Гъвкавост, оптимизъм и търпение са само някои от начините, по които военните семейства се справят, когато се изправят пред любимия си войник, който напуска семейството. Отглеждането на семейство и балансирането на огромната задача да служиш на страната може да бъде голямо напрежение за всички участници. Научаването за това как се справят военните семейства може да даде на всички в семейството увереността, от която се нуждаят, за да издържат привидно безкрайните времена далеч от разположените членове на семейството.
Как семействата на военните се справят с това, че войник напуска семейството
Всяко военно семейство е различно, но едно общо нещо е нуждата им от стратегии за справяне, когато любим човек отсъства. Ефективното справяне с раздялата ще помогне на семейството да остане силно и свързано, което означава, че когато любимият човек се върне и трябва да си тръгне отново, преходите са много по-малко опустошителни.
Променете гледната си точка
Въпреки че може да бъде травмиращо партньорът ви да напусне за година или повече, важно е да имате предвид причината, поради която той трябва да си отиде. Той/тя не си тръгва, защото искат да напуснат теб и останалата част от семейството, той/тя си тръгва, защото има работа за вършене. Поставянето на ситуацията в перспектива може да ви помогне да се почувствате по-добре от отсъствието. Напомняйки си защо вашият партньор не присъства, подчертава истинската причина той/тя да си отиде. Те са далеч в опит да се грижат за семейството и да защитят много други семейства по света. Положителната гледна точка може да ви помогне да си спомните защо сте станали военно семейство на първо място.
Поддържайте връзката
Само защото вашият любим човек го няма, не означава, че връзката също е изчезнала. Опитайте се да се свържете с внедрения си партньор възможно най-често. Информирайте вашия служител какво се случва у дома, какво правят децата и какво е новото в общността. Това ще помогне на вашия любим човек да остане в течение по време на внедряването. Когато той/тя се върне у дома, те ще се почувстват така, сякаш никога не са си тръгвали.
Включване на други
Включете други членове на семейството и близки приятели във връзката, която установявате с вашия военен партньор. Направете снимки на всички, които да изпратите на партньора си, или ако имате технологията, направете видеоклипове и ги изпратете. Накарайте децата си да създават снимки и да ги изпратят в пакет за грижи или да направят снимка на творения и да ги изпратят по имейл. Уверете се, че всеки близък до вашия внедрен партньор има контактите, от които се нуждае, за да поддържа връзка с любимия човек, докато го няма.
Използване на технология
Skype, Zoom и Facetime са популярни начини да поддържате връзка с някого от разстояние и в сегашния световен климат всеки се включва в действието за виртуална връзка. Въпреки че връзките може да са ненадеждни, каквото и време да говорите с член на семейството си и да го видите, е ценно. Малко петна лице в лице е по-добре от никакво. Определете време, което е най-подходящо за любимия човек и го правете толкова често, колкото можете. Уверете се, че вашите деца и родители са наоколо, когато имате възможност да се свържете виртуално, така че вашият любим човек да може да вижда всички на един екран.
Полагайте допълнителни усилия в специални случаи
Пропуснатите празници са особено тежки за близките, които трябва да отсъстват. Опитайте се да направите празниците и рождените дни възможно най-специални. Бъдете креативни в начина, по който прекарвате времето си с вашия военнослужещ. Това може да стане чрез специално създаден пакет за грижа с подаръци, лексикон, видеоклипове и снимки. Планирайте видео чат помежду си този ден или говорете по телефона. Просто положете допълнителни усилия, за да включите партньора си във вашия ден колкото е възможно повече.
Помогнете на децата си чрез внедряване
Докато се справяте с безпокойството си от раздяла, не забравяйте, че децата ви вероятно също се борят с него. Отсъствието на мама или татко означава, че те се нуждаят от допълнителна увереност, че всичко ще бъде наред и този родител скоро ще се върне у дома. Правете специални неща с децата си, за да им помогнете да останат позитивни и свързани по време на внедряването на единия родител.
Направете картички
Накарайте децата си да направят картички за това колко им липсват и колко обичат родителите си.
Снимайте
Животът от детска гледна точка винаги е невероятен и може да бъде забавен набор от снимки. Накарайте детето си да снима нещата, които иска да снима, и да ги изпрати по имейл или в пакет за грижа.
Правете видео съобщения
Запишете детето си да изпраща съобщение на майка си или татко си. Ако е кратък, можете да го качите, за да го изпратите на вашия служител. Ако съобщението е твърде дълго, можете да го изпратите по пощата.
Говори, говори, говори
Говорете с детето си за чувствата му. Може да отнеме известно време, за да го накарате да изрази колко му липсват мама или татко, но е важно детето ви да общува открито.
Признай чувствата
Някои деца започват да не харесват или да се възмущават от разгърнат родител и това е напълно нормално. Важно е да разбирате и утвърждавате чувствата на детето си. Уверете го/я, че причините, поради които не харесва другия си родител, не са верни. Напомнете им, че техният татко или мама са герои.
Дръжте любимите си в челните редици на разговорите
Също така е полезно да обсъждате военнослужещия всеки ден. Включете фрази като „Татко би се радвал да бъде с нас на сладолед“или „Когато татко се прибере у дома, ще трябва да отидем на къмпинг и да правим други специални неща с него." Поддържането на партньора ви в ежедневието ще помогне на детето да разбере, че раздялата е само временна.
Търсене на помощ от военните
Военните разполагат с ресурси за семейства, за да им помогнат при разполагането.
Свързване с безплатни услуги
Ако вие или вашето семейство имате проблеми с внедряването, има помощ. Можете да потърсите семейни услуги за терапия и консултантски услуги, а някои бази имат групи за подкрепа.
- Militaryonesource.mil - Предлага безплатно консултиране лице в лице за семейства на военни
- Opencounseling.com - Безплатно или евтино консултиране за активни военни семейства и ветерани
- Branchta.org - Военна техническа помощ за родители
- Обществени услуги на Корпуса на морската пехота - Съветници по военни и семейни въпроси
Създайте общност
Срещата с нови хора във военния кръг също може да бъде добър начин да потърсите подкрепа. Създайте кръг от подкрепа, като се свържете с други съпрузи и семейства, които познават чувствата на разгръщане твърде добре. Наличието на приятели с еднакво мислене ще ви помогне бързо да се научите как да се справяте по-добре с военния свят, правейки реалностите на живота в армията много по-лесни за справяне с цялото ви семейство. Сплотената военна общност е един от многото плюсове в службата на страната.
Има надежда в Коуп
Наистина, най-добрият начин да преминете през трудно разгръщане е да останете позитивни и реалисти. Съсредоточете се върху всичко добро и знайте кога трябва да се учите от любовта, добротата и опита на другите. Както много в живота, и това ще отмине.
