Бременността може да причини хаос на тялото на жената, като накара много бременни жени да страдат от голямо разнообразие от болки. Болката в гърба, причинена от нарастващата матка, е едно от най-честите оплаквания при бременност, според Американския конгрес по акушерство и гинекология. Някои бременни жени се опитват да облекчат лумбалната и задната болка в таза, двата основни типа болки в гърба, с масажи на стола.
Преглед на масажния стол за бременни
При масажен стол бременната клиентка седи на стол с ергономичен дизайн, който разполага с подплатена опора за лице и подплатена опора за гърдите. Бременната жена се навежда напред, за да получи масажа от седнала, но поддържана позиция.
Защо е популярно сред бременните жени
Въпреки че има специфични пренатални масажи, те изискват специално проектирани маси и системи от възглавници, които са създадени да поддържат бременна клиентка, която лежи. Много масажисти не разполагат с това оборудване и дори когато имат, някои бременни жени намират масите за неудобни или просто не могат да се качат върху тях.
- Масажите на стола са идеални за стеснителни бременни жени, които не искат да лежат на масата и искат да останат облечени.
- Този тип масаж обикновено е без масло или лосион, така че може да бъде добър вариант и за клиенти, които имат свръхчувствително обоняние поради хормоните на бременността.
- Масажите на стола обикновено продължават само около 30 минути и са по-ефективни във времето и по-рентабилни от другите видове пренатални масажи.
Масажни триместри
Подобно на други пренатални масажи, много масажисти не правят масаж на стол през първия триместър или първите три месеца от бременността. Това се дължи на малко по-високия риск от спонтанен аборт през първия триместър, отколкото през втория и третия триместър.
Ползи за здравето
Според Mayo Clinic масажите за бременни, извършвани от сертифицирани терапевти по пренатален масаж, могат да бъдат много ефективно лечение на болки в гърба по време на бременност. Американската асоциация по бременност съобщава, че пренаталните масажи могат да помогнат за облекчаване на мускулни болки и болки в ставите, да намалят симптомите на депресия и да намалят стреса и безпокойството.
Потенциални рискове от масажи на стол за бременни
Много от рисковете при пренаталните масажи на стола са същите като рисковете, свързани с други видове масажи при бременност. Въпреки това, един от основните рискове за пренатален масаж в легнало положение е позицията на тялото, която не е фактор при масажа на стола. Освен това се препоръчва масажистите да не използват дълбокотъканен масаж върху краката на бременна жена, тъй като това може да причини кръвни съсиреци. Това не е често срещан проблем при масажните столове.
Други предпазни мерки и рискове за всеки масаж за бременност включват следното:
- Несертифицираните терапевти по пренатален масаж може да не знаят как да се справят с чувствителните зони или как да работят със специфични болки, свързани с бременността.
- Някои точки на натиск върху китките и глезените могат да стимулират тазовите мускули и да причинят преждевременно раждане, така че трябва да се избягват.
- Жени, които имат високорискова бременност, предизвикана от бременността хипертония (прееклампсия) или са имали предишно преждевременно раждане, трябва да получат одобрението на своя лекар, преди да отидат на какъвто и да е вид пренатален масаж.
Безопасен ли е вибриращият масажен стол?
Вибриращият масажен стол прилича много на красиво, меко кресло, което има комбинация от ролки, двигатели и вибриращи механизми, които могат да изпълняват различни масажни техники като месене, търкаляне и шиацу. Обикновено бременната жена трябва да може да използва вибриращ масажен стол. Това всъщност е лесен начин за масаж, който може да осигури много ползи. Ако сте здрави и нямате усложнения по време на бременността, масажът във вибриращ стол трябва да е безопасен. Все пак винаги е най-добре първо да се консултирате с вашия лекар.
Възможни проблеми
Много от рисковете при вибриращия масажен стол са същите като при традиционния масажен стол. Ето защо е важно да сте наясно с тези рискове и да вземете правилните предпазни мерки.
- Ако във вашия масажен стол има нагревател, може да искате да го изключите. Има вероятност това да повиши телесната ви температура и да повлияе на бебето, но нагревателният елемент никога не трябва да се нагрява достатъчно, за да ви прегрее.
- Въпреки че вибриращият масажен стол може да стимулира точки на натиск, които могат да причинят преждевременно раждане, няма доказателства, които да докажат, че това е вярно.
- Някои от столовете имат електромагнитни полета, но няма доказателства, че могат да навредят на вас или вашето бебе.
- Внимавайте с използването на вибриращия масажен стол за болки в долната част на гърба, защото това може да е признак на преждевременно раждане.
- Избягвайте използването на вибриращия масажен стол през първия триместър.
- Внимавайте с използването на стола през третия триместър. Не искате да оказвате ненужен натиск върху корема си. Ако не ви пасва, не го използвайте.
Точно както традиционните масажи на стола, ако имате прееклампсия, високорискова бременност или анамнеза за преждевременно раждане, не използвайте вибриращия масажен стол, освен ако вашият лекар не каже, че е добре.
Допълнителни неща, които трябва да знаете за вибриращите масажни столове
Какво трябва да знаете, ако решите да използвате вибриращ масажен стол:
- Вибрациите се считат за леки за вашето бебе. Същото е, както ако сте навън на енергична разходка.
- Ползите от вибриращия масажен стол са същите като масажния стол или традиционния масаж.
- Ограничете времето си до 15 до 20 минути на вибриращия масажен стол.
Ефективно облекчаване на болката по време на бременност и след това
Масажите на стол за бременни могат да помогнат за облекчаване на болката и да направят дългите девет месеца малко по-приятни. Някои жени дори наемат своите масажисти, за да бъдат на разположение по време на раждане. Въпреки това, винаги трябва да се консултирате с вашия лекар или акушерка, преди да започнете този вид алтернативно лечение на болката.
