Въпреки че може би си мислите, че хипнозата е просто нещо, използвано от артисти, за да ви разсмеят, клинични специалисти и други използват хипноза, за да помогнат на тийнейджърки с различни проблеми - от загуба на тегло до депресия. Но това не са всички предимства, хипнозата за юноши крие някои много реални рискове, които трябва да обмислите, преди да опитате.
Какво е хипноза?
В най-простия смисъл хипнозата е състояние на физическа релаксация, при което умът е отворен за получаване на инструкции или за изиграване на въображаема роля. Хипнозата може да прилича на транс или променено състояние на съзнанието, като например когато човек сънува. Когато човек е хипнотизиран, очите може да са отворени или затворени и има повишена концентрация и фокус. Интересното е, че от около 14-годишна възраст до средата на зрелостта е най-добрата възрастова група за отговор на хипноза. Може да се практикува както в клинична среда, така и у дома.
Приложения на хипнозата за тийнейджърки
Приложенията за хипноза за момичета са обширни и широкообхватни. Не само може да помогне на подрастващите момичета да подобрят фокуса, концентрацията, мотивацията, болката и самочувствието си, но ако се използва от клиничен медицински специалист, може да помогне с обичайното поведение, проблеми с психичното здраве, проблеми със съня и хронични разстройства.
Обичайни проблеми
По време на дълбока релаксация тийнейджърките могат да бъдат отворени към предложения, които могат да им помогнат при обичайни проблеми като скубане на коса, скърцане със зъби или гризане на нокти. Внушенията в тяхното подсъзнание могат да ги накарат да спрат поведението. Това може да бъде наистина полезно за тийнейджъри, които може да скубят косата си в отговор на стрес.
Проблеми с психичното здраве
Някои видове хипноза, известни като „хипнотерапия“, се практикуват за терапевтични цели и могат да включват хипнотизирани тийнейджърки, за да прекратят определено поведение или да подобрят медицинските си състояния. Имайте предвид обаче, че хипнозата не е лекарство за всичко и не замества медицинската помощ. Някои заболявания и проблеми, с които работят хипнотерапевтите, включват:
- Безпокойство
- Депресия
- Обсесивно-компулсивно разстройство
- Разстройство с дефицит на вниманието
- ПТСР
- Фобии
- Социална тревожност
- Проблеми с образа на тялото
- Хранителни разстройства
Нарушения на съня
Тийнейджърки, които страдат от нарушения на съня като безсъние или парасомния, могат да използват хипнотерапия, за да подобрят съня си. Това може да работи не само за подобряване на техния фокус и внимание в училище, но и у дома.
Хронични заболявания
Момичетата може също да открият, че хипнозата може да предложи лечение на хронични проблеми. Например, 16-годишен с хронично главоболие може да намери лечение чрез хипноза, когато лекарствата не действат. 13-годишен пациент на химиотерапия може да открие, че хипнотерапията облекчава гаденето. Други начини, по които може да се използва хипнозата, включват:
- астма
- Синдром на Турет
- Кошмари
- Скръб
- Отслабване
Ползи от хипнотерапията за тийнейджърки
Национално проучване, завършено през 2012 г., показва, че тийнейджърките са с 4 процента по-склонни от мъжете да използват терапии ум-тяло като хипноза. Има също няколко възприемани ползи от хипнозата и други терапии за ума и тялото, за разлика от други форми на лечение.
Безопасно и ефективно средство за лечение
Хипнотерапията е безопасно и неинвазивно лечение, което не променя химията на тялото. Доказано е, че тези терапии подобряват тийнейджърите без други методи като лекарства. Освен това едно приложение може да бъде достатъчно за подобряване на някои пациенти.
Може да се научи
Техниките, използвани в хипнозата, могат да бъдат преподавани на тийнейджъри и да се саморегулират у дома. Това означава, че няма да се нуждаят от допълнително лечение в клиника или център, което може да е трудно да се вмести в натоварения им график.
Минимални странични ефекти
Хипнозата има минимални или никакви странични ефекти за тийнейджъри. Въпреки че има редки случаи на замаяност или евентуално главоболие, те се наблюдават в много редки случаи.
Лечението може да бъде персонализирано
Тийнейджърската хипноза на момичета може да бъде съобразена с проблема, който те изпитват. Например, ако едно момиче има проблеми с безпокойството от теста, лечението ще се фокусира конкретно върху решаването на основните проблеми, причиняващи безпокойство от теста, заедно със самото безпокойство от теста.
Признато лечение
Хипнотерапията е призната от Американската медицинска асоциация за лечение на няколко разстройства. Наличието на сертификат показва, че това е доказано лечение, на което пациентите могат да се доверят.
Рискове и противоречия на хипнозата
Точно както има някои големи предимства за тийнейджърите, които използват хипноза, има и някои недостатъци за момичетата. Проучването на рисковете и противоречията на хипнозата за тийнейджърките е важно, за да се види цялата картина.
Може да се злоупотребява с хипноза
Едно от основните противоречия на хипнозата е, че може да се злоупотребява с нея. Някои изследователи посочват, че ако хипнозата не се използва правилно, тя може да причини повече вреда, отколкото полза при някои тийнейджъри. Например, хипнозата може да отвори момичетата за фалшиви спомени или дори халюцинации, които могат да навредят на психическото им състояние. В един случай директор, който практикува хипноза върху ученици, беше съден след смъртта на трима ученици, двама от които се самоубиха.
Не всеки може да бъде хипнотизиран
Доказано е, че хипнозата не действа при всички. Има хора със специфични типове мозъци, които не могат да намерят дълбокото ниво на фокус и концентрация, необходими за да работи хипнозата. Следователно, това не е жизнеспособно лечение за всички тийнейджъри.
Хипнозата може да стане скъпа
Въпреки че застрахователните компании може да покрият хипнозата, понякога това не е така или може да покрият само частични разходи. Това може да означава, че хипнозата може да струва на родителите от $50-250 посещение за техните тийнейджъри. Когато обикновено са необходими 3-6 сесии, това може да бъде проблем за някои родители.
Не всичко е клинично
Понякога хипнозата се използва за забавление и за комедийни цели на сцена. Хипнотизаторът ще изведе група хора на сцената, ще ги хипнотизира и след това ще направи хумористични предложения, за да забавлява публиката. Тийнейджърките може да се насладят на гледането на тези предавания и вероятно ще бъдат възхитени от силата на ума. Често хипнотизаторът ще поиска доброволци и ще остави публиката да гледа как участниците използват въображението си, тъй като са убедени в много забавни неща. Това е забавна разходка за тийнейджъри, за да видят хипнозата в действие.
Тийнейджърки и хипноза
Хипнозата не е за всеки. Въпреки това, тийнейджъри, които са използвали хипноза, са имали подобрение с много малко странични ефекти. Освен това, това многостранно лечение може да се използва за лечение на различни заболявания и може да се адаптира към проблема. Хипнозата обаче може да бъде опасна, ако не се извършва правилно или се злоупотребява с нея. Като родител или тийнейджърка е важно да претеглите ползите спрямо рисковете, за да сте сигурни, че това е идеалното лечение за вас.
