирене
Класическият сандвич с бекон, яйца и сирене включва яйце, пушен бекон от ябълково дърво и разтопено американско сирене върху руло за закуска. 320 калории, общо мазнини 17g (наситени 6g), холестерол 205mg, натрий 840mg, въглехидрати 25g, диетични фибри 1g, общо захари 2g и протеин 18g.
Старбъкс
Starbucks предлага доста възможности за избор на здравословни продукти за закуска. Три от тях включват сладкиши за закуска и сандвич с пуешки бекон.
Сладкиши за закуска с картофи, чедър и див лук
Тези сладкиши за закуска се приготвят с картофи, смесени с яйца, сирене Чедър, лук, спанак и щипка див лук. Калории 230, общо мазнини 14g (наситени 9g), холестерол 165mg, натрий 460mg, въглехидрати 13g, протеин 13g и захари 4g.
Всичко печено за багъл и зеленчукова закуска
Тези печива за закуска се приготвят с франзела, домат, лук, спанак и четири сирена. Яйцата идват от пилета без клетки. Калории 260, общо мазнини 16g (наситени 9g), холестерол 195mg, натрий 660mg, въглехидрати 17g, захари 5g и протеин 16g.
Сандвич с пуешки бекон с намалено съдържание на мазнини и яйчен белтък без клетка
Сандвич с пуешки бекон с намалено съдържание на мазнини и яйчен белтък използва яйца от пилета без клетки с нискомаслено сирене Чедър. Сандвич хлябът е пшеничен английски мъфин. Калории 230, общо мазнини 5g (наситени 2,5g), холестерол 20mg, въглехидрати 28g, диетични фибри 3g, захари 2g и протеин 17g.
Най-добрата закуска за бързо хранене: без глутен
Можете да избегнете глутена в много ресторанти за бързо хранене, като изберете плодово парфе или плодово парфе с кисело мляко. Винаги можете да поискате само баничка с наденица или баничка с яйца, но има вероятност те да са имали контакт с предмети, прибори, масла или храни, които не са без глутен. Просто няма никаква гаранция в нито един ресторант за бързо хранене, че храната ви няма да има риск от кръстосан контакт.
Възможен кръстосан контакт с глутен
Всъщност повечето ресторанти за бързо хранене, като Wendy's, заявяват на уебсайтовете си, че кръстосаният контакт е възможен. Някои ресторанти за бързо хранене дават на чувствителните към глутен клиенти няколко възможности, тъй като все повече ресторанти предлагат безглутеново.
Безглутенова кифличка в Chick-fil-A
Chick-fil-A е един от първите ресторанти за бързо хранене, които предлагат безглутенови хлебчета. Можете да поискате кифличката да бъде заместител на многозърнестия английски мъфин, когато поръчвате Egg White Grill и други храни.
Макдоналдс
McDonald's има няколко продукта за закуска без глутен, като резени ябълка или парфе Yoplait® с плодове и кисело мляко (без гранола). Винаги можете да поискате само яйцето или кренвирша; нарязан бекон или канадски бекон; или парче шунка без хляб.
Най-добрата закуска за бързо хранене: сандвичи
Няма недостиг на сандвичи за закуска. Всеки ресторант за бързо хранене предлага типичния сандвич с бекон или наденица, яйца и сирене или сандвич с наденица. Някои предлагат уникални сандвичи за закуска, за да ви накарат да седнете и да забележите.
Белият замък
White Castle предлага много плъзгачи за закуска с яйце и сирене. Можете да избирате от наденица, бекон и болоня, а някои слайдери идват със сирене халапеньо, ако желаете. Можете да замените емблематичното руло White Castle за сандвич с тост за закуска или плъзгач с белгийски вафли.
Соник
Тостерът за закуска на Sonic® включва гъст тексаски тост с наденица, бекон или шунка. Пухкави яйца и топено сирене допълват този сандвич за закуска.
Уенди
The Breakfast Baconator™ е толкова страхотен, колкото и да звучи. Получавате печена наденица, бекон, сирене, яйце и сос от швейцарско сирене на Уенди върху емблематичния му кок с бриош.
Макдоналдс
Сандвичите за закуска McGriddle са най-добър избор, както и сандвичите с бисквити. Въпреки това, най-добрият избор на сандвич за закуска за всички времена е Egg McMuffin. Вътре в английския мъфин има поширано яйце, канадски бекон и сирене.
Hardee's
Пухкавите бисквити на Hardee идват с наденица и яйце, бекон, пържено яйце и сирене, наденица или пълен омлет. Друг популярен сандвич е сандвичът за закуска с горещ сладкиш.
Chick-fil-A
Освен споменатия по-рано сандвич за закуска и типичните бекон, наденица, яйце и сирене. Chick-fil-A предлага два избора, които други сандвичи за закуска не предлагат. Размер на хапка Chick-n-Minis® и Chick-fil-A® Chicken Biscuit са два избора на бисквити за закуска, които може да искате да опитате.
Бъргър Кинг
Burger King предлага разнообразие от вкусни сандвичи за закуска. Въпреки това, Double Croissan'wich с наденица и бекон е фаворит за всички времена.
Най-добрият избор за бърза закуска за сутрешни спирки
Има много най-добри възможности за закуска за бързо хранене, които можете да вземете предвид, когато спирате сутринта за бърза закуска. Можете да опитате нов всеки ден, за да откриете кое е любимото ви.
