Да помогнеш на децата да разберат перспективата да извървят една миля на мястото на някой друг не е лесна задача. Емпатията е трудно емоционално умение за учене на децата, но да се научат как да бъдат съпричастни е от решаващо значение за тяхното развитие и благополучие. Всички родители трябва да знаят защо и как да научат детето си на емпатия, така че децата им да израснат като мили, услужливи и щастливи човешки същества.
Какво е емпатия?
Емпатията не само е предизвикателство за преподаване, но и за много млади и стари тя може да бъде трудна за разбиране. Д-р Брене Браун обобщава какво е емпатия, като обяснява, че емпатията се състои от четири основни качества:
- Останаване без преценка
- Разпознаване на емоциите, които другите изпитват
- Признаване, че другите хора имат различни възприятия и възгледи за света, различни от техните собствени
- Предаване на емпатия към друг човек
Характеристиката на емпатията се моделира на децата от възрастните в живота им и понякога се преподава изрично. Това е умение, което се преподава на подходящо ниво на развитие и се практикува в продължение на голям период от време.
Какво не е емпатията
Обратната страна на разбирането на емпатията е да знаеш какво не е. Какви характеристики проявява едно дете, което кара човек да се чуди дали има нужда от обучение и преподаване на съпричастност? Улики, които родителите или учителите могат да отбележат, когато се чудят дали на дете липсва чип за емпатия, включват, когато детето е:
- Правене на шумни, груби коментари към други хора за техния външен вид или техните действия
- Проявяване на социално неподходящо поведение, като изхвърляне на неща от рафтовете, чупене на играчка на друго дете, отнемане на неща от брат или сестра
- Проявяване на нечувствителност, когато някой друг показва емоция
Защо е трудно да научим децата на емпатия
Преподаването на физически умения, като ходене, говорене и четене, е разходка в парка в сравнение с обучението на деца на емоционални умения от по-високо ниво, като емпатия. Възпитаването на емпатия у децата е трудно, но защо?
Емпатията е абстрактно понятие, което включва разбирането и овладяването на много други понятия. Това е пластово и сложно човешко чувство. След като децата започнат да разбират емпатията, те ще:
- Осъзнайте, че другите хора мислят и чувстват различно от тях. Те започват да се съобразяват с чувствата на другите хора и да разпознават, че са различни от техните.
- Забелязвайте и разпознавайте общите емоции, които хората изпитват. Те знаят как изглеждат щастието, тъгата, гневът и страхът в лицето, тона и физическото поведение на човек.
- Идентифицирайте емоцията на друг човек и я свържете правилно с личен отговор за това, че сте му помогнали.
- Регулират собствените си емоции.
Значението на внушаването на емпатия у децата
Децата, които се научават как да бъдат съпричастни и които практикуват съпричастност в ежедневието си, израстват, за да променят играта на света. Те са тези, които ще приемат другите, независимо от техните различия. Те са хората, които се облягат, когато нещо не е наред, слагайки край на тормоза или малтретирането на връстници, дори когато това представлява риск за тях лично. Те генерират смелост и силата да бъдат доброто, което се надяват да видят в света около тях.
Децата с високи нива на емпатия израстват в лидери, новатори и жизненоважни човешки същества, които поставят нуждите, чувствата и мислите на другите пред своите, давайки пример за състрадание към човечеството.
Преподаване на емпатия на малки и малки деца
Истинското разбиране за емпатия не започва да се развива, докато децата не са на около седем-десет години, плюс-малко няколко години, в зависимост от тяхната емоционална зрялост. Това обаче не означава, че родителите и преподавателите трябва да оставят насърчаването на емпатия у децата на заден план през първото десетилетие от живота им. Децата могат да започнат да разбират същността на това, че са съпричастни хора, когато са много малки.
Модел Емпатия
Вие сте моделът за подражание и стандартът, на който вашите деца подражават, така че демонстрирайте съпричастност към тях в собственото си ежедневие. Не ги показвайте само в действия, но използвайте емпатични изявления, когато общувате с децата.
- Разбирам колко трудно изглежда това.
- Прави сте да се чувствате тъжни за това.
- Иска ми се да бях там, за да ти помогна, когато това ти се случи.
- Това, което ми обяснявате, звучи невероятно разочароващо.
Грижа за други живи същества
Широко разпространено е мнението, че притежаването и грижата за домашни любимци е добро средство за обучение на децата на съпричастност. Когато на малки деца е възложена отговорността да се грижат за живо същество, те изпитват колко много друго живо същество зависи от тях за щастие и оцеляване.
Развийте емпатичен език
Като обсъждат емоциите, децата създават по-добро разбиране на основите, от които се нуждаят, за да изградят съпричастност по-късно в живота. Преминете вербално през емоциите, които изпитват децата. Научете децата да използват изявления „Аз-Кога“като:
- Тъжно ми е, когато ми вземеш играчките.
- Чувствам се щастлива, когато четем заедно.
Освен това започнете да обсъждате чувствата на другите хора, за да помогнете на децата да разберат по-добре как другите може да се чувстват към нещо и защо. Използвайте диалог като:
- Мама се чувства разочарована, защото всички викат и крещят в момента.
- Татко изглежда щастлив, защото му помагаш да поправи гумата на велосипеда.
- Вашият приятел Джони е тъжен, защото му липсва майка му. Какво можем да направим, за да му помогнем да се почувства по-щастлив?
Насърчаване на емпатия при по-големи деца
По-големите деца могат да продължат да надграждат и развиват своите емпатични тенденции. След като основата е положена, помогнете на децата да видят различни мисли и гледни точки, да почувстват емоции заедно с други хора, които ги изпитват, и да разпознаят емоциите в себе си и в другите и как да се ориентират в решенията.
Преподаване на когнитивна емпатия
По-големите деца и тийнейджърите могат да разберат когнитивната емпатия. Това е, когато хората наистина се гмуркат в това, което другите мислят и как се чувстват. Те наистина могат да се стремят да осъзнаят и визуализират какво е усещането да извървиш една миля в обувките на някой друг. Това е различно от емоционалната емпатия, която е способността да чувстваш нещо заедно с друг човек и да покажеш готовност да помогнеш на човек в беда. Преподаването на когнитивна емпатия изисква задълбочен разговор и често се използва литература, за да се подчертае концепцията.
Практикуване на ефективни умения за слушане
Не можете да бъдете наистина съпричастен човек, ако не можете активно да слушате какво ви казва някой друг. По-големите деца и тийнейджърите могат да работят върху усъвършенстването на своите стратегии за слушане, като им помагат да станат по-съпричастни по природа.
Дейности, които насърчават емпатията
Тези лесни дейности помагат на децата да свържат понятието емпатия с хората в живота си и света около тях.
Идентифициране на емоции чрез снимки
Родителите и преподавателите могат да помогнат на малките деца да научат за емоциите чрез карти с картинки. Имайте широк набор от снимки, които показват хора, показващи различни емоции. Децата прелистват снимките и определят какво чувстват хората на изображенията. Докато децата стават по-умни с това упражнение, добавете още изображения към купчината. Разширение на тази дейност е да попитате децата каква емоция виждат в изображението и след това да ги помолите да идентифицират противоположна емоция на изображението.
Измерване на температурата
Родителите и учителите могат да направят проверка на емоционалната температура на децата. Това е просто упражнение, при което възрастните питат децата как се чувстват, а децата размишляват върху това и отговарят по подходящ начин и честно. С течение на времето децата се научават сами да измерват температурата си, като се питат как се чувстват и след това се справят правилно с конкретната емоция.
Ролеви игри
По-малки и по-големи деца могат да участват в ролева игра на съпричастност. Малките деца могат да използват прости подкани като:
Снимката на един човек се разкъсва. Как могат да се почувстват? След това партньорът трябва да идентифицира емоцията и да реагира по подходящ начин
По-големите деца могат да работят с по-сложни сценарии като:
Забелязвате бездомник, докато се разхождате из вашия град. Какво може да чувстват? Как се чувстваш? Как хората проявяват състрадание към непознат?
Преподаване и практикуване на внимателност
Малки деца, по-големи деца и дори възрастни могат да се възползват от интензивен курс за практикуване на внимание. Способността да идентифицирате и да се докоснете до собствените си емоции е първата стъпка към способността да се докоснете до чувствата и гледните точки на другите. Научете нуждаещите се от обучение по емпатия да се гмурнат в собствените си чувства. Научете меки упражнения за намаляване на стреса, тъй като стресът може да създаде бариера пред вниманието. Дълбокото дишане, оцветяването и основите на медитацията са лесни съзнателни преживявания, които децата могат да използват, когато започнат пътуването си към това да станат по-съпричастни към себе си и другите.
Писане на емоционален дневник
Дневникът е отличен начин да обмислите къде сте били и напредъка, който сте постигнали. Децата могат да водят дневник на емпатията, където да пишат за това как се чувстват, защо се чувстват по този начин, какво може да ги накара да се почувстват по-добре и какви инструменти могат да използват, за да обработят всички негативни емоции, които изпитват.
Ползите от внушаването на емпатия у децата
Ученето на децата да станат по-съпричастни човешки същества им носи полза през целия им живот. Те развиват важни умения и положителни черти чрез учене на емпатия.
По-добро психично здраве
Тези, които са склонни да бъдат съпричастни по природа, имат по-добро психично здраве. Те се чувстват свързани с други човешки същества и света около тях и виждат доброта и позитивност в много аспекти на живота. Положителното отношение към другите помага за генерирането на по-добро отношение и чувства към самите тях.
Положителни взаимоотношения
Тези, които редовно показват прояви на съпричастност, имат по-силни взаимоотношения от хората, които не са съпричастни. Децата се учат да създават значими, реципрочни връзки с другите и растат, като продължават да насърчават положителни взаимоотношения с други хора. Емпатията позволява на човек да се свърже и да се свърже с някой друг лично и дълбоко, образувайки солидна връзка.
Академичен успех
Учениците, които имат емпатия в своя емоционален инструментариум, също са склонни да се справят по-добре академично. За да бъдат академично успешни, децата трябва да бъдат уверени, любознателни и да имат способността да съобщават своите нужди на другите ефективно. Въпреки че всички тези черти са ключови за академичния успех, те също са емоционални умения, които се преподават в известна степен по време на обучението по емпатия.
Повишени комуникационни умения
Общуването между хората е от съществено значение. Без комуникация поддържането на здрави взаимоотношения е почти невъзможно. Емпатичните хора задават въпроси на тези, които виждат, че се борят. Те забелязват настроенията на хората, чудят се какво не е наред и се намесват, за да помогнат за облекчаване на ситуацията. Всички тези неща увеличават способността им да общуват ефективно с другите, както вербално, така и невербално.
Толерантност и приемане на другите
Преподаването на емпатия помага на децата да израснат в толерантни хора, които приемат другите, независимо от техните различия. Те се учат да престанат да съдят, да дават шанс на хората, да изслушват другите, преди да ги отпишат, и да си представят ситуациите и перспективите на други хора.
Уроци като емпатия изискват време и търпение
Да се научиш как да бъдеш съпричастен към другите е емоционално умение на високо ниво за децата. Учете емпатия последователно; и не забравяйте да демонстрирате съпричастност към собствения си живот. Независимо колко блестящи или добре закръглени са децата, емпатията ще трябва да бъде многократно преподавана и засилвана, преди да стане наизуст.
