Пенсионирането е огромна промяна в начина на живот за всеки. Както при други големи промени в живота, това е идеалният момент да предефинирате кои сте. Избягвайте капаните и се възползвайте максимално от новия си живот, като изследвате идеалните неща, които да правите след пенсиониране, както и какво да не правите.
1. Насладете се, но не бъдете недисциплинирани
С наближаването на пенсионирането ставате ентусиазирани за всичко, което се крие от другата страна на този дългоочакван ден. Когато денят най-накрая настъпи, ще спите до късно седмица-две (или повече), ще се насладите на обикалянето из къщата и ще играете голф или ще правите каквото и да е, което винаги сте правили за почивка и забавление, докато сте работили. Може дори да предприемете няколко празнични пътувания. Един ден обаче ще се събудите с бушуващ случай на екзистенциална тревожност.
Нямахте представа, че ще ви липсва структурата, която работата ви е донесла, заедно с нейните очаквания и анестезиращи удобства. Хората са създания на навици и за много хора това, което са, е това, което правят.
Когато почувствате това екзистенциално безпокойство, е време да преминете през началния етап на отпуска на пенсиониране и да помислите какво искате да правите с остатъка от живота си:
- Направете проучване, проучете интересите си, запишете мислите и мечтите си и начертайте курс. С други думи, създайте списък с кофи.
- Разработете нови, здравословни навици, които осигуряват липсващата структура и ви предпазват от усещането, че се носите през живота без цел.
2. Не намалявайте веднага дома си
Когато се пенсионирате, е изкушаващо да продадете дома си и да се преместите в по-малки обекти, особено ако имате нужда от пари и имате собствен капитал в дома си. Все пак може да искате да натиснете бутона за пауза, особено ако плащанията ви са ниски или сте изплатили ипотеката си.
Неща, които трябва да имате предвид:
- Скъпо е намаляването.
- Същинското преместване е значителен разход и може да бъде емоционално и физически натоварващо - дори ако просто се местите в общността за пенсионери в другия край на града.
- Ако обмисляте да се преместите на дълги разстояния в, както се казва, един от най-добрите райони за пенсиониране в страната, помислете, че ще изоставите стари приятели, всичко, което ви е познато, и вероятно семейството.
- Отлагането на преместването в нова къща, след като се пенсионирате, ще ви даде по-малко промени, към които да се адаптирате наведнъж.
Ако месечните ви разходи за жилище са ниски и е просто въпрос на разполагане с повече пари, има по-малко травматични възможности да приложите собствения си капитал в работа, отколкото да продадете дома си. Можете да получите обратна ипотека, да наемете стая или да превърнете гаража в доходоносно студио под наем.
3. Не прахосвайте спестяванията си
Повечето хора са с фиксиран доход, след като се пенсионират, и обикновено това е много по-малко от това, което са печелили, когато са работили. С толкова много време в ръцете ви е лесно да харчите пари, сякаш сте на почивка. Бюджетирането и финансовото планиране са от съществено значение. Забавлявайте се, но не се гмуркайте в спестяванията си, освен за неща от първа необходимост.
- Икономизирайте стоки и услуги.
- Продавайте това, което не използвате.
- Контролирайте кредита си.
- Възползвайте се от статута си на възрастен гражданин.
- Използвайте главата си и следете какво харчите, когато пътувате.
Може да отнеме време, за да върнете разходите си обратно, така че се опитайте да контролирате импулсивните покупки. Когато пазарувате, пазете касовите си бележки и не премахвайте търговски етикети, докато не решите, че имате нужда от артикула, който току-що сте закупили.
4. Не пренебрегвайте планирането на имотите си
Тема, която много пенсионери пренебрегват, е неизбежното планиране за края на живота. Въпреки това е важно да се уверите, че всичките ви дела са наред, така че когато неизбежното се случи, семейството ви няма да бъде обременено с решения.
Вероятно ще трябва да направите някои необходими корекции, така че говорете с юридическите и финансовите си съветници, след като се пенсионирате, как най-добре да се справите с имуществото си.
5. Не очаквайте отношенията да останат непроменени
Семействата са взаимозависими и вашето пенсиониране може и вероятно ще повлияе на вашите деца и внуци.
Вашите възрастни деца
И вие, и вашите възрастни деца може или да се чувствате несигурни, или да имате нереалистични очаквания относно връзката ви след пенсионирането ви. Някои примери:
- Възможна е смяна на ролите. Вашите възрастни деца може да очакват да се грижат за вас и да чувстват, че могат да ви казват какво да правите.
- Може да очаквате засилена подкрепа и приятелство от вашите деца, които те не могат или не желаят да предоставят.
- Вашите възрастни деца може да очакват повече ангажименти от вас (напр. да се грижите за внуци), което пречи на вашите планирани дейности за пенсиониране.
Вашите взаимоотношения с вашите деца може да са трудни за преговори, особено по време на фазата на приспособяване на пенсионирането. Въпреки това, поддържането на предишни граници и времеви ограничения с вашите деца и не очакването на повече, отколкото те са готови да дадат, може да допринесе много за това промяната в живота, през която преминавате, да бъде по-малко стресираща за всички засегнати.
Вашите внуци
Пенсионирането означава, че ще имате повече време за споделяне с внуците и повече забавление и радост да бъдете не само техен баба и дядо, но и техен ментор, учител, семеен историк, съветник и рамо, на което да се облегнете.
Освен това можете да се възползвате от тяхното младежко вълнение, да научите нови умения и да сте в крак с това, което се случва в света на младите. Докато чувате за преживяванията им, слушате музиката им, срещате се с приятелите им, усмихвате се и плачете с тях за любовния им живот, гледате как си проправят път в света и чувате за живота и времето им, вие ще сте в крак с актуалното.
Просто имайте предвид, че тийнейджърите и младите възрастни внуци имат много активен собствен живот. Така че изпращайте съобщения редовно, говорете от време на време по телефона и посещавайте, когато можете. Бъдете до тях, но не наранявайте чувствата си, ако понякога са твърде заети, за да отговорят незабавно.
6. Не се страхувайте да опитате нови неща
Превърнете професията си в нова кариера, намерете си работа на непълен работен ден, станете доброволец, върнете се на училище или вземете курс. Опитайте нови неща! Никога не е твърде късно да упражните своя предприемачески дух или да научите нещо ново и всяко от тях може да добави необходимата структура към живота ви, да успокои всякакво безпокойство и да отвори нови канали за социализация.
Ще се забавлявате и ще се срещнете с нови хора от всички възрасти, които споделят вашите интереси, освен това, вашата душа, ум и дух ще харесат изживяването. Кой знае, може просто да откриете страст, която ще даде смисъл и цел на пенсионните ви години.
7. Не позволявайте на самотата да се промъкне в живота ви
Пенсионирането може да бъде социално изолиращо. US News съобщава, че според AARP 45 процента от американците на възраст над 65 години са разведени, разделени или овдовели.
Ако сте един от тези 45 процента, може да откриете, че ви липсва ежедневното социално общуване с колеги от работата. Започнете, като изградите нова социална мрежа от други пенсионери, включете се в дейности, където можете да срещнете нови приятели от всички възрасти, и поддържайте връзка със старите си приятели от работата.
Ако не обичате групите или общуването, един или двама домашни любимци ще бъдат прекрасни и любящи другари.
8. Не пренебрегвайте външния си вид
Ейджизмът съществува и особено при жените, но ейджизмът може да бъде и вътрешно мислене. Да, вие сте пенсиониран и остарявате, тялото ви се е променило, косата ви е станала по-тънка и побеляла и никога няма да изглеждате така, както сте изглеждали на 30, 40 или 50 години. Въпреки това, само защото сте по-възрастен и вече не трябва да изглеждате страхотно за работа, не е причина да се откажете.
Грижата за вашата коса, нокти и кожа е от съществено значение, както и поддържането на рутинните ви упражнения. Разбира се, може да е по-трудно и да ви отнеме повече време, когато сте по-възрастни, но хубавото е, че когато сте пенсионирани, имате повече време, което да отделите за процедури за красота и фитнес.
В книгата си „Чувствам се зле за врата си“Нора Ефрон казва: „На 60 години трябва да отделяте поне осем часа седмично за поддръжка – само за да не изглеждате като някой, на когото вече не му пука.“Тя също така посочва нещо за косата: „Вече не трябва да я миете всеки ден“и твърди, че има връзка между това колко често правите секс и миенето на косата. Така че не пренебрегвайте миенето на косата си.
9. Не се отказвайте от любовта и романтиката
Не е тайна, че любовта и интимността са жизненоважни за щастието и това е особено вярно за вашето щастие, здраве и цялостно благополучие след пенсиониране.
Ако сте женен, това е страхотно. Отношенията ви с вашия съпруг ще се променят, но само с малко усилия и разбиране можете да излезете от начина на поведение на съквартирантите, да се опознаете отново, да се забавлявате отново и да възродите любовта и романтиката.
Както беше посочено по-горе, има много секси самотни възрастни хора, повечето от които умират поради липса на любящ спътник и да си сам възрастен не означава да се откажеш от секса. Може да е предизвикателство да се представите там, но ако искате специален човек да сподели вашите златни години, ще трябва да отидете да търсите злато.
Така че, съберете смелост, изправете се срещу предизвикателството и отидете в търсене. Ако имате нужда от вдъхновение, отделете няколко часа, за да гледате Our Souls at Night с участието на двама много секси възрастни, Джейн Фонда и Робърт Редфорд, в Netflix.
Свързването със стара или нова любов днес е по-лесно от всякога благодарение на интернет. Често можете да намерите стария пламък във Facebook или Classmates.com или можете да се присъедините към сайт за запознанства като eHarmony.
Можете също така да търсите нови потенциални кандидати в местния център за възрастни хора, църква и други местни дейности. Не се срамувайте и не се страхувайте да се изложите, ако някой хване окото ви, говорете с него или дори го поканете на обяд или чаша кафе, помнете, че най-важната част от получаването на това, което искате, е да разберете какво искаш и тогава го поискай.
10. Не бъдете нетърпеливи и бъдете лесни към себе си
Ще отнеме време, за да се адаптирате към новия си статус. Все пак направете всичко възможно да не скучаете. Останете активни, бъдете социални, изпробвайте нови неща, преоценете нуждите си и преизчислете. Както при всяка голяма промяна в живота, ще направите някои грешки и фалстарти. Въпреки това, ако имате търпение и бъдете лесни към себе си, всичко ще започне да си идва на мястото и ще осъзнаете, че сега сте в свободното си време и можете да правите каквото искате, когато искате да го направите, и имате достатъчно време да коригирате всякакви грешки или неправилни стартове.
Златните години
Златните години обикновено са време на по-малко отговорности и когато са съчетани с подходящи финансови ресурси и добро физическо и психическо здраве, те предлагат възможности за самореализация, целенасочена ангажираност и завършване. Хората се пенсионират на различна възраст и по различни причини. Няма определени стъпки за навигиране в годините ви за пенсиониране. Животът на пенсионерите е толкова разнообразен, колкото и индивидите, и когато сте пенсиониран, вие сте свободни да правите каквото искате, в рамките на ограниченията. Винаги обаче има период на приспособяване и е полезно да знаете какво да правите и какво да не правите през този деликатен и важен период на преход.
