Просто ми дайте движения за наздраве
" Ще започнем с почивка, ще преминем към основно "T" и след това отметка." Мажоретките могат да звучат като чужд език и може да отнеме известно време за овладяване. Ако тепърва започвате, започнете да изучавате основните движения на ръцете. Мажоретките използват различни думи, за да опишат ходовете си като код, който гарантира, че всички се движат по един и същи начин едновременно. Това помага за рационализиране на тренировките, състезанията и игрите, както и помага за предотвратяване на сблъсъци и наранявания.
Основни аплодисменти
Основното аплодиращо пляскане е прецизно, силно и целенасочено. Това движение е в основата на почти всички аплодисменти и изглежда най-добре, когато всички мажоретки го правят по ясен и точен начин. Може да отнеме известно време на всички в отбора да овладеят този ход, но това е страхотно място да започнете, когато работите върху комуникацията и основните движения за настроение.
Ноският тъчдаун
Ходът с нисък тъчдаун обикновено си проправя път сред повечето аплодисменти. Това е основен ход, който предлага ясна почивка в различни моменти от аплодисментите или преди или след каскада. Отличава се с твърди, прави ръце и страхотна стойка.
The Broken T
Нарушеният ход T обикновено се появява в по-голямата част от аплодисментите и е чудесен начин да покажете колко синхронизиран е отборът. Този ход е лесен за добавяне към аплодисменти и изглежда чист и рязък, когато всички го ударят едновременно. Може да се използва и в съчетания като преходен ход.
Позицията T
Позицията T е страхотен основен ход, който е лесен за овладяване. Дръжте ръцете си подравнени с раменете и ги изправете. Представете си как енергията се излъчва през тях и се опитайте да не ги оставите да увиснат. Това движение е добре да практикувате в огледалото, за да сте сигурни, че ръцете ви са на правилното място.
Плотът на масата
Ходът на масата прави страхотен преход преди каскада и е чудесна възможност да покажете усмивката и ентусиазма си. Не забравяйте да държите ръцете си плътно до тялото, за да изпълните този ход перфектно.
Отметката
Позицията на отметката изглежда точно както звучи. Поставете краката си здраво на земята на ширината на раменете и създайте отметка с ръцете си. Уверете се, че правата ви ръка е леко повдигната над рамото ви и раменете ви са отпуснати. Дръжте другата си ръка близо до тялото си, за да направите рязко движение.
Острието
Много аплодисменти използват движението на острието като начална позиция преди пляскане. Дръжте ръцете си добре прибрани отстрани и дръжте ръцете си заедно пред гърдите. Уверете се, че ръцете ви изобщо не блокират лицето ви по време на тази позиция.
Тъчдаун
Позицията за тъчдаун се състои от повдигане на ръцете направо над главата. Уверете се, че раменете ви не свиват рамене и са отпуснати с добра стойка, за да направите този ход наистина популярен.
Основната поза в покой
Поставянето на ръце на бедрата е страхотна поза за почивка, която изглежда организирана и все още поддържа поза с енергия. Да държите ръцете си твърди, да имате добра стойка и широка усмивка е чудесен начин да си починете между аплодисментите.
Високият V
За да направите перфектното високо V движение, създайте леко V с вдигнати ръце и не забравяйте да държите ръцете си напълно изправени. Опитайте се да държите раменете си отпуснати, тъй като може да е изкушаващо да им позволите да свият рамене.
Докосването на пръстите на краката
Докосването на пръстите на крака е по-усъвършенствано движение, но е страхотно допълнение към списъка ви с умения за настроение и каскади. Уверете се, че когато натиснете това движение, ръцете ви остават в Т-позиция, а краката ви се движат зад ръцете ви и кацнете със събрани крака. Тази каскада отнема известно време за научаване, но изглежда невероятно, когато се изпълнява заедно като екип. Не забравяйте да практикувате с професионален треньор или гимнастик.
Скокът на разперения орел
Разпереният орел е чудесен скок за начинаещи за практикуване. Дръжте ръцете и краката си прави и оформете леко V с двете, докато скачате, приземявайки се със събрани крака.
Овладяване на аплодисменти
Надвиждането е забавен, състезателен спорт, чието овладяване отнема известно време. Бъдете търпеливи със себе си и се забавлявайте, учейки съчетания и каскади с вашия отбор. Ако търсите по-интензивен начин за тренировка, отидете в лагера на аплодисментите за потапящо изживяване.
