Сега е моментът да дадете на предтийнейджърите инструментите да израснат в уверени, здраво стъпили тийнейджъри. Напълно разбрахте това.
Тийнейджърските години могат да бъдат бурни времена и предтийнейджърите са на ръба да навлязат в един от най-деликатните периоди в живота си. Въпреки това, родителите и настойниците на предтийнейджъри могат да помогнат за плавния преход, като ги научат на важни житейски умения, преди да преминат през пубертета.
Не се напрягайте, ако все още не сте покрили всички тези неща с вашето дете. Имате време. Това е всичко за подготовката на децата да се справят с повишената отговорност и напрежението на тийнейджърските години и никога не е твърде късно да започнете. Тези родителски съвети за предтийнейджъри ще ви помогнат.
Бърз факт
На каква възраст едно дете всъщност се счита за предтийнейджър? Технически, когато говорим за предтийнейджърските години, говорим за деца на възраст от девет до 12 години.
1. Използвайте ефективни умения за хора
Уменията за общуване с хора са важна част от комуникацията. Докато някои деца идват от тях естествено, други се нуждаят от помощ, за да се научат да се движат през живота и да общуват с благодат. Преминавайки в средно училище, гимназия и след това, тийнейджърите трябва да знаят как да говорят с другите, за да споделят нуждите си, да показват разбирането си, да задават подходящи въпроси и да се изразяват по подходящ начин.
С добра основа в комуникацията тийнейджърите ще бъдат по-добре подготвени за:
- Застъпник за себе си
- Помолете за помощ или съвет, когато имат нужда от тях
- Поискайте разяснения, когато не разбират инструкциите за задачи или работни места
- Навигирайте в света учтиво
- Създайте по-добри взаимоотношения
Основни умения за хора
Междуличностните умения варират от установяване на зрителен контакт, когато говорите, до учтиво реагиране в разговор. Сред най-важните са:
- Четене и общуване с езика на тялото
- Осъществяване на зрителен контакт
- Преговори
- Слушат и показват, че слушат
- Да бъдеш настоятелен
- Устна комуникация
- Работа с други за разрешаване на проблеми
- Ангажиране учтиво
Обучаване на хора на умения
Първият и най-важен елемент в обучението на вашите предтийнейджъри на умения за добри хора е да ги демонстрирате сами. Децата се учат чрез пример и вашият пример е този, на когото е най-вероятно да гледат. Сега е по-важно от всякога да демонстрирате умения за добри хора, така че децата ви да следват примера ви. Можете също така да превърнете живота на децата си в богата на учене среда, давайки им много възможности да учат и практикуват важни социални умения.
- Изложете ги на разнообразие. Дайте на децата си изобилие от възможности да взаимодействат с различни видове хора и групи, които включват комбинация от възрастни, тийнейджъри и деца. Църкви, обществени групи, семейни центрове, музикални или изпълнителски групи и подобни дейности предоставят възможности на вашите деца да взаимодействат с другите в безопасна среда.
- Опитайте да спортувате, ако децата ви се интересуват. Младежкият спорт ще ги научи как да бъдат съотборници, да слушат треньори и наставници и как да се ангажират със спортен дух. За да намерите развлекателни младежки спортове във вашия район, използвайте локатор като Upward, който ви позволява да търсите младежки спортове във вашия регион.
- Играйте често семейни игри. Взаимодействието в семейните настолни игри може да научи на всякакви социални умения, като управление на конфликти, решаване на проблеми и други. За подрастващи, помислете за Awkward Moment Card Game, игра, която предлага много неудобни социални ситуации в забавна и безопасна среда.
- Вечеряйте заедно. По време на вечеря наблегнете на поведението на масата и дискусията напред-назад. Вечеряйте с гости и други семейства и вечеряйте в различни ситуации, като например навън в ресторант или в къщата на приятел.
Бърз съвет
Никога не пречи да изразите ясно очакванията си. Преди да отидете на вечеря или да се присъедините към дейност, очертайте очакваните социални умения и след това ги моделирайте сами. Говорете и за това след това, за да помогнете с всякакви въпроси, които децата може да имат.
2. Нахранете се
Децата в начален клас могат лесно да приготвят проста закуска и да опаковат питателен обяд, а по-големите деца могат да планират и приготвят прости семейни ястия. Да се научат да приготвят храна не само имат ползи за здравето, които остават за цял живот, но това е житейско умение, от което ще се нуждаят. Ако детето ви може да приготвя прости храни, може да е по-малко вероятно да се обърне към пакетираните готови храни - особено ако не ги държите вкъщи.
Основни умения
Планирането и приготвянето на ястия изисква множество умения, включително:
- Разбиране кои храни са питателни и защо трябва да ядете питателни храни
- Оценка на наличните съставки, за да се определи какво да се приготви - или съставяне на списък за пазаруване с необходимите съставки
- Четене и следване на рецепта
- Измерване на съставките
- Безопасно използване на кухненско оборудване за приготвяне на храни
Първи стъпки с приготвянето на храна и избора на храна
Започнете от възможно най-ранна възраст, научете децата си на основна хранителна информация. Nutrition.gov предлага набор от ресурси за обучение на вашите деца в предучебна възраст как да избират питателна храна. В допълнение:
- Моделирайте здравословно хранене. Говорете за решенията, които вземате относно собствения си избор на храна и защо избирате това, което сте.
- Образовайте се. Опитайте книга като Get Your Family Eating Right, която ви показва как да научите децата си да създават здравословни хранителни навици.
- Дайте на децата образователни ресурси. Купете готварска книга, насочена към деца и подрастващи, като например The Young Chef от Кулинарния институт на Америка, която предлага рецепти и учи на основни готварски техники. Използвайте инструменти като детските игри и дейности на Partnership for Food Safety Education, които преподават основни правила за безопасност на храните в забавен формат.
- Включете децата в обяда. Научете децата си как да приготвят питателен обяд и ги накарайте да опаковат училищния си обяд всеки ден. 100 Days of Real Food предлага раздел от училищни обеди, които са питателни и лесни за приготвяне. Разгледайте раздела с децата си, за да планирате обедите си за седмицата и да ги накарате да направят списък за пазаруване.
- Научете истинско планиране на хранене. Работете с децата си, за да планирате семейно хранене. Тийнейджърите са достатъчно големи, за да носят отговорност и да планират семейно хранене поне веднъж месечно. За помощ изпробвайте тези безплатни планове за уроци за планиране на хранене за изтегляне.
3. Забавяне на удовлетворението
В общество, изпълнено с мигновено удовлетворение, има стойност да се научиш да бъдеш търпелив. Вероятно сте чували за онова известно проучване, проведено през 70-те години с деца и маршмелоу, което показва, че децата, които са по-способни да забавят удовлетворението от своите връстници, имат по-добри резултати в училище и имат по-малко поведенчески проблеми. По-късно в живота същите тези деца са имали по-високи резултати от SAT и е било по-вероятно да завършат колеж и да получат по-висок доход.
Когато преподавате забавено удовлетворение, това, което вашето дете всъщност учи, е контрол на импулсите. Тийнейджърите с по-добър самоконтрол също са по-малко склонни да участват в социално или лично разрушително поведение, като тормоз или измама на тест.
Основни умения за контрол на импулсите
Всички бихме могли да използваме малко повече контрол на импулсите и всъщност има много умения, включени в забавянето на удовлетворението:
- Вършене на задължения или домашни преди време пред екрана
- Спестяване на пари за закупуване на нещо
- Редуване в игрите
- Изчакване другите да приключат, вместо да прекъсвате
Преподаване на самоконтрол
Както при всички други житейски умения, вашият пример е от изключително значение. Ако децата ви видят, че проявявате самоконтрол, е по-вероятно да последват примера ви. С напредването на възрастта децата трябва да имат повече възможности да се контролират с по-малко участие на родителите.
- Определете очакванията с вашите подрастващи. Работете с тях, за да определите подходящото поведение, което ще очаквате от тях, и след това им помогнете да намерят стратегии, за да отговорят на тези очаквания.
- Затвърдете положителното поведение. Когато хванете детето си да прави нещо правилно, възнаградете го с допълнителни привилегии или повече доверие.
- Насърчавайте доброто управление на времето. Времето е ограничен ресурс и децата трябва да знаят как да го пестят. Задайте график за задължения и цели за свободното време и говорете как децата могат да ги постигнат.
- Практика да се редувате. Вероятно вече сте работили върху това, когато детето ви е било в предучилищна възраст, но редуването е много важно и за по-големите деца. Дайте им възможности да се редуват в разговори и игри, за да могат да се упражняват да чакат.
Бърз съвет
Ако налагате последствия, използвайте логични или естествени последствия, които възникват естествено в резултат на поведението, и се уверете, че тийнейджърът разбира последствията, произтичащи от техния избор. Пакетът Parenting with Love and Logic Parenting за възраст 7-12 години е отличен ресурс.
4. Как се пере
Младежи, които не могат да изпълняват елементарни задачи за пране, израстват като студенти, които носят огромни кошове с мръсни дрехи в почивките си (или онези деца, които не са сортирали по цвят и са имали изцяло розови ризи и бельо). Никой не иска това.
За щастие, с прането можете да започнете децата от ранна възраст, като ги накарате да ви помогнат да сортирате. След това, когато пораснат, можете да ги научите да сгъват и накрая можете да им покажете как да работят с пералнята и сушилнята и как да се справят с петна и препарат за пране.
5. Управлявайте малък бюджет
Тъй като вашите деца стават тийнейджъри и имат способността да печелят малко пари, важно е да ги научите да ги управляват. Bank of America предлага следното:
- Седнете с детето си и определете колко пари ще очаква да печели месечно.
- Очертайте елементите, за които очаквате детето ви да плати (като филми, сода, видео игри и т.н.).
- Задайте ограничения на разходите - т.е. неща, които няма да позволите на детето ви да купи, въпреки че това са негови пари.
След това въведете приходите и очакваните разходи в безплатен работен лист за бюджетиране. Изисквайте от детето си да следи разходите си и го насърчете да задели малка сума пари, за да спести за големи предмети или други разходи.
6. Бъдете в безопасност у дома, когато сте сами
Някои родители се чувстват удобно да оставят деца на 8-годишна възраст сами вкъщи за кратък период от време, докато други предпочитат да изчакат, докато децата им поотраснат малко. Въпреки това, когато навършат 12 години, повечето родители се чувстват комфортно да оставят децата сами вкъщи поне за няколко часа.
Голяма работа е да останеш сам и можеш да научиш деца на 8-годишна възраст какво очакваш от тях, когато са сами, както и да научиш основни правила и процедури за безопасност.
Бърз съвет
Преди да позволите на детето си да остане само вкъщи, преценете готовността му. Добре ли реагират на неочаквани ситуации? Могат ли да се пазят от проблеми, когато не ги контролирате директно?
Научете на елементарна безопасност, веднага щом подозирате, че ще започнете да оставяте дома си пред тийнейджър сам.
- Очертайте очакванията си и разгледайте правилата за безопасност. Задайте правила за неща като използване на печката, отговаряне на телефон или врата, влизане при родители и други.
- Седнете с детето си и създайте списък с контакти за спешни случаи.
- Измислете контролен списък за безопасност за деца, които ще останат сами вкъщи и очаквайте детето ви да го използва всеки път, когато остава вкъщи без възрастен.
- Продължете да преоценявате ситуацията и да обсъждате с детето си как са се развили нещата, проблемите и как е могло да се справи с възникнали проблеми по различен начин.
7. Отстоявайте себе си
С порастването на децата натискът от връстниците се увеличава. Въпреки че родителите са склонни да се тревожат най-много за натиска на връстниците с тийнейджърите, обучението на децата ви да държат позициите си с връстниците си в началното училище и в предтийнейджърските години може да постави основата за издържане на по-трудни предизвикателства, когато децата ви пораснат.
Създаването на здрава основа от ценности е първата стъпка в подпомагането на вашите деца да отстояват себе си, когато става въпрос за натиск от връстници, и това е нещо, което родителите трябва да правят от най-ранна възраст. Докато децата ви наближават тийнейджърските си години, можете също:
- Обсъдете деня на детето си. Попитайте за предизвикателствата му и как се е почувствало за това как се е справило с тях и предложете предложения, които да му помогнат да се справи с трудни ситуации. Важно е да поддържате линиите за комуникация отворени.
- Помогнете на детето си да определи своите ценности. Говорете за това кои са те и какво е важно за тях. Това може да бъде много заземяващо, когато са поставени пред ситуации, които изискват от тях да се изправят.
- Ролева игра. Ако се притеснявате дали детето ви ще се справи със социалното взаимодействие да се противопоставя на насилник или да устоява на натиска на връстници, практикувайте чрез ролева игра. Вие поемате ролята на другото дете и то може да отговори.
8. Печелете и губете грациозно
Има много възрастни, които също трябва да научат това умение, но ако го научите на предтийнейджъри, те ще бъдат пред кривата. Да се научите как да печелите и губите грациозно е социално умение, което ще остане за цял живот, ще помогне на детето ви да има по-добри взаимоотношения и ще го подготви за понякога трудното съществуване на възрастните.
Дори много малките деца трябва да се научат, че не могат да печелят през цялото време и докато станат предтийнейджъри, този урок трябва да бъде изграден в камък. В края на краищата, никой не харесва болезнен губещ и колкото по-възрастен е злорадият победител или ядосаният губещ, толкова по-малко привлекателен е той.
Бърз съвет
За състезателни предтийнейджъри това може да бъде особено трудно, особено ако детето ви не е имало възможността да загуби много или ако детето ви винаги е участвало в дейностите „всеки получава трофей“. За съжаление, колкото по-големи стават децата, толкова по-конкурентен става светът и е важно те да се научат да управляват конкуренцията по грациозен начин.
- Дайте добър пример. Покажете сами добър спортен дух, независимо дали в семейни игри или като страничен родител, гледащ спортните събития на вашето дете.
- Дайте съвети. Насърчете детето си да поздрави победителите и да каже на губещите, че са изиграли добра игра или някакъв друг комплимент.
- Съсредоточете се върху чувствата. Вместо да се съсредоточавате върху представянето и какво мислите за него, попитайте детето си как се е почувствало. Насърчавайте детето си да оценява както високите, така и слабите точки на представянето си с минимална преценка. Наблегнете на това да дават най-доброто от себе си, а не на победата или загубата.
9. Бъдете уверени
Децата често са изпълнени със съмнение в себе си и увереността е необходима черта, докато преминават през тийнейджърските години и след това. За щастие начинът, по който сте родители, има много общо с това колко уверено е детето ви.
Не винаги е лесно, но се опитайте да оставите настрана всички склонности към родителство с хеликоптер, които може да имате, и вместо това поемете ролята на треньор в живота на детето си, за да му помогнете да изгради увереност. Това означава да позволите на детето си да прави нещата за себе си, докато вие стоите отстрани и служите като ресурс. Дайте на детето си възможности да бъде успешно чрез поредица от подходящи за възрастта отговорности и дейности, служейки като система за подкрепа, ако е необходимо.
Бърз съвет
Министерството на образованието на САЩ предлага различни ресурси за подпомагане на подрастващите да изградят увереност. Струва си да го разгледате, ако искате да опитате някои конкретни дейности, за да помогнете на вашето дете да се почувства по-сигурно в себе си.
10. Помогнете им да управляват времето си
Днешните предтийнейджъри са заети! Със спорт, домашна работа, семейни задължения и други извънучилищни или обществени дейности, предтийнейджърите са заети и могат да очакват да стават по-заети. Така че управлението на времето им е от съществено значение.
- Не управлявайте вместо тях. Вместо това помогнете на вашето дете да намери начини да управлява времето си с вашия принос, както е необходимо.
- Дайте им инструменти. Работете с детето си, за да им помогнете да се справят със задачата и да намерят система за управление на времето, която работи за тях. Има различни видове планери с различни фокуси, така че децата, които планират или учат по различен начин, могат да намерят най-добрия си вариант.
- Помнете важността на времето за престой. Не забравяйте да насърчите вашето дете да планира известно време за престой, където могат да участват и в дейности за свободното време.
Добре екипираният предтийнейджър
Ученето като предтийнейджър е нещо повече от математика и четене. Насърчаването на вашето дете да развие основни умения и практики ще му помогне, когато влезе в средно училище и ще му служи добре в зряла възраст.
