Тихите занимания и игри за деца могат да им дадат време да се пренастроят до края на деня!
Вашето малко дете изпада ли в гняв след продължителна игра? Вашето 10-годишно дете става ли рязко веднага след като го вземат от училище? Може би е време да внедрите тихо време за децата. Това може да бъде изключително полезна дейност, която да добавите към ежедневието си. Ето защо тихото време е толкова важно - и 13 тихи дейности, за да го направите!
Какво е тихо време за деца?
Тихото време е период, когато децата участват в тиха, независима игра. Това може да служи като чудесен предшественик на времето за лягане или родителите могат да прилагат тези тихи дейности като заместващо начинание, когато дрямката изчезне от графиците на детето им.
Защо времето за тишина е важно за децата?
Тихото време е важен ритуал както за деца, така и за възрастни. Изследванията показват, че тези малки периоди на мълчание могат да служат като чудесен начин за нулиране на ума. Някои от най-големите предимства включват:
- Скокове в креативността
- Подобрения във фокуса
- По-добри техники за саморегулиране
- Подобряване на разбирането на понятията
- Успокояващи ефекти и релаксация
- Внимателност
С други думи, това е фантастична дейност за приоритизиране на психичното здраве на човек! Така че остава въпросът как всъщност да накарате децата си да се занимават с тихи моменти?
Тихи дейности за деца от всички възрасти
Един от най-лесните начини да заглушите децата си е да държите ръцете им заети! Когато се занимаваме с тактилни дейности, това ни помага да успокоим ума си и да съсредоточим фокуса си върху задачата. Ето защо сензорните игри и фиджет играчките са толкова ефективни за забавлението на децата. Те превръщат вниманието в необходимост. Ако търсите тези видове тихи дейности, ето списък с опции, които да опитате.
Оцветяване
Макар и толкова просто, оцветяването е абсолютно невероятно занимание. Клиниката Mayo отбелязва, че "успокоява мозъка и помага на тялото ви да се отпусне. Това може да подобри съня и умората, като същевременно намалява болките в тялото, сърдечната честота, дишането и чувството на депресия и тревожност." Говорете за най-доброто занимание за тихо време! Ключът е да правите тази дейност различна всеки път, за да не стане скучна. Родителите могат лесно да постигнат това чрез:
- Смяна на инструменти за оцветяване:Цветни моливи, маркери, пастели, бинго мазила и тебешир са фантастични възможности за деца от всяка възраст. По-големите деца също могат да използват водни бои и фини четки за рисуване, за да оцветяват и изображения.
- Добавяне на аксесоари: Стикери, Washi лента и печати могат да направят процеса на декориране много по-вълнуващ. По-големите деца също ще се радват на лепилото и блясъка на Elmer.
- Надграждане на вашите хартиени продукти: Живеем в триизмерен свят, така че защо да не направим продуктите за оцветяване еднакви? Картонените замъци и стоящите декори са страхотни възможности за декориране от децата и след това за използване по-късно.
Пъзели
Друг прекрасен начин да занимавате ръцете си и да помогнете на мозъка на децата да се забави, е като прекарате тихо време за пъзел! Вземете пъзели за съвпадение на колчета и форми за малки деца и танграми и мозайките за по-големи деца.
Скулптура
Печените във фурна глини и Play-Doh са други полезни инструменти за занимаване на малките ръчички. Родителите могат да закупят комплекти Play-Doh, които съдържат всички консумативи, от които децата им се нуждаят за забавен следобед, или могат да инвестират във формички за бисквити, мини точилки и ръбове за сладкиши, за да оставят креативните сокове на детето им да потекат.
Полезен хак
За феновете на Bath and Body Works, свещите с три фитила много пъти идват с красиви 3-D декорирани капаци. Запазете тези! Те са чудесни за щамповане на разточени секции от тези формовъчни смеси! Можете също да закупите печати за същата цел.
Строителни блокове
Строителните блокчета са друга отлична играчка за независима, тиха игра. Децата ви не само могат да конструират нещо уникално всеки път, но можете бавно да добавяте още блокове, за да удължите периодите на игра. Ако имате по-малки деца, може да искате да инвестирате в стойка за строителни блокове. Това може да ограничи разочарованието, като осигури солидна основа за техните творения.
Изработка на бижута
Игрите с връзки са фантастични за изграждане на фини двигателни умения при малки деца, но когато вашите малки станат малко по-зрели, родителите могат да преминат към дейности за правене на бижута! Това е отлично тихо занимание, което дава възможност на децата да бъдат креативни и има успокояващ ефект, подобен на оцветяването. По-малките деца могат да правят проекти като обикновени гривни от мъниста, докато по-големите деца могат да опитат нещо по-сложно, като правене на обвиващи се гривни Starburst.
Оригами
Оригами съществува от 17 век! Това сложно изкуство от хартия учи децата да се съсредоточават и да следват указанията, подобрява сръчността им и е още един невероятен изход за творчество. От прости оригами хартиени джобове до оригами цветя, които са малко по-сложни, има по нещо за всички възрасти.
Бърз съвет
Origami Way е страхотен уебсайт, който има инструкции стъпка по стъпка, за да помогне на децата да изпълнят тези хартиени проекти!
Sensory Bin Fun
Сензорните кошчета са най-доброто занимание, когато търсите продължителни моменти на спокойствие за децата! Тези контейнери ще им помогнат да се концентрират, ще намалят нивата им на стрес и дори могат да помогнат за изграждането на сръчност при по-малките деца. Най-хубавото от всичко е, че ако откриете, че децата ви обичат да се занимават с това тихо занимание, тогава можете също да изработите натоварени чанти, за да ги пазите тихи и забавляващи в движение!
Буркани за открития
Бурканите Discovery, наричани още сензорни бутилки и I Spy буркани, са точно като кошче за сензори, но са удобно опаковани в запечатан контейнер, който помага за предотвратяване на бъркотии. Те са чудесни за деца, които обичат да търсят различни неща през ежедневието. Напълнете бурканите си с всякакви предмети и след това направете списък на това, което има вътре. След това вижте дали могат тихо да намерят всички елементи.
Успокояващи йога пози
Медитацията и йогата са дейности за тихо време, които центрират фокуса ни, насърчават вниманието и изискват тиха атмосфера. Headspace предлага страхотни упражнения за медитация за деца и родителите могат да намерят видеоклипове за йога за деца онлайн за различни нива на умения.
Трябва да знам
Ако имате по-големи деца, други тихи дейности, които насърчават вниманието, включват четене и писане в дневник.
Тихи игри за деца
За родителите, които имат много деца, тихите игри за деца са идеален вариант. Те могат да забавляват множество възрастови групи и могат едновременно да пазят нещата тихи. Единственото предупреждение е, че много от тези дейности включват участието на родител.
Тихи статуи
Предизвикай децата си да бъдат креативни с тази глупава игра! Правилата са прости. Не се разрешава говорене и след като таймерът изгасне, те трябва да стоят напълно неподвижно!
За игра:
- Нека всички нарисуват животно от шапка.
- На всеки човек са разрешени два реквизита, ако има нужда от тях.
- Настройте таймер за пет минути и накарайте всеки тихо да събере това, от което се нуждае.
- След това инструктирайте всички да се върнат в определена стая, преди таймерът да изгасне.
- Когато се върнат, те трябва да се представят като определеното им животно.
- След като алармата прозвучи, мама или татко ще влязат и ще се опитат да дешифрират на кое животно се преструва всеки човек!
Родителите могат да играят няколко рунда на тази игра с децата си, за да продължат тихото забавление.
Бърз съвет
Ако планирате да правите тихи часове всеки ден, тогава може да помислите за редовното превключване на дейностите, така че децата ви да извлекат максимума от упражнението.
Горе главата, седем напред
Това е страхотна игра за големи групи, особено в класната стая и на семейни събирания. Изисква всеки да мълчи, докато не бъде зададен последният въпрос, за да спечели играта.
За игра:
- Накарайте всички да сложат глави надолу върху бюрата си или върху друга повърхност наблизо и след това да протегнат палци нагоре.
- След това възрастен, който не играе играта (ще ги наречем рефер) произволно ще избере човек, който да бъде "това".
- След това този човек ще бутне шест други хора с палец надолу и ще седне на първоначалното си място с глава и палец надолу.
- Когато всички седнат отново, реферът ще извика "Горе главата, седем горе!".
- Всички избрани, включително "то", след това ще се преместят в предната част на стаята.
- Накрая, всички останали трябва да се опитат да познаят кой е "той", като гласуват за всеки човек. Хората, които познаят правилно, печелят играта!
Състезание за сортиране на цветовете
Това е лесна игра, която родителите могат да играят заедно! Всичко, от което се нуждаете, е кошче или кофа за всяко дете, което участва в играта за сортиране на цветове.
Преди играта да започне:
Разходете се из къщата си и съберете дъга от цветове на стойност дреболии, играчки, храни и всякакви други предмети, които се побират в контейнера. Препоръчваме да получите набор от размери, така че да имат значителен брой неща за сортиране. Единственото изискване е всяка кофа да има еднакъв брой елементи.
За игра:
- Дайте на всяко дете неговия контейнер.
- Извикайте "готови, готови, тръгвайте!" и нека сортирането започне.
- Първото дете, което сортира всички цветове правилно, печели!
Полезен хак
За малки деца и деца в предучилищна възраст може да помогне наличието на идентификатори. Затова вземете цветни торбички с подаръци или залепете цветни парчета хартия на пода, за да могат да поставят съответните цветни предмети на полагащото им се място.
Състезание за заета дъска
Busy boards са ефектни фиджет играчки за малки деца и деца в предучилищна възраст, които развиват фините им двигателни умения. Те обаче могат да служат и за допълнителна цел. Те могат да тестват сръчността на по-големите ви деца и да осигурят източник за състезание. Те включват пъзели, задачи за сортиране и етикетиране и изрязване, затягане и закопчаване на различни елементи. Помогнете да насочите енергията на децата и вижте кой може да изпълни задачите най-бързо!
Децата ви ще бъдат толкова заети да се опитват да преминат през дъските, че ще останат тихи през цялото състезание. Родителите също могат да направят своя собствена версия на натоварени състезания по дъска с предмети от цялата къща. Накарайте децата си да редят пъзели, да етикетират цветове и да сортират предмети по размер или вид. Бъдете креативни и те ще останат заети и тихи с часове!
Тихото време за деца е чудесен начин за борба с истериците
Целта на тихото време е да позволи на участниците да презаредят от дългите и напрегнати моменти от деня. Това е изключително важно за деца, които лесно се свръхстимулират. Родителите могат да избират от която и да е от горните дейности, за да помогнат на децата си да се заредят с енергия и да получат по-добро пространство.
