Бавните танцови стъпки са лесни за научаване и забавни за използване на сватби и други официални поводи. Докато бавните танци в традиционната си форма не са толкова популярни, колкото през миналите десетилетия, те все още са популярни за определени видове социални поводи. В допълнение, балните танци могат да добавят нотка класа и елегантност към всяко изискано събитие.
Започнете да изучавате бавни танцови стъпки
За по-младите поколения бавните танци често се състоят от притискане един към друг и просто поклащане в такт с музиката. Въпреки че това е приемливо в повечето социални кръгове, също е забавно да научите някои основни стъпки към по-традиционните бавни танци. Първото е известно като „прегръдка и поклащане“, докато второто се състои от по-организирани стъпки.
Намерете партньор
За да научите бавни танцови стъпки, първо ще трябва да намерите партньор. Това може да бъде всеки - от приятел до значим човек или дори член на семейството. Някои танцови студиа ви позволяват да посещавате соло и след това да ви сдвоят с партньор, когато пристигнете. Консултирайте се с вашия инструктор преди време, за да разберете какво се изисква, ако все още нямате партньор в ума си.
Вашият браузър не поддържа видео маркера.
Инвестирайте в добри обувки
Също така ще искате да инвестирате в чифт обувки за бални танци. Това ще ви предпази от подхлъзване на дансинга и ще ви помогне с баланса и техниката ви.
Основни стъпки
Всички бавни танцови движения започват с мъжа, който поставя дясната си ръка върху бедрото на жената, като дясната й ръка държи неговата лява. След това жената поставя лявата си ръка на рамото на партньора си. Ако две жени танцуват заедно с учебна цел, определете кой ще води. Мъжът/водещият винаги прави първата крачка напред, докато жената/последователят винаги започва с крачка назад.
Стъпка на кутията
Box step е въвеждаща бавна танцова стъпка, която се използва в много стилове бални танци, включително румба и класически валс. Подходящо е и за небрежни бавни танци, които са свободни от официален стил.
Първо, мъжът стъпва напред с левия си крак, докато жената стъпва назад, като го отразява. След това стъпката на кутията се изпълнява, както следва:
- Мъжът вкарва десния си крак до левия, докато жената отстъпва назад с десния си крак.
- След това мъжът пристъпва надясно и жената го следва.
- Левият крак на мъжа е поставен до десния, отново с жената след него.
- След това мъжът отстъпва назад с десния си крак, а жената пристъпва напред, като го отразява.
- Мъжът изнася левия си крак назад освен десния, а жената пристъпва напред отляво.
- Мъжът излиза отляво, а жената го следва.
- Стъпката на кутията завършва с мъжа, който връща десния си крак назад до левия, връщайки се в първоначалната позиция, докато жената следва.
За по-напреднали танцьори, бавната танцуваща кутия стъпка може да включва половин завъртане на всеки четири броения, както и обръщане на стъпките по средата на музиката, така че жената да поеме водеща роля.
Стационарни бавни танци
Ако бокс стъпката е твърде сложна или ви напомня твърде много за официалните танци в средното училище, вместо това можете да се научите да танцувате неподвижно. Включва по-малко стъпки, което улеснява научаването и също така осигурява по-малко движение по дансинга.
- Мъжът води, като пристъпва напред с левия си крак, докато се люлее с десния. Жената следва.
- След това мъжът стъпва назад с левия си крак и се клати на десния, а жената отново го следва.
Добавете завои, за да прекъснете повторението на тази основна стъпка, като използвате четвърт завъртане вместо половин завъртане, за да поддържате движението управляемо.
Съвети за учене
Научаването как да танцуваш бавен танц може да отнеме известно време, особено ако си партнираш с някой непознат. Дайте си време и търпение, за да научите правилно и се уверете, че практикувате стъпките често между часовете. Бавното танцуване е страхотно умение, което трябва да имате и ще ви осигури всичко - от основни упражнения до открояващи се движения на следващото ви елегантно събиране.
