Научете как да поставяте граници с вашите възрастни деца и да насърчавате здрави взаимоотношения.
Западните медии и култура са толкова фокусирани върху ранните години на родителството, че няма удобен наръчник с правила за това как да се справите с по-късните. Определянето на граници с възрастни деца е задача, пред която всеки родител ще се изправи в даден момент. И можете да практикувате да поставяте граници, независимо дали децата ви активно не зачитат вашите. Първите и дългогодишните родители могат да се обърнат към тези съвети, за да започнат да поставят тези граници и да насърчават отношенията на възрастни, които искате да видите.
Конкретни начини да започнете да поставяте граници с порасналите си деца
Започването на нещо може да бъде най-трудната стъпка, която някога сте предприемали. Да направите първата стъпка, за да поставите граница с вашите възрастни деца, може да бъде страшно. Не искате да ги отблъсквате, но в същото време искате те да ви уважават като възрастен и да работят за изграждането на собствен независим живот. Проучванията показват, че може да има значително напрежение между възрастни деца и техните родители; поставянето на граници е един от начините да помогнете за намаляване на стреса и да работите за по-добри взаимоотношения.
Ако ви е трудно да поставите тези граници или дори не знаете откъде да започнете, това са страхотни първи стъпки.
Спрете да им заемате пари
Един от най-големите гранични проблеми, с които могат да се сблъскат родителите на възрастни деца, е финансовият въпрос. Според Pew Research Center финансовата независимост е един от най-важните проблеми между родителите и възрастните деца днес. В крайна сметка вие винаги искате да бъдете ресурс за вашите деца - и за някои родители финансовата подкрепа на децата ви не вреди на собствените ви финанси. Въпреки това, това може да накара вас, родителя, да се почувствате използвани и негодуващи, че цялата ви упорита работа не е реципрочна.
Често това, че сте финансовият гръбнак за вашите възрастни деца, ще осигури на тези деца предпазна мрежа, която все още не са спечелили. Те трябва да бъдат финансово независими за себе си и да разчитат на вашата добра воля само ако наистина са в затруднено положение. Проблемът не е толкова в парите, а в самоуважението. Те трябва да се научат да работят за своя начин на живот и да не очакват, че упоритата работа на други хора ще им позволи да вървят през живота.
Не се намесвайте, за да спасите деня
Разногласията относно житейските избори са един от най-честите източници на напрежение между възрастни деца и техните родители. Толкова е изкушаващо да се намесите в живота на децата си, ако ги видите да вземат лоши решения. Не забравяйте, че имате години опит в правенето на грешки и мозъкът ви може да разпознае моделите веднага. Но точно това изживяване липсва на вашите пораснали деца, когато постоянно се намесвате, за да спасите положението.
Това не само е изтощително за вас, но и вреди на независимостта и самочувствието на вашето дете. Те трябва да правят грешки от първа ръка, за да разберат наистина тежестта на всякакви негативни резултати. Вие не научавате поуки, като четете за тях; научаваш се, като ги живееш.
Не отговаряйте на всяко телефонно обаждане
На някои деца им е по-трудно да се отделят от родителите си, когато навършат 20 години. Ако вашите възрастни деца ви се обаждат по няколко пъти на ден, плачейки или викат поради предполагаема катастрофа, тогава може да имате проблем с границите.
За да моделирате граници на добри отношения за вашите деца, вие трябва да поставите свои собствени. И да, това може да бъде наистина трудно като някой, който е помагал на децата си да вървят през живота в продължение на десетилетия. Въпреки това е неприемливо да прекъсвате живота на други хора по цял ден заради проблеми, които имат лесни решения.
Вие имате собствени отговорности и умствена честота и вашите деца трябва да научат, че за да уважавате вие техните, те на свой ред трябва да уважават вашите. Поставянето на здравословни граници около времето ви може да подобри собственото ви благосъстояние и в крайна сметка да доведе до по-добри отношения с порасналото ви дете.
Сключете договор, за да започнат да плащат наем
Възрастни деца, живеещи у дома с родителите си, е ситуация, която е по-често срещана от всякога. И все пак животът в близки помещения може да затрудни хората да не се върнат към старите си навици. Един от начините да накарате децата да уважават дома и възможността, която имат да живеят там, е да ги накарате да участват активно в него.
По същество възрастните деца, живеещи у дома, трябва да плащат наем и комунални услуги за къщата. Мислете за това като всеки друг наемател или пансионер; те заемат пространството и трябва да плащат за това пространство. Това не трябва да изглежда като разделяне на сметката 50/50. Можете да зададете плащане, което те могат да покриват постоянно въз основа на текущия си доход. И ако къщата ви е изплатена или можете спокойно да си позволите ипотеката или наема, можете да задържите парите за наем, за да им ги дадете на по-късна дата, когато са готови да се изнесат.
Напомнете им, че вие също имате отговорности
Страхотна стъпка в тези ранни зрели години е да напомняте на децата си, че имате отговорности и извън тях. Използвайте техния собствен живот като връзка с вашия, за да могат да видят откъде се възползват.
Например, ако се обадите на детето си и го помолите да дойде и да помогне за окачването на ново осветително тяло, но то в момента излиза от вратата, за да изпълни няколко поръчки, няма да го накарате да се чувства виновно за то. Така че, когато кажете, че не можете да се срещнете за късна закуска или да им помогнете да пренаредят всекидневната си на следващия ви почивен ден, те трябва да разберат, че вашето време е също толкова ценно, колкото и тяхното, и че не им дължите повече от вашето отколкото са готови да дадат от своите.
Не бъди винаги добрият човек
Родителите на възрастни деца са експерти по трапец, когато става въпрос за ходене по въже между това да дадат на децата си отговорите и съветите, които трябва да чуят, и да бъдат доброто момче. Докато децата ви навлязат в независимия си живот, може да се наложи да им го кажете направо. Вие не помагате на никого да се ориентира към успешно бъдеще, избягвайте решения, които съжалявате, че сте взели, и сами родители на добре приспособени деца (ако имат деца), като им давате на думи.
Вие не сте машина с монети, която е там, за да оправдава винаги решенията си вместо тях. Вместо това вие сте там, за да дадете наистина разумен съвет въз основа на вашия опит и гледна точка. Независимо дали ще изберат да го приемат или не, целта не е, а че не им позволявате да изградят очаквания за родителя за цял живот, какъвто искат да бъдете.
Насърчавайте се взаимно да изследвате нови части от себе си
Децата процъфтяват, когато станат възрастни и експериментират с всякакви нови идентичности. От стил, кариера, мода и субкултури, хората израстват толкова много, след като загърбят детството си. И все пак родителите също растат. Когато децата им напуснат къщата, родителите получават нов шанс да изследват живота отново и да видят как искат да определят своята идентичност в зряла възраст.
Ако насърчавате децата си да откриват нови хобита и интереси, като например да им правите комплименти за нов грим или да ги слушате да говорят за тренировки за първия си маратон, те може да започнат да отразяват това поведение към вас. Така че, ако сте имали деца, които са твърде ангажирани и критични към начина ви на живот след деца, водете се от насърчение и трябва да си го върнете.
Предвиждайте тяхната реакция на границите и подгответе твърд отговор
Не искате да бъдете хванати неподготвени, когато вашето емоционално обвързано или пълнолетно дете реагира зле на това, че поставяте граници. Вероятно чувстват, че сегашният им начин на живот е застрашен и реагират от място на страх. Това е, когато твърдата реакция, практикувана преди време, ще гарантира, че границите все още са поставени.
Например, можете да използвате фрази като:
- Знам, че си наранен, но това реших.
- Аз уважавам твоите граници и ти трябва да уважаваш моите.
- Ако искате да обсъдите това повече, когато имате време за обработка, ще се радвам да го направя. Но не забравяйте, че няма да променя решението си.
- Това е твърда граница за мен и не я коригирам.
Напомнете им, че границите съществуват, за да помогнат и на двамата да бъдете най-добрите, а не да ви разделят. И в крайна сметка прилагането на някои граници може да ви помогне да имате страхотна, здрава връзка.
Подгответе своите възрастни деца за успех
В крайна сметка, целта да бъдеш родител на възрастни деца е да им помогнеш да израснат в напълно функциониращи, независими възрастни. Сега тази независимост може да изглежда различно за всеки, но ако се борите да имате деца, които имат право на вашите пари или пространство, не уважават времето ви или преживявате криза след криза (заради дребни неща), тогава може да имате граничен проблем. За щастие, не е нужно да живеете с тях вечно и можете да приложите някоя от тези граници с порасналите си деца, за да пренастроите връзката си.
