Закуската в училищните дни трябва да е бърза, лесна и наистина апетитна за вашите деца. Вероятно търсите и здравословна училищна закуска. Открихме всички най-добри закуски за училище с лесни и здравословни трикове, така че децата ви да могат да тръгнат на училище с пълни кореми и много енергия.
Направете го забавно с колбаси за закуска
Вашите малки ще се тълпят на масата, когато знаят, че закуската ще бъде изключително забавна или специална. Смесвайте нещата от време на време с неочаквана и любима опция за закуска. Таблото за колбаси за закуска е забавно и дава на децата ви малко свобода при избора на продукти, които искат да поставят в чинията си.
Опции за сервиране на препечен хляб
Тостът е толкова бърза и лесна закуска за вашите деца - а може би и за вас! Най-добрата част е, че могат да се наслаждават в движение, ако е необходимо. Бъдете креативни с вашите гарнитури за тостове, за да направите това ястие по-засищащо, вълнуващо и здравословно за вашите деца.
Трябва да знам
Закуската преди училище не трябва да е луксозна. Ако бързото и лесно работи за вашето семейство, придържайте се към това, което знаете!
Направете лесна и здравословна битка
Ако децата ви харесват бъркани яйца, можете да ги направите пълни с протеини и здравословни хранителни вещества, без да прекарвате много време пред котлона. Тази здравословна бъркана с яйца се събира бързо за лесна училищна закуска. Тази рецепта прави една порция, така че я умножете, колкото е необходимо за вашите деца.
Съставки
- 1-2 яйца, разбити
- 2 супени лъжици извара
- 1 супена лъжица масло
- 1 шепа спанак, настърган
- ¼ чушка, нарязана на кубчета
- Сол и черен пипер на вкус
Упътвания
- Добавете изварата към вашите яйца и разбъркайте, докато се смесят.
- Загрейте маслото в тиган на среден огън.
- Добавете зеленчуците в тигана и гответе, докато чушките омекнат и спанакът започне да повяхва, като разбърквате често.
- Изсипете яйчената смес и гответе до желаната консистенция. Добавете сол и черен пипер, ако желаете.
Полезен хак
Можете да замените с всякакви зеленчуци, които децата ви обичат, и да сервирате тази закуска с гарнитура от любимия им плод или препечен хляб.
Палачинките са засищащи и успокояващи
Палачинките са може би една от най-обичаните закуски за децата. Хей, ние ги обичаме и като възрастни!
Започнете с основна рецепта за палачинки и след това я направете по свой вкус с топинги. Можете да добавите масло от ядки, за да дадете на децата си енергия за деня, щедра порция плодове или няколко забавни добавки като бита сметана или парченца шоколад. Ако имате малко повече време, опитайте нашите креативни рецепти за палачинки, за да изненадате децата си със сладка училищна закуска.
Буритото за закуска са универсални
Ето идея за училищна закуска, която можете да приготвите предварително, а също и подходяща за фризер! Бурито за закуска, като нашите рецепти за веганско бурито за закуска, ще държат децата ви сити до обяд. Можете да променяте нещата според предпочитанията им и те са идеални за движение.
Направете най-лесната овесена каша някога
Пропуснете инстантната овесена каша тази учебна година. Нашите рецепти за овесени ядки за бавно готвене правят здравословната закуска абсолютно лесна. Тези хладни училищни сутрини не се сравняват с корем, пълен с топла, домашно приготвена овесена каша.
Бананови мъфини с фъстъчено масло правят сутринта лесна
Тази идея за закуска в училище не може да бъде по-лесна и е идеална за натоварени сутрини и приготвяне на храна. Направете тези здравословни бананови мъфини с фъстъчено масло от Fox & Briar, така че вашите училищни сутрини да са малко по-малко забързани и много по-вкусни.
Сандвичите с кисело мляко се чувстват като лакомство
Искате ли да накарате децата си на масата за закуска набързо? Кажете им, че ще ядете мелба. Мелби с кисело мляко, това е!
Съставки
- 1 малка купа за гофрети
- 1 кофичка кисело мляко по избор
- 1 супена лъжица мед (или заменете с чист кленов сироп)
- ¼ чаша плод на кубчета по избор
- Нарязани бадеми, гранола или настърган кокос за гарнитура
Упътвания
- Наредете вашите съставки, като започнете с киселото мляко, в купата за вафли.
- Напръскайте меда подобно на порция шоколадов сироп върху мелба.
- Покрийте с вашите плодове и хрупкава заливка по избор.
Бърз съвет
Можете напълно да хвърлите малко пръски, малко бита сметана или череша отгоре, за да направите това допълнително забавно. Нарязан банан на дъното на купата превръща това в бананов сплит за закуска!
Чашите за гювеч с френски тост са просто забавни
Френският тост е като най-добрата детска закуска и яденето му в учебен ден се чувства като победа в детството. Тези малки френски тост чаши гювечета от Confessions of a Fit Foodie са толкова лесни за събиране и помагат на децата ви да получат порция плодове заедно с любимата си закуска.
Забавни идеи за закуска в първия ден на училище
Сега, след като имате всички рецепти за училищни закуски, защо не се спрете на идея за забавна закуска за този първи ден? Тези закуски са изключително забавни, пълни с изненади, а някои се чувстват като истински лакомства за вашите деца.
- Raising Whasains има най-сладката закуска "суши", за да направи първия учебен ден забавен.
- Колко децата ви ще обичат понички в първия си ден? Имаме рецепта за поничка, която е подходяща за вегани!
- Канелените рулца са истинско удоволствие и може просто да се превърнат в новата ви традиция за първи учебен ден.
- Обичаме гофрети по всяко време, но тези креативни гофрети с молив от Kailo Chic са прекалено сладки, за да ги подминем!
- Какъв по-добър начин да помахаш за сбогом на лятото от последно сладко за закуска? Това сладко с мляко и зърнени храни от In Katrina's Kitchen ще накара децата ви да ви хвалят до идването на следващото лято.
Бърз съвет
Първият учебен ден е чудесно време да почерпите детето си със закуска навън, ако времето позволява. Един бърз сладкиш в кафене или сандвич за закуска в движение може да помогне за успокояване на тези нерви през първия ден.
Изпратете ги с усмивка
Независимо дали е първият учебен ден или сте навлезли добре в училищната рутина, добрата закуска винаги е важна за вашите деца. Ако имате възможност, прекарайте известно време в хранене с тях сутрин и ги изпратете с пълен качествен измервател на времето. С каквото и да решите да нахраните децата си преди закуска, те ще погледнат назад един ден, знаейки, че сте им помогнали да започнат училищните си дни правилно.
